Body Massage Benefits: नहाने से पहले या बाद में कब करनी चाहिए तेल मालिश? ये रहा जवाब

Best Oil For Massage: सर्दियों में अगर आप कंफ्यूज हैं कि आपको नहाने से पहले या फिर बाद में तेल से मालिश करनी चाहिए तो इस सवाल का जवाब आज हम आपको देने वाले हैं. इसके साथ ही हम आपको ये भी बताएंगे कि बॉडी के मसाज के लिए बेस्ट ऑयल कौन सा है.

Health Tips: तेल मालिश तो हर मौसम में फायदेमंद होती है लेकिन सर्दियों में इसके बेनिफिट्स बहुत ज्यादा बढ़ जाते हैं. तेल से मालिश करने पर हड्डियां मजबूत होती हैं और मांसपेशियां भी एक्टिव रहती हैं. भारत में तेल मालिश की परंपरा सदियों से चल आ रही है. तेल मालिश कई तरीकों से की जाती हैं और इससे हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं. लेकिन अधिकतर लोग इस बात को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं कि आखिर तेल मालिश का सही समय क्या है. तेल मालिश नहाने से पहले या फिर उसके बाद करनी चाहिए. आज हम आपको इसी सवाल का जवाब देने वाले हैं. साथ में हम ये भी बताएंगे की मसाज करने के लिए बेस्ट ऑयल कौन सा है.

इस समय तेल लगाना है बेस्ट
आयुर्वेद के अनुसार तेल की मालिश हमेशा नहाने से पहले करनी चाहिए. जब हम नहाने से पहले बॉडी में तेल से मसाज करते हैं तो शरीर में गर्मी पैदा होती है इसकी वजह से हमार नहाते समय हमारे शरीर पर उसका उल्टा असर नहीं पड़ता है. इस बात का भी ख्याल रखें कि नहाने और तेल मालिश के बीच कुछ मिनटों का गैप जरूर रहना चाहिए. नहाने के बाद उन लोगों को मालिश करनी चाहिए जिनकी स्किन ड्राई होती है.

नहाने के बाद तेल क्यों नहीं लगाना चाहिए
नहाने के बाद तेल लगाने की सलाह इसलिए नहीं जाती है क्योंकि इससे आपके शरीर में धूल और मिट्टी चिपक सकते हैं जिसके कारण आपके शरीर के पोर्स बंद हो जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है. इसके अलावा नहाने के बाद तेल लगाने से आपके कपड़े खराब होते हैं और आपको रैशेज और खुजली जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

यह तेल सबसे बेस्ट
मसाज करने के लिए बाजार में कई तरह के तेल मिल जाते हैं लेकिन शरीर में मालिश करने के लिए सरसों का तेल सबसे बेस्ट माना जाता है. इस तेल से मालिश करने से हड्डियां, मांसपेशियां और बाल सभी मजबूत रहते हैं. अगर आप चेहरे पर ग्लो लाना चाहते हैं तो उसके लिए जैतून या पर नारियल का तेल यूज कर सकते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)