Zee News Select: लाइफस्टाइल की ये हैं 10 बड़ी खबरें, जो दिनभर छाई रहीं | 31 October 2022

Top 10 Lifestyle News: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत और जीवनशैली का ध्यान रखने में लापरवाही कर बैठते हैं, ऐसे में लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ बातों को जानना बेहद जरूरी है.

1. Eye Health: आंखों की दुश्मन हैं खाने पीने की ये 5 चीजें, नजरों को कर देती हैं कमजोर
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Worst Food For Eyes: खाने पीने की कुछ चीजें ऐसी भी हैं जो हमारी आंखों की दुश्मन हैं. इससे आई विजन पर काफी बुरा असर पड़ सकता है. आंखों की सेहत का सीधा रिश्ता हमारे दिल और धमनियों के स्वास्थ्य से है, इसलिए वो सभी फूड से परहेज करें जो हार्ट को नुकसान पहुंचाते हैं.

2. Diabetes के मरीज इन फूड आइटम्स से कर लें दोस्ती, वरना Blood Sugar Spike को रोकना होगा मुश्किल
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Best Foods For Type 2 Diabetes: डायबिटीज में आपको अन्हेल्दी फूड्स खाने से परहेज करना चाहिए वरना ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है. इसके बजाए आपको कुछ ऐसी चीजें खानी होंगी जिससे ग्लूकोज लेवल कंट्रोल हो जाता है, आइए इन खास फूड्स पर नजर डालते हैं.

3. Bad Cholesterol: बॉडी का ये 3 हिस्‍से अगर दर्द से हो जाएं चूर, तो समझ जाएं बढ़ चुका है कोलेस्ट्रॉल
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High Cholesterol Symptoms: वैसे तो हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण अक्सर नजर नहीं आते लेकिन कुछ वॉनिंग साइन को पहचानकर इसका पता लगाया जा सकता है.

4. Cervical Treatment: सर्वाइकल ने कर दिया जीना मुश्किल, इन तरीकों से दूर होगा दर्द
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Cervical Pain Remedies: सर्वाइकल एक ऐसी परेशानी है जो किसी को हो जाए तो जीना मुश्किल कर देती है, लेकिन घर बैठे कुछ नेक एक्सरसाइज के जरिए राहत पाई जा सकती है. 

5. Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए गेहूं की जगह खाएं इस फल का आटा, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
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Best Flour To Burn Belly Fat: हम और आप में से ज्यादातर लोग रोजाना गेंहू के आटे से बनी रोटी और तमाम पकवान खाते हैं, लेकिन क्या कभी आपने किसी फल के आटे से बनी चीजें खाई हैं? 

6. Extra Marital Affairs में क्यों पड़ते है शादीशुदा लोग? ये हैं 3 सबसे बड़ी वजहें
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Relationship Mistakes: शादी के बाद अफेयर रखना भारत में कानूनी जुर्म तो नहीं है, लेकिन इसे नैतिक आधार पर गलत ही माना जाएगा, क्योंकि आप अपने लाइफ पार्टनर से चीटिंग कर रहे होते हैं, ऐसा करने पीछे आखिर क्या वजह है.

7. Garlic Storage: बार-बार लहसुन छीलना है परेशानी का सबब, इस तरह पेस्ट बनाकर सालभर के लिए कर लें स्टोर
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Garlic Paste Storage Tips: लहसुन भले ही हमारे खाने के टेस्ट को बढ़ा देता है, लेकिन हर कोई ये मानता है कि इसे छीलना एक मुश्किल काम है. आइए जानते हैं कि गार्लिक को कैसे स्टोर करें. 

8. Heart Attack Risk: कम उम्र में भी हो सकता है हार्ट अटैक, ऐसे रखें अपने जवां दिल का ख्याल
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Heart Disease: कुछ दशक पहले ज्यादातर 40 की उम्र के पार लोगो को हार्ट अटैक, कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी गंभीर बीमारी का खतरा रहता था, लेकिन अब कम उम्र में ही दिल का दौरा पड़ने लगा है.

9. Toothbrush खरीदते वक्त इन 3 बातों का रखें खास ख्याल, वरना दांतों और मसूड़ों को होगा नुकसान
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Dental Health: टूथब्रश हमारे ओरल हेल्थ को मेंटेन करने का एक अहम जरिया है, इसलिए जब भी आप टूथब्रश खरीदें तो कुछ खास बातों का ख्याल जरूर रखें, वरना दांतों को नुकसान पहुंच सकता है. 

10. Chronic Cough: कई हफ्तों से हो रही खांसी ने कर दिया परेशान? इस चीजों को गलती से भी न खाएं
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Cough and Cold: बदलते मौसम में खांस होने का खतरा बेहद आम है, लेकिन अगर खांसी महीनेभर के बाद भी ठीक नहीं हो रही हो तो समझ जाएं कि आप कहीं न कहीं खाने-पीने में कुछ गलतियां कर रहे हैं.