मौसम के अनुसार खान-पान का ध्यान रखना चाहिए. गलत मौसम में गलत चीजों का सेवन करने से सेहत से जुड़ी समस्या हो सकती है. आइए जानते हैं फरवरी के मौसम में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
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आयुर्वेद के अनुसार मौसम के अनुसार खान-पान का ध्यान रखना चाहिए. आजकल अधिकतर लोगों को फूड्स का नेचर नहीं पता होता है. फूड का नेचर यानी उसकी तासीर क्या है. कुछ खाने वाली चीजों की तासीर ठंडी होती हैं वहीं कुछ चीजों की तासीर गर्म होती है. ऐसे में वह गलत मौसम में गलत चीजों का सेवन कर लेते हैं. आइए जानते हैं फरवरी के मौसम में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
फरवरी का महीना
फरवरी का महीना ऐसा महीना होता है जब ज्यादा ठंड नहीं होती है. फरवरी के महीने में दिन के समय तेज धूप होती है ऐसे में मौसम हल्का गर्म भी होता है. इस मौसम में सुबह-शाम की हल्की ठंड होती है. ऐसे में खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. इस मौसम में एकदम गर्म तासीर और एकदम ठंडी तासीर की चीजें नहीं खानी चाहिए.
तरबूज और खरबूजा
आजकल के समय में आपको पूरा साल तरबूज और खरबूजा आसानी से मिल जाएंगे. वैसे भारत में तरबूज और खरबूजा खाने का समय मई से जून के बीच का होता है. लेकिन आपको ठंड के मौसम में भी तरबूज आसानी से मिल जाएगा. फरवरी के मौसम में तरबूज और खरबूजा का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है. जो कि आपके पाचन तंत्र को बिगाड़ सकते हैं.
डेयरी प्रोडक्ट्स
फरवरी के महीने में डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करने से बचना चाहिए. फरवरी के महीने में तेज धूप के साथ तेज ठंडी हवा चलती है. इस मौसम में कभी गर्मी तो कभी ठंडी लगती है ऐसे में सर्दी-जुकाम का जोखिम अधिक होता है. फरवरी के महीने डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दही, लस्सी, छाछ आदि का सेवन करने से कफ की समस्या हो सकती है.
पिंपल की समस्या
जिन लोगों की ऑयली स्किन है या फिर एक्ने वाली स्किन उन लोगों को फरवरी के मौसम में डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करना चाहिए. फरवरी के महीने से मौसम में बदलाव शुरू हो जाता है. ऐसे में एक्ने स्किन और ऑयली स्किन पर पिंपल ब्रेकआउट होने का डर अधिक होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.