अखरोट

जम्मू-कश्मीर के किसान होंगे मालामाल, मोदी सरकार ने बनाया नया प्लान

जम्मू कश्मीर के किसानों की भी आमदनी बढ़ाने के लिए सरकार काम कर रही है. वहां आड़ू और अखरोट किसानों को सरकार मदद देने के लिए तैयार है.

Nov 13, 2019, 07:43 AM IST

जम्मू-कश्मीर के किसान होंगे मालामाल, मोदी सरकार ने बनाया ये प्लान

किसानों की आमदनी बढ़ाने के लिए सरकार जो कार्ययोजना पूरे देश में चला रही है वो जम्मू कश्मीर और लद्दाख में भी लागू किये जा रहे हैं. 

Nov 12, 2019, 11:11 PM IST

कश्मीर की अखरोट इकोनॉमी, सालाना होता है 120 करोड़ का कारोबार

जम्मू-कश्मीर में हर साल 100 मीट्रिक टन तक अखरोट का उत्पादन होता है. कश्मीर घाटी से पूरे भारत भर में यानी करीब-करीब हर राज्य में अखरोट की सप्लाई होती है. न सिर्फ देश बल्कि दक्षिण एशिया समेत दुनिया भर के दो दर्जन से ज्यादा देशों में भी कश्मीर से अखरोट और उसकी गिरी एक्सपोर्ट होती है. पूरे देश में जो अखरोट की सप्लाई होती है, उसमें से 90 फीसदी अकेले कश्मीर से होती है.

Oct 20, 2019, 03:49 PM IST

सेब ही नहीं इस साल खूब डिमांड में है कश्मीरी अखरोट, व्यापारियों को है अच्छे रेट की उम्मीद

श्रीनगर से 110 किलोमीटर दूर उड़ी कस्बा, जो अक्सर पाकिस्तान की तरफ से होने वाले युद्धविराम उल्लंघन की वजह से खबरों में रहता है, भारत में अखरोट उत्पादन का केंद्र है. 

Oct 19, 2019, 05:49 PM IST

मर्द रोज दूध में डालकर पिएं ये चीज, फायदा जानकर हैरान हो जाएंगे

अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी की रिसर्च के अनुसार दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से घुल जाते हैं. दूध में अखरोट का पेस्ट मिलाकर पीने के भी कई फायदे होते हैं. 

Nov 21, 2017, 04:05 PM IST

एक मुट्ठी अखरोट खाने का यह फायदा नहीं जानते होंगे आप

कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. एचके. चोपड़ा ने कहा कि अखरोट एकमात्र ऐसा फल है, जिसमें पादप-आधारित ओमेगा-3 और अल्फा-लिनोलेनिक एसिड प्रचुर मात्रा में होता है.

Nov 2, 2017, 02:00 PM IST

बीमारियों के खतरे को कम करता है अखरोट

अखरोट को पसंद करने वाले इसे डर से नहीं खाते हैं कि इसमें कैलोरी ज्यादा होती है और इससे उनका वजन बढ़ सकता है। लेकिन एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अमेरिकी सरकार ने अखरोट में जितनी कैलोरी बताई हुई हैं उससे 21 प्रतिशत कम केलोरी होती हैं। प्रतिष्ठित ‘जनरल ऑफ न्यूट्रीशिन’ में प्रकाशित हुए इस अध्ययन में बताया गया है कि अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) ने अखरोट में जितनी कैलोरी होने की बात कही है, असल में, अखरोट में उससे 21 फीसदी कम कैलोरी होती हैं।

Aug 17, 2016, 12:14 AM IST

इन पांच हेल्दी फूड से करें अपना कोलेस्ट्रॉल कम!

इन पांच हेल्दी फूड से करें अपना कोलेस्ट्रॉल कम!

Aug 4, 2016, 08:37 PM IST

कॉलेस्ट्रॉल घटाने के लिए खाएं अखरोट

यदि आप बढ़ते कॉलेस्ट्राल की समस्या से परेशान हैं तो इसमें अखरोट आपकी मदद कर सकता है। वैज्ञानिक रूप से ये साबित हो चुका है कि सभी नट्स में दिल को फायदा पहुंचाने वाले कुछ तत्व होते हैं। अखरोट उनमें से सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि उसमें ओमेगा-3 फैट सबसे ज्यादा होते हैं। अखरोट में ओलेइक एसिड जैसे पॉलीअनसैचुरेटिड फैटी एसिड होते हैं, साथ ही ये अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) जैसे ओमेगा 3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत है। ये हेल्दी फैट कॉलेस्ट्रॉल को नैचुरली कम करते हैं। गुड कॉलेस्ट्रॉल और बैड कॉलेस्ट्रॉल का अनुपात बेहतर बनाते हैं।

Feb 3, 2016, 12:34 AM IST

अखरोट से होनेवाले इन फायदों के बारे में जानिए

अखरोट को पसंद करने वाले इसे डर से नहीं खाते हैं कि इसमें कैलोरी ज्यादा होती है और इससे उनका वजन बढ़ सकता है। लेकिन एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अमेरिकी सरकार ने अखरोट में जितनी कैलोरी बताई हुई हैं उससे 21 प्रतिशत कम केलोरी होती हैं। प्रतिष्ठित ‘जनरल ऑफ न्यूट्रीशिन’ में प्रकाशित हुए इस अध्ययन में बताया गया है कि अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) ने अखरोट में जितनी कैलोरी होने की बात कही है, असल में, अखरोट में उससे 21 फीसदी कम कैलोरी होती हैं।

Dec 3, 2015, 10:10 AM IST

शुक्राणु बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना खायें मुट्ठी भर अखरोट

पुरुषों की शुक्राणु संख्या दुनिया भर में एक बड़ी समस्या मानी जाती है और वैज्ञानिकों का कहना है कि इसे बढ़ाने का बहुत आसान तरीका है मुट्ठी भर अखरोट खाना।

Nov 8, 2015, 06:04 PM IST

शुक्राणु की संख्या व गुणवत्ता बढ़ाता है अखरोट

वैज्ञानिकों ने एक नए अध्ययन में दावा किया है कि अखरोट खाने से पुरूषों में शुक्राणुओं की संख्या और उसकी गुणवत्ता दोनों बढ़ सकती है।

Aug 16, 2012, 06:50 PM IST

बादामों में अखरोट सबसे ज्यादा सेहतमंद

वैज्ञानिकों ने पाया है कि अखरोट में एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं और दिन में कम से कम सात बादाम खाना बीमारियों को दूर भगाता है।

Jan 13, 2012, 08:57 AM IST

मोटापा से बचना है तो मेवा खाएं

अनुसंधानकर्ताओं ने एक अध्ययन कर पाया कि रोजाना एक औंस यानी करीब 28 ग्राम कच्चा, बिना छिलका उतारे बादाम या अखरोट खाने से चर्बी नहीं चढ़ती।

Nov 4, 2011, 03:42 PM IST

सुरक्षा कवच है अखरोट

शोधकर्ताओं का मानना है कि ऐसे लोग जो हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं वो अपने रोज के खाने में अखरोट को शामिल करें.

Oct 2, 2011, 11:20 AM IST