दिवाली के जाते ही सर्दी की शुरुआत हो गई है. उत्तर भारत के राज्यों में सुबह और रात के तापमान में अच्छी गिरावट आई है, जिससे ठंड का एहसास होने लगा है. इस सर्दी में स्वस्थ रहने के लिए ट्राई करें ये 5 हेल्दी ड्रिंक.
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Healthy Drinks for Winter: तापमान गिरना शुरू हो गया है और यह संकेत है कि सर्दी आ गई है. यह मौसम न केवल आरामदायक है, बल्कि सुपर मजेदार भी है. सर्दी एक ऐसा मौसम है, जब आप विभिन्न प्रकार के फूड और सब्जियां खा सकते हैं. साथ ही आप क्लासिक गर्म और स्वादिष्ट ड्रिंक का मजा भी इसी मौसम में लेते हैं. आप इस सर्दी ये स्वादिष्ट ड्रिंक को ट्राई करें, ये न केवल आपकी सेहत के लिए अच्छे हैं, बल्कि आपको गर्म और आरामदायक भी रखेंगे.
1. मसाला चाय
मसाला चाय में मौजूद मसाले आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं. इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं. यह चाय आपको इस सर्दी में गर्म रहने और ठंड को मात देने में मदद करेगी.
2. हॉर्ट चॉकलेट
ठंडे और सुस्त दिन में एक कप हॉट चॉकलेट सभी को पसंद होती है. सर्दियां कभी-कभी निराशाजनक हो सकती हैं और यह ड्रिंक सिर्फ मूड को सही करेगा और आपको गर्म रहने में मदद करेगा.
3. बादाम मिल्क
बादाम का दूध एक और स्वादिष्ट व सेहतमंद ड्रिंक है, जिसे सर्दियों में लिया जा सकता है. इसको पीने से कैल्शियम और बादाम के स्वादिष्ट स्वाद दोनों की अच्छाइयों का अनुभव कर सकते हैं.
4. शहद और हल्दी के साथ गर्म पानी
यह मिश्रण आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. हल्दी और शहद का संयोजन शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ, आपकी स्किन को चमकदार बनाए रखने और थकान को दूर करने में मदद करता है. सर्दियों में यह ड्रिंक आपको गर्म और आरामदायक जरूर रखेंगा.
5. केसर का दूध
केसर के दूध का सेवन विशेष रूप से ठंड के दिनों में किया जाता है. केसर अपने स्वादिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. अगर आप स्वाद को और भी ज्यादा बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसमें कुछ हेल्दी नट्स मिला सकते हैं.
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