mental health

क्या रिलेशनशिप में रहने वाले लोग हमेशा खुश रहते हैं? 2026 की एक नई स्टडी ने इस दावे को खारिज कर दिया है. 12,000 से अधिक लोगों पर की गई इस रिसर्च के अनुसार, एक खराब या औसत रिश्ते में रहने से कहीं ज्यादा बेहतर और मानसिक रूप से स्वास्थ्यकर अकेले यानी सिंगल रहना है.

ताजा सर्वे में खुलासा हुआ है कि 1997-2010 के बीच जन्मे लगभग आधे युवा इस गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं. यह समस्या तेजी से बढ़ रही है, लेकिन समय पर पहचान, सही इलाज और बेहतर लाइफस्टाइल अपनाकर इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है.

ମାନସିକ ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିପ୍ଳବ ଆଣିବ ‘ସେରେନା ଏଆଇ’: ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ଲୋକାର୍ପିତ ହେଲା ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଜ୍ଞାନକୌଶଳ

Healthy Sleep: ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ନିଦ ସହ ଜଡିତ। ପେଟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଠିକ୍ ସେହିପରି ଭାବରେ ଆଖି ପାଇଁ ନିଦ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଜରୁରୀ। ହେଲ, ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ଲୋକେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଶୋଇବା କାରଣକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖିନ ହେଉଛନ୍ତି। ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅନେକ ରୋଗ ଡାକି ଆଣୁଛି। 

Mental Health Tips for Students: ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ପ୍ରତିଯୋଗିତାର ସ୍ତର ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀମାନେ ଶିକ୍ଷାଗତ ଚାପ, ସାମାଜିକ ଚାପ  ସହିତ ଜଡ଼ିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଏସବୁ ମଧ୍ୟରେ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ, ସଫଳତା କେବଳ ମାର୍କ ଦ୍ୱାରା ମାପ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନ, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଆନ୍ତରିକ ଶାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଧିକ ଆତ୍ମ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

World Health Day: ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 2026 'ਤੇ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

जेनरेशन जी ने 'ग्रीन डे' ट्रेंड के जरिए काम और जीवन में संतुलन तलाशा है. ऑफिस ब्रेक लेकर प्रकृति में समय बिताना मानसिक सुकून बढ़ाता है. फॉरेस्ट वॉक, इकोथेरेपी और हरियाली का अहसास तनाव कम करता है, माइक्रोबायोम सुधारता है और मानसिक ऊर्जा बनाए रखता है, चाहे सीधे या डिजिटल माध्यम से. 

Online Negativity & Mental Health: क्या सोशल मीडिया पर किसी अजनबी का भद्दा कमेंट या किसी की परफेक्ट लाइफ देखकर आपका मूड खराब हो जाता है? अगर हां, तो अब संभल जाइए. इस पर एक नई और चौंकाने वाली रिसर्च ने बड़ा दावा किया है. रिसर्च के अनुसार, इंटरनेट पर मौजूद नेगेटिविटी (Online Negativity) आपकी मानसिक सेहत को धीरे-धीरे खोखला कर रही है.

JEE Main 2026 Topper Celebration Video: JEE Main 2026 Session 1 का रिजल्ट 16 फरवरी को जारी कर दिया गया था. जैसे ही रिजल्ट आउट हुआ सोशल मीडिया पर टॉपर्स के वीडियो वायरल होने शुरू हो गए. इस बीच जिस बच्चे के 100 प्रतिशत अंक बताए जा रहे हैं उसके डांस वीडियो पर सवाल खड़े हो गए. चलिए जानते हैं ऐसा क्यों हुआ और लोग इसको लेकर क्या राय रख रहे हैं.  

Instagram Addiction: इंस्टाग्राम के सीईओ एडम मोसेरी का कहना है कि दिन में 16 घंटे ऐप पर बिताना एडिक्शन भले न हो, लेकिन यह एक बड़ी समस्या जरूर है. इंस्टाग्राम CEO के इस बयान ने टेक वर्ल्ड में एक नई बहस छेड़ दी है. उन्होंने माना कि इतनी ज्यादा स्क्रीन टाइमिंग सेहत और मानसिक शांति के लिए खतरनाक है. एक्सपर्ट्स ने भी सलाह दी है कि यूजर्स को डिजिटल वेलबीइंग फीचर्स का इस्तेमाल कर ब्रेक लेना चाहिए.

Functional Freeze: आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में लोगों पर काम, करियर और पढ़ाई का का दबाव लगातार बढ़ रहा है. टारगेट, डेडलाइन, नोटिफिकेशन और जिम्मेदारियों के बीच दिमाग को आराम मिल ही नहीं पाता है. बहुत से लोग ऑफिस से आने के बाद भी ऑफिस का ही काम करते रहते हैं या उसके बारे में सोचते रहते हैं. ऐसे में लोगों में काफी तेजी से फंक्शनल फ्रीज के मामले बढ़ रहे हैं.   

आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी मेंटल हेल्थ पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. ऐसे में लोगों को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है जो उनके मेंटल हेल्थ पर असर डालती है. कई बार जिंदगी में सब कुछ ठीक चलता दिख रहा होता है पर फिर भी मन में खुशी का एहसास नहीं होता है. लोग अक्सर इसे नजरअंदाज करते हैं पर ये एनहेडोनिया के लक्षण हो सकते हैं.   

Diabetes Alert: क्या आप अपनी शुगर को सही ढंग से कंट्रोल कर रहे हैं या आपका हार्ट चुपचाप दर्द को झेल रहा है? जी न्यूज के इस खास हेल्थ प्रोग्राम में डॉ. शहला शेख (Dr. Shehla Shaikh) ने शुगर, किडनी फेलियर और हार्ट अटैक के बीच छिपे कनेक्शन (सीकेएम कनेक्शन) को आपको बता रही हैं. अधिकांश मरीज केवल अपने शुगर लेवल की जांच करते हैं और अपने अंगों को हो रहे चुपचाप नुकसान को अनदेखा करते रहते हैं. इससे आगे चलकर आपको काफी नुकसान होने की आशंका होती है. इसलिए इस वीडियो के जरिए डॉ.

Mental Health: भागदौड़ वाली जिंदगी और स्ट्रेस न केवल मन को थका रही है, बल्कि लंबे समय तक इसका असर आपकी शारीरिक सेहत पर भी पड़ता है. ऐसे में इस खबर में हम आपको इस समस्या के बारे में डीटेल में बताएंगे..   

Sound Therapy: जब भी इंसान तनाव में होता है तो दिमाग लगातार एक्टिव रहता है जिस वजह से लोगों में स्ट्रेस और एंगजायटी की दिक्कत देखी जाती है. बहुत से लोग ऐसी स्थिति से निपटने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं तो कुछ लोग ऐसे में आजकल साउंड थेरेपी की ओर बढ़ रहे हैं. साउंड थेरेपी की आवाजें दिमाग को यह संकेत देती हैं कि अब रिलैक्स होने का समय है.   

Toxic Work Culture: काम के दबाव में साकेत कोर्ट में काम करने वाले एक कर्मचारी ने आत्महत्या कर ली. ऐसे में इस खबर में हम आपको बताएंगे कि टॉक्सिक वर्क कल्चर और ओवरवर्क मेंटली और फीजिकल हेल्थ पर कैसे असर डालता है?  

एक लेफ्टिनेंट की सच्ची कहानी, जिसने मेहनत से सेना में जगह बनाई, लेकिन मानसिक दबाव से टूट गया. आत्महत्या की कगार से लौटकर उसने खुद को संभाला और अब चुपचाप जूझ रहे जवानों के लिए उम्मीद बन गया.

आमतौर पर हम सोचते हैं कि क्लाइमेट चेंज का असर टेम्प्रेचर और फूड जैसी चीजों पर असर डालता है, लेकिन दिमागी तौर ये कितना परेशान करता है, इसका अंदाजा शायद आपको नहीं होगा. 

आज के समय में डिप्रेशन एक बड़ी समस्या है. डिप्रेशन एक मानसिक कंडीशन हैं. डिप्रेशन के दौरान इंसान उदास, दुखी और निराश फील करता है. डिप्रेशन से पहले कुछ संकेत नजर आते हैं इन लक्षणों की अनदेखी ना करें  

हरियाणा के मांगे राम बराला- एक भजन गायक, जो रोज़ साइकिल चलाते थे, योग करते थे, और पूरी तरह फिट थे- लेकिन एक दिन मंच पर भजन गाते-गाते उनकी सांसें थम गईं. ये सिर्फ एक कहानी नहीं, बल्कि एक चेतावनी है... आज भारत में हर चार हार्ट पेशेंट में से एक 40 से कम उम्र का है. फिटनेस, जिम, योग — सबके बावजूद क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक? वजह क्या है — स्ट्रेस, जंक फूड, नींद की कमी या कोविड के बाद की जटिलताएं? इस वीडियो में जानिए अचानक हार्ट अटैक की असली वजह, युवाओं में बढ़ती हार्ट डिजीज का खतरा, कैसे खुद को बचाएं, महिलाओं के हार्ट डिजीज के अनदेखे लक्षण जानिए.

Art Therapy: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस और बेचैनी हर किसी के डेली लाइफ का हिस्सा बन चुके हैं. कभी काम का दबाव तो कभी रिश्तों की उलझनें मन को थका देती हैं. ऐसे में बहुत से लोगों को समझ नहीं आता है कि वो कैसे स्ट्रेस को दूर करें.  

YouTube अपने प्लेटफॉर्म को वक्त-वक्त पर अपडेट करता रहता है. इस बार कंपनी ने युवाओं को ध्यान में रखते हुए एक नई शुरुआत की है. चलिए जानते हैं क्या ये नया बदलाव.