Celebrity Fitness: अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं और फैट लॉस तेजी से करना चाहते हैं तो आपको मलाइका अरोड़ा के इस नुस्खे के बारे में जरूर जानना चाहिए. उन्होंने खुद अपने फैन्स को बताया है कि वे फैट लॉस करने और वजन कम करने के लिए क्या करती हैं?
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7 "Malaika Arora वजन कम करने के लिए पीती हैं इन 3 मसालों का पानी, आप भी करें ट्राई")
Malaika Arora Weight Loss: मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) बॉलीवुड के सबसे फिट सेलेब्रिटीज में से एक हैं. हम चाहे उनकी पर्सनैलिटी की बात करें या उनकी फिटनेस की. उन्होंने बॉडी का वेट कम करने का नुस्खा अपने फैन्स के साथ शेयर किया है. मलाइका ने एक फोटो पोस्ट किया है. जिसमें वे 3 मसालों का पानी पी रही हैं. उनका मानना है कि इस पानी को पीने पर फैट जल्द ही खत्म हो जाता है और वजन घटाने में मदद मिलती है. उन्होंने मेथी, अजवाइन और जीरे वाले पानी के बारे में बताया है, तो चलिए जानते हैं मलाइका अरोड़ा के इस नुस्खे के बारे में.
पानी में मिला दें ये चीज
मलाइका वेट लॉस करने के लिए जिस पानी को पीती हैं उसमें अजवाइन, मेथी और जीरा (Cumin Seeds) को भिगोकर बनाते हैं. इन तीनों चीजों से बने पानी का सेवन करने से न सिर्फ वजन घटता है बल्कि पाचन भी बेहतर हो जाता है. इससे ब्लड शुगर भी कंट्रोल हो जाता है. मलाइका ने इस पानी के साथ फोटो शेयर कर लिखा है कि दिन और रातभर भिगोय गए मेथी, अजवाइन (Ajwain) और जीरे का पानी पी रही हूं.
इस पानी को पीने के क्या फायदे होंगे
अगर आप इस तरह का पानी पिएंगे तो आपको वजन घटाने में मदद मिलेगी, लेकिन इसके अलावा भी कई फायदे हैं.
इससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) को रेग्युलेट करने में मदद मिलती है.
हड्डियों का दर्द जैसे जोड़ों और हाथ पांव के दर्द में आराम मिलता है.
अगर पेट में गैस बनने या पेट फूलने की समस्या हो तो भी इस पानी से ये तकलीफ कम हो जाती है.
एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए भी इस पानी का सेवन कर सकते हैं.
इस पानी का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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