रोज दूध वाली चाय पीने से बॉडी पर होता है कुछ ऐसा असर

जो लोग चाय पीते हैं, वे चाय के ब‍िना नहीं रह पाते. ऐसे में अगर आप रोज कई बार दूध वाली चाय पी लेते हैं तो आपका ये जानना जरूरी है क‍ि इसका आपकी सेहत पर क्‍या असर होता है. इससे पहले क‍ि आपको गंभीर समस्‍या हो जाए, यहां इसके नुकसान को जान लीज‍िए. 

वैसे तो दूध में कैल्‍श‍ियम होता है. लेक‍िन दूध वाली चाय में कैफीन और टैनिन होते हैं, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को रोक देते हैं. इसल‍िए इसे ज्‍यादा पीने से हड्ड‍ियां कमजोर हो जाती हैं.

ज्‍यादा दूध वाली चाय पीने से दांत बेकार हो जाते हैं. क्‍योंक‍ि दूध वाली चाय में मौजूद चीनी दांतों को नुकसान पहुंचाती है.

ज्‍यादा दूध वाली चाय पीने से त्वचा से संबंध‍ित परेशान‍ियां हो सकती हैं, जैसे क‍ि चेहरे पर मुंहासे न‍िकल सकते हैं. इसके अलावा त्‍वचा की चमक भी जा सकती है. 

दूध वाली चाय पीने से आपको कब्‍ज और एस‍िड‍िटी की प्रॉबलम हो सकती है. पेट में ब्‍लोट‍िंंग रह सकती है और आपका बेली फैट बढ सकता है.  

अगर आप ज्‍यादा दूध वाली चाय पी रहे हैं तो इससे आपके द‍िल की सेहत भी प्रभाव‍ित हो सकती है. दूध वाली चाय द‍िल की बीमार‍ियों का खतरा बढा सकता है. 

दूध वाली चाय के कारण आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है. क्‍योंक‍ि जब आप चाय पी लेते हैं तो आपको काफी देर तक प्‍यास नहीं लगती और आप पानी से दूर रहते हैं. ऐसे में शरीर आपके ब्रेन से पानी की खींचकर अपनी कमी पूरी करने लगता है. इसल‍िए स‍िर में भी दर्द होने लगता है. 

अगर आप रोजाना दूध वाली चाय पीते हैं तो इसका असर आपके वजन पर भी होगा. खासतौर से अगर आप वजन कम करने की जर्नी पर हैं तो इससे दूरी बनाने में ही समझदारी है. ये आपके पेट के आसपास की चर्बी को जल्‍दी कम नहीं होने देती. 

चाय में कैफीन होती है, इसल‍िए इससे नींद प्रभाव‍ित होती है. खासतौर से अगर आप देर शाम चाय पी रहे हैं तो आपको नींद आने में द‍िक्‍कत हो सकती है.