10 लाख पुश-अप्स का अनोखा रिकॉर्ड, जानें इस शख्स ने कैसे बदला फिटनेस और मेंटल हेल्थ का खेल

दुनिया में बहुत से लोग फिटनेस के लिए प्रेरणा देते हैं, लेकिन केविन कुलम का सफर इन सब से अलग है. अमेरिका के इस फिटनेस फ्रीक ने अपने जीवन में एक ऐसा रिकॉर्ड बनाया है जिसे सुनकर लोग हैरान हो रहे हैं. केविन ने एक साल के अंदर 1 मिलियन (10 लाख) पुश-अप्स पूरे किए और इसे मेंटल हेल्थ जागरूकता अभियान का हिस्सा बनाया.

टीओआई की एक खबर के अनुसार, केविन कुलम का कहना है कि उनका यह मिशन केवल शारीरिक फिटनेस तक सीमित नहीं था. उन्होंने इस चुनौती को मेंटल हेल्थ के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से किया. केविन का मानना है कि शारीरिक फिटनेस का मेंटल हेल्थ से गहरा संबंध है. उन्होंने अपने सफर में कई लोगों को प्रेरित किया और बताया कि कैसे नियमित व्यायाम तनाव, डिप्रेशन और एग्जाइटी से लड़ने में मदद कर सकता है.

कैसे हुआ यह संभव?
केविन ने अपने टारगेट को प्राप्त करने के लिए हर दिन औसतन 2,740 पुश-अप्स किए. यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी एक बड़ी चुनौती थी. उनके लिए यह सफर आसान नहीं था. कई बार थकान और शारीरिक दर्द ने उन्हें रोकने की कोशिश की, लेकिन उनकी दृढ़ता और संकल्प ने उन्हें आगे बढ़ने की ताकत दी.

लोगों को प्रेरित करने की कोशिश
केविन ने अपने इस मिशन के दौरान सोशल मीडिया और अन्य प्लेटफॉर्म्स के जरिए लोगों से जुड़ने की कोशिश की. उन्होंने लोगों को न केवल फिटनेस बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए जागरूक रहने की सलाह दी. उनका कहना है कि आपका शरीर आपके दिमाग की परछाई है. अगर आप अपने शरीर का ख्याल रखते हैं, तो आपका मन भी हेल्दी रहेगा. केविन कुलम का यह मिशन सिर्फ पुश-अप्स का रिकॉर्ड बनाना नहीं था, बल्कि यह संदेश देना था कि फिटनेस और मेंटल हेल्थ साथ-साथ चलते हैं. उनका यह सफर हर उस व्यक्ति के लिए प्रेरणादायक है जो खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाना चाहता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.