Vitamin D: हड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन डी आवश्यक होता है, जो हमें सूरज की किरणों से मिलती है. विटामिन डी को आमतौर पर 'सनशाइन विटामिन कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे सेक्स विटामिन भी कहा जाता है?
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5 "Vitamin D Deficiency: शादीशुदा जिंदगी को तबाह कर सकती है विटामिन डी की कमी! तुरंत खाना शुरू करें ये 5 चीजें")
Vitamin d rich foods: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी (vitamin d) आवश्यक होता है, जो हमें सूरज की किरणों के माध्यम से मिलता है. विटामिन डी को आमतौर पर 'सनशाइन विटामिन' कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे सेक्स विटामिन (sex vitamin) भी कहा जाता है. जी है, इसकी कमी से व्यक्ति की शादीशुदा जिंदगी खराब हो सकती है. कई शारीरिक और मेंटल फैक्टर के कारण लोग कम सेक्स ड्राइव का अनुभव कर सकते हैं. विटामिन डी की कमी एक फैक्टर है, जिसके बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं.
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि विटामिन डी की कमी (vitamin d deficiency) से लोगों की सेक्स ड्राइव में परिवर्तन आ सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, सूर्य की किरणों से उत्पन्न होने वाले टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में विटामिन डी का महत्वपूर्ण योगदान होता है. इसलिए, विटामिन डी की कमी पुरुषों की सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकती है. हालांकि, विटामिन डी की कमी केवल पुरुषों को ही प्रभावित नहीं करती है, बल्कि महिलाओं में भी यह कम एस्ट्रोजन लेवल का कारण बन सकता है, जो सेक्स ड्राइव को प्रभावित करता है.
5 फूड से दूर करें विटामिन डी की कमी
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
