अपनी हेल्थी को बनाएं रखने के लिए खान-पान का बेहतर होना काफी जरूरी है. हमारा खानपान ही है जो हमें कई बीमारियों से दूर रखने के लिए काफी जरूरी होता है. थायरॉइड के मरीजों को कुछ चीजें होती हैं जो भूलकर भी नहीं खाना चाहिए.
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थायरॉइड के मरीजों को कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, ऐसा करने से उनकी सेहत पर काफी बुरा असर पड़ने लगता है. जंक फूड का सेवन आपको बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
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कई लोगों को मीठा खाना काफी पसंद होता है लेकिन आपको बता दें ये थायरॉइड के मरीजों को नहीं करनी चाहिए. चीनी का सेवन करने से मुंह संबंधी समस्याएं काफी हो जाती है.
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ब्रेड, पाव, बिस्कुट और बंद चीजें भी खाने से बचना चाहिए. इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर करने के लिए भी आप इसका उपयोग कर सकते हैं.
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कॉफी भी आपको भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. कॉफी आपके तनाव को कम करता है लेकिन थायरॉइड के मरीजों को इसे नहीं पीना चाहिए.
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सोया फूड्स को भी आपको अपनी डाइट में शमिल नहीं करना चाहिए. सोयाबीन में फायटोएस्ट्रोजन पाया जाता है, जो थायरॉइड हार्मोंस के लिए खतरनाक है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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