Fruits
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Cancer Risk Fruits Vegetables: यूनिवर्सिटी ऑफ साउदर्न कैलिफोर्निया की नई रिसर्च में दावा किया गया है कि फल और सब्जियों पर मौजूद पेस्टिसाइड युवाओं में लंग कैंसर का खतरा बढ़ा रहे हैं. पूरी जानकारी के लिए पढ़ें.
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गर्मियों का मौसम आ चुका है और बाजारों में फलों की भरमार दिखाई देने लगी है. मंडी में फलों की मौजूदगी के साथ एक चिंता भी बढ़ जाती है. क्या ये फल प्राकृतिक रूप से पके हैं या केमिकल से तैयार किए गए हैं? इसी खतरे को देखते हुए खाद्य नियामक FSSAI ने अब सख्त कदम उठाया है. ये केमिकल न सिर्फ फलों की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी गंभीर खतरा पैदा कर सकते हैं.
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39 की उम्र में भी एक्टर आदित्य रॉय कपूर बेहद फिट नजर आते हैं. इस सेहत और तंदरुस्ती के पीछे का राज़ उन्होंने बताया है. वो पिछले 8 साल से भी ज्यादा वक्त से एक ही तरह का नाश्ता करते आ रहे हैं.
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दुनिया में कई फलों की कीमत आसमान छूती है, तो कई फलों की कीमत बेहद कम होती है. हम आपको एक ऐसे ही फल से रूबरू कराएंगे, जो दुनिया में सबसे सस्ता फल माना जाता है.
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पेस्टिसाइड्स के एक्सपोजर से पूरी तरह बचना मुश्किल है, लेकिन अगर आप फलों को कुछ खास तरीके से धोएंगे तो कीटनाशकों से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है.
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World's Most Poisonous Fruits: फलों को अक्सर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद और जरूरी माना जाता है, लेकिन इसका डार्क साइड भी मौजूद है. कुछ फ्रूट दिखने में अट्रैक्टिव होते हैं, लेकिन इनमें टॉक्सिंस की मौजूदगी से भी इनकार नहीं किया जा सकता. ये आपको बहुत ज्यादा बीमार कर सकते हैं, और यहां तक कि मौत का कारण भी बन सकते हैं. आइए जानते हैं कि दुनिया के खतरनाक और जहरीले फल कौन-कौन से हैं.
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Summer Fruits: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, उमस और थकान लेकर आता है. इस सीजन में बॉडी को हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए सही डाइट बेहद जरूरी है. इस दौरान ताजे फल न सिर्फ ताजगी देते हैं, बल्कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी देते हैं. आइए जानते हैं गर्मी में जरूर खाए जाने वाले 5 फल और उनके बेशुमार फायदे.
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Fruits To Avoid On An Empty Stomach: दिन का पहला मील यानी नाश्ता काफी हेल्दी होना चाहिए. फल काफी हेल्दी होते हैं, लेकिन कई ऐसे फल हैं जो नाश्ते में खाने से परहेज करना चाहिए. ऐसे फल खाली पेट खाने से पेट में समस्या मैदा कर सकते हैं.
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Collagen Fruits Diet: स्किन, हड्डियों, मसल्स, ब्लड वेसल्स के लिए कोलेजन जरूरी होता है. लेकिन उम्र के बढ़ते शरीर में कोलेजन प्रोडक्शन कम होने लगता है. ऐसे में डाइट में यह 5 फल शामिल करने से कोलेजन के ग्रोथ को बढ़ाया जा सकता है.
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फल का सेवन करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. लेकिन कुछ लोग फलों को छिलकर खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं छिलके के साथ आप कई पोषक तत्वों को भी फेंक देते हैं. आइए जानते हैं किन फलों के छिलकों को नहीं फेंकना चाहिए.
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हम सभी जानते हैं कि फल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों का खाली पेट सेवन करना फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है? सुबह-सुबह खाली पेट फलों का सेवन करने से गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और पाचन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ फलों में मौजूद तत्व खाली पेट हमारे शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं उन फलों के बारे में जिन्हें खाली पेट खाने से बचना चाहिए.
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Avoid Storing These Fruits in Fridge रेफ्रिजरेटर हमारी रोजाना की जरूरत का अहम हिस्सा बन चुका है, क्योंकि इससे भोजन को काफी दिनों तक फ्रेश रखा जा सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए.
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Fruits: ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦ ରୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗକୁ ଏଡାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଯଦି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ସହିବାକୁ ପଡିପାରେ। ତେଣୁ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସିୟନ ଠାରୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତାଜା ରସଯୁକ୍ତ ଫଳ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ?
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Phal Khane Ka Sabse Sahi Waqt Kya Hai: इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि फल खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने का सबसे सही वक्त क्या है. इस बात को जानना बेहद जरूरी.
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Foods Facts: बचपन से हमें किताबों में यह फल और सब्जी के बारे में बताया जाता है. याद करवाया जाता है. फिर एक दिन जब बड़े होते हैं तो इंटरनेट से पता चलता है कि आपको सब गलत बताया गया है. टमाटर-भिंडी जिसे आज तक आप सब्जी मानकर खाते आए हैं, वह वास्तव में फल है. ऐसे और भी सब्जियां है जिसके बारे में आप यहां जान सकते हैं-
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Harmful Effects of Pesticides on Fruits and Vegetables: फल और सब्जियों को आमतौर पर हेल्दी माना जाता है, लेकिन इनकी पैदावार के वक्त कीड़ों से बचाना एक बड़ी चुनौती होती है, जिसके लिए कीटनाशक का छिड़काव किया जाता है. फिर ये बाजार के रास्ते आपके किचन तक पहुंच जाते हैं. अगर आपने इसे ठीक तरह से धोकर न खाया, तो पेस्टिसाइड्स आपके शरीर में चले जाएंगे, जिससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां पैदा हो सकती हैं.
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Fruits and Water: ताजे फल और साफ पानी दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन कुछ फ्रूट्स और पानी का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता, इसलिए सावधानी जरूरी है.
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ଫଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଫଳ ଏପରି ଅଛି ଯାହାକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ରହିଛି। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହାକୁ ରାତିରେ ଖାଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ସବୁ ଫଳ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
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फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कई ऐसे फल होते हैं, जिनके खाने का एक समय होता है. यहां हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताएंगे, जिन्हें रात में खाना नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप भी सोने से पहले ऐसे फल खाते हों, तो आज ही खाना छोड़ दें.
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फल सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं, लेकिन हमें इस बात का पता होना चाहिए कि इन्हें खाने का सही समय क्या है. तभी आप इन हेल्दी डाइट का भरपूर फायदा उठा सकते हैं.
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वैसे तो फल का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें फल के सेवन के बाद समस्या होने लगती है. आइए देखते हैं वे कौन से फल है.
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Fruits for Skin: आज हम आपको ऐसे फ्रूट्स के बारे में बताने वाले हैं जो आपकी स्किन के लिए काफी लाजवाब हैं. ये पिंपल्स, डार्क स्पॉट्स और डैमेज स्किन जैसी समस्याओं में काफी राहत देने का काम करेंगे.
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