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नींद

अल्जाइमर के मरीज न हो परेशान, इस तरीका से मिल सकता है आराम

 वैज्ञानिकों ने इमेजिंग तकनीक पर आधारित एक सामान्य नेत्र जांच विकसित की है जिससे अल्माइमर बीमारी के शुरुआती संकेतों का पता लगाया जा सकता है.

Jun 5, 2019, 12:30 AM IST

अगर रोज नहीं लेते हैं 7 घंटे की नींद, तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी, रहें सतर्क

अमेरिका में कोलोराडो विश्वविद्यालय के प्रोफेसर क्रिस्टोफर डेसूजा ने कहा कि यह शोध एक नए संभावित तंत्र की ओर इशारा करता है, जिसके अनुसार नींद दिल के स्वास्थ्य और समग्र शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित करती है.

मई 28, 2019, 03:09 PM IST

शोध का दावा, किशोरों को अच्छी नींद में मदद कर सकती है कसरत

शोध में पाया गया है कि प्रत्येक अतिरिक्त घंटे में मध्यम से लेकर कड़ी शारीरिक कसरत से किशोर 18 मिनट पहले नींद में जा सकते हैं. 

मई 22, 2019, 11:22 PM IST

आपको भी है अगर हाई बल्ड प्रेशर तो काम के बोझ को हल्के में न लें, हो सकती है ये बड़ी दिक्कत

एक नए शोध में पता चला है कि काम का बोझ, बोझ से तनाव और ठीक से नींद नहीं लेना उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों में दिल की बीमारी से मौत के खतरे को तीन गुना अधिक बढ़ा देता है. 

Apr 29, 2019, 01:02 PM IST

अगर आपको रात में नहीं आती है नींद तो हो जाएं सावधान! वरना इस रोग से हो जाएंगे परेशान

लूसी ने कहा, ‘‘हमने यह देखा कि लोगों में नींद की वजह से कैसे उनमें याददाश्त संबंधी समस्याएं होने लगती है.

Jan 10, 2019, 11:10 PM IST

स्मार्टफोन और कंप्यूटर चलाते समय आपके सिर में हो रहा है दर्द तो हो जाएं चौकन्ने!

वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हुई है कि स्मार्टफोन एवं कंप्यूटर कैसे आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है. 

Dec 3, 2018, 06:53 PM IST

विमान उड़ाते समय पायलट को आई नींद, 46 किलोमीटर आगे आने पर आया होश

ऑस्ट्रेलिया में एक पायलट को मालवाहक विमान उड़ाते वक्त नींद आ गई और वह विमान को गंतव्य से 46 किलोमीटर आगे ले गया. 

Nov 27, 2018, 07:22 PM IST

अब ब्लड टेस्ट से पता चलेगा कि नींद पूरी हुई है या नहीं, सड़क हादसे पर लगेगी रोक

वैज्ञानिकों ने एक ऐसा ब्लड टेस्ट विकसित किया है जिससे यह पता चल सकता है कि किसी व्यक्ति की नींद पूरी हुई है या नहीं. इस जांच से सुस्ती में गाड़ी चलाने के कारण होने वाली कार दुर्घटनाओं को रोक सकने में मदद मिलेगी. 

Sep 24, 2018, 11:17 PM IST

कम नींद लेने से पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा दोगुना होता है : अध्ययन

इस बार 50 वर्ष की आयु वाले पुरूषों पर इस खतरे का अध्ययन किया गया है.

Aug 27, 2018, 04:32 PM IST

सावधान: बच्‍चों के अविकसित होने की वजह कहीं आपकी यह आदत तो नहीं...

रात में सोने से पहले अपने मोबाइल के साथ समय बिताने की आदत, हमसभी की दिनचर्या का एक अहम हिस्‍सा बन चुकी है. शायद आपको पता नहीं है कि आप अपनी इस आदत से अपना तो नुकसान कर ही रहे हैं, अनजाने में आप अपने बच्‍चों की ग्रोथ को अपने हाथो बर्बाद भी कर रहे हैं.

Aug 10, 2018, 03:51 PM IST

सोशल मीडिया ने चुराई लाखों नौजवानों की नींद, अब लगाने पड़ रहे हैं हॉस्पिटल के चक्‍कर

इंद्रप्रस्‍थ अपोलो हॉस्पिटल के डॉ. तरुण कुमार साहनी से जानिए कि किस तरह सोशल मीडिया के चलते नींद न आने की समस्‍या उत्‍पन्‍न हो रही है.

Aug 7, 2018, 08:51 AM IST

हमें नींद क्‍यों नहीं आती? वजह जानना आपके लिए बेहद जरूरी है

नींद से जुड़े मामलों के विशेषज्ञ डा. हिमांशु गर्ग का कहना है कि लोग नींद को उतनी तवज्जो नहीं देते, जितनी देना चाहिए.

Jul 29, 2018, 12:42 PM IST

रात को भूलकर भी न करें ये 4 काम, कारण जानकर हो जाएंगे हैरान

ज्यादातर लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत फ्रिकमंद होते हैं. ऐसे लोग सुबह भी जल्द उठकर एक्सरसाइज करते हैं. लेकिन, सुबह की एक्सरसाइज जितना तरोंताजा रखती है.

Jul 15, 2018, 11:37 AM IST

गाड़ी चलाते समय ड्राइवरों को क्यों आती है नींद? वजह जानकर हो जाएंगे हैरान

कार के स्वाभाविक तौर पर हिलने से लोगों को नींद आने लगती है और गाड़ी चलने के महज 15 मिनट बाद ऐसा होने लगता है. 

Jul 8, 2018, 09:02 PM IST

सोने से पहले भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये काम, ऐसे होता है नुकसान

दिनभर हम तमाम ऐसे कामों में उलझे रहते हैं कि शरीर पर ध्यान ही नहीं दे पाते. सुबह जल्दी-जल्दी उठना. फटाफट नहा-धोकर तैयार होते हुए नाश्ता करना और फिर नौकरी या बिजनेस के लिए दौड़ पड़ना.

Jul 1, 2018, 03:46 PM IST

क्या आप भी इतने घंटे सोते हैं, तो आपकी जान को खतरा है...

कम सोने से शरीर को कैसे नुकसान पहुंचता है इस बारे में तो ज्यादातर लोग जानते होंगे, लेकिन क्या आपको मालूम है कि ज्यादा सोना भी आपकी जान को खतरे में डाल सकता है.

Jun 14, 2018, 04:12 PM IST

ज्यादा नींद लेना भी खतरनाक, इस रोग से हो सकते हैं पीड़ित

अगर आप यह सोचते हैं कि कम सोने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है तो आप गलत हैं. हर दिन 10 घंटे से ज्यादा सोना भी आपके मेटाबोलिक (उपापचयी) सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है.

Jun 13, 2018, 10:25 PM IST

दिल को रखना है दुरुस्त तो करना होगा ये काम, फायदा देखकर हो जाएंगे हैरान

प्रति दिन सात घंटे की नींद आप के दिल को जवां रख सकती है और साथ ही दिल संबंधी रोगों का जोखिम भी घटा सकती है. 

Jun 6, 2018, 07:06 PM IST

सोने का रूटीन बनाएं कुछ ऐसा, वरना घटेगी आपकी उम्र

ब्रिटेन में हुए एक शोध में खुलासा हुआ है कि देर रात तक जागने और सुबह देर तक सोने का सीधा असर उम्र पर पड़ सकता है. यह स्वास्थ्य से जुड़ा ऐसा मुद्दा है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है.

Apr 24, 2018, 01:55 PM IST

ZEE जानकारीः दुनिया के 77 प्रतिशत युवा, नींद ना आने की वजह से बीमार हो रहे हैं

आज World Sleep Day है और इस मौके पर हम आपकी नींद का हिसाब किताब करेंगे. बैंक कर्मचारियों की भाषा में कहें तो आप इसे नींद का Audit भी कह सकते हैं. पूरी दुनिया इस वक्त नींद की कमी से संघर्ष कर रही है. 

Mar 17, 2018, 12:54 AM IST