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नई दिल्ली: सभी चाहते हैं कि उनकी स्किन बेदाग और ग्लोइंग हो. लेकिन भागदौड़ भरी लाइफ में हम अक्सर खुद का ख्याल नहीं रख पाते हैं. ज्यादातर लोग नाइट स्किन केयर रूटीन (Night Skin Care Routine) तो बिना मिस किए फॉलो करते हैं, लेकिन सुबह वे अपने चेहरे को केवल फेस वॉश से धो लेते हैं, जो कि बिल्कुल गलत है.
अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन हमेशा क्लीन एंड क्लियर (Clean & Clear Skin) रहे तो हर सुबह एक बेहद आसान स्किन केयर रूटीन (Morning Beauty Ritual) अपना सकते हैं. इससे आपका चेहरा बेदाग रहेगा और उस पर नैचुरल शाइन भी बरकरार रहेगी.
सुबह उठते ही चेहरे को ताजे ठंडे पानी से धोएं. ठंडे पानी से चेहरा धोने से आपकी त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं. ठंड़ा पानी (Cold Water) एक एंटी-रिंकल एजेंट (Anti-Wrinkle Agent) के तौर भी काम करता है. इससे त्वचा की बढ़ती उम्र की प्रक्रिया धीमी हो जाती है. सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा की परत को बचाने के लिए ठंडा पानी बेहद फायदेमंद होता है.
सुबह ठंडे पानी (Cold Water) से चेहरा धोने से आपके चेहरे से अतिरिक्त तेल को साफ करने में भी मदद मिलती है.
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सुबह चेहरे को अच्छी तरह से साफ और मॉइस्चराइज (Moisturize) करें. गुलाबजल (Rose Water) को चेहरे के लिए अच्छा टोनर (Toner) माना जाता है, जो खुले पोर्स (Open Pores) को बंद करने और चेहरे को फ्रेश रखने में हेल्प करता है. टोनर लगाने के बाद स्किन पर अपनी त्वचा के अनुसार मॉइस्चराइजर (Moisturizer) लगाएं.
अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सुबह खाली पेट पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें. शरीर को हाइड्रेट करने से त्वचा को डिटॉक्स (Detox) करने में मदद मिलती है. इस मामले में ग्रीन टी (Green Tea) और नारियल पानी (Coconut Water) भी बहुत प्रभावी हैं.
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गुलाब जल और नींबू के रस को मिलाकर रख लें. इस मिश्रण को हर सुबह चेहरे पर लगा लें. अपना चेहरा धोने के बाद इस मिश्रण को पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसमें आप ग्लिसरीन भी मिला सकते हैं. ग्लिसरीन (Glycerine) चेहरे के लिए एक अच्छे क्लींजर (Cleanser) के तौर पर काम करता है. यह आपके चेहरे की गंदगी और तेल को साफ करता है.
ग्लिसरीन में मॉइस्चराइजिंग गुण (Moisturizing Properties) होते हैं, जो चेहरे को ड्राइनेस से बचाते हैं और त्वचा को टोन भी करते हैं. घर से बाहर निकलने से पहले स्किन पर एक अच्छी सनस्क्रीन (Sunscreen) लगाना भी बहुत जरूरी है. हर सुबह बाहर निकलने से पहले चेहरे, गर्दन, आंखों के आस-पास की त्वचा और हाथों पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं.