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Intermittent fasting results

intermittent fasting

क्या होती है इंटरमिटेंट फास्टिंग?

इंटरमिटेंट फास्टिंग में खाने-पीने की समय सीमा होती हैं, यह तकनीक वजन घटाने के लिए किया जाता है. वजन कम करने में मदद करती है, क्योंकि इससे शरीर का तंतु मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और शरीर तंतु को इन्सुलिन के प्रति संवेदनशील बनाता है.

Nov 29,2023, 11:57 AM IST

intermittent fasting weight loss

इंटरमिटेंट फास्टिंग, इसमें क्‍या खाएं और क्‍या नहीं, जानिए क्या है इसके फायदे

Intermittent Fasting: वजन घटाने के लिए कितने उपाय लोग करते हैं. लेकिन आजकल सबसे ज्यादा चलन में इंटरमिटेंट फास्टिंग बहुत ज्यादा है.बहुत से लोग वजन घटाने के लिए कुछ खास डाइट फॉलो करते हैं. इसमें इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट भी शामिल है.

Sep 8,2023, 11:20 AM IST

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