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आपकी खबर: क्या मोटापा कम करता है आपकी मेमोरी ?

अमेरिका की अगस्ता यूनिवर्सिटी की मानें तो मोटपा दिमाग की सेहत के लिए घातक है. साथ ही मोटापे से ब्रेन सेल्स पर असर पड़ता है.

Jun 2, 2019, 05:14 PM IST

अगर आप अक्सर चीजें रखकर जाते हैं भूल या कोई बात नहीं रहती है याद तो अपनाएं ये तरीका

शोधकर्ताओं ने पाया कि जब मस्तिष्क में अल्जाइमर बीमारी के लक्षण मौजूद हों तो शरीर को सक्रिय रखने से स्मरण शक्ति बनाए रखने के लिए संज्ञानात्मक रक्षा मिल सकती है.

Jan 17, 2019, 11:16 PM IST

किशोरों की याददाश्त बिगाड़ सकता है स्मार्टफोन, जानिए क्या है कारण

मोबाइल फोन से निकलने वाले विकिरण के संपर्क में लंबे समय तक रहने पर किशोरों के मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के याद्दाश्त संबंधी कामकाज पर प्रतिकूल असर पड़ सकता है. 

Jul 20, 2018, 08:15 PM IST

VIDEO : डब्‍बू अंकल के बाद सोशल मीडिया पर छाईं मिर्जापुर की दादी, जानिए क्‍या है विशेषता

यूपी के मिर्जापुर की एक बुजुर्ग महिला अपनी जोरदार याददाश्‍त के कारण सोशल मीडिया पर चर्चा में हैं

Jun 8, 2018, 01:13 PM IST

डियर जिंदगी : सुख और स्मृति का कबाड़

असल में हमें जिंदगी का जो हिस्‍सा पसंद नहीं, वह धीरे-धीरे नापसंद की सूची से खिसकते हुए बदसूरत की ओर बढ़ जाता है. 

मई 17, 2018, 08:06 AM IST

ये गलतियां कर सकती है आपकी याद्दाशत को कमजोर

लोग अक्सर इस बात की शिकायत करते हैं कि वह कुछ सामान रखते तो हैं लेकिन एक मिनट बाद ही भूल जाते हैं कि आखिरकार उन्होंने वो सामान रखा कहां था.

Mar 21, 2018, 01:51 PM IST

आपकी लाइफ में शामिल ये चीजें कर सकती हैं याद्दाशत कमजोर!

लोग अक्सर इस बात की शिकायत करते हैं कि वह कुछ सामान रखते तो हैं लेकिन एक मिनट बाद ही भूल जाते हैं कि आखिरकार उन्होंने वो सामान रखा कहां था. 

Mar 21, 2018, 11:38 AM IST

डियर जिंदगी: किसी से नफरत कब तक!

आपने महसूस किया होगा कि संवाद के दौरान किसी व्‍यक्‍ति का जिक्र करते ही अचानक आपका मूड बदल जाता है. एक शब्‍द जो एक नाम है, उसके जिक्र से पूरा माहौल बदल जाता है. ऐसा लगता है मानो किसी नदी में चल रही अच्‍छी भली यात्रा के दौरान नाविक ने अचानक नाव की दिशा मोड़ने का फैसला कर लिया हो. अचानक ही नाव उस दिशा की ओर बढ़ चली जहां कोई नहीं जाना चाहता था.

Feb 16, 2018, 05:51 PM IST

ये क्या! मोटापे से कमजोर होती है इंसान की याददाश्त

कैंब्रिज यूनिवर्सिटी की प्रोफेसर लूसी चेक के मुताबिक, उनकी टीम ने हाल ही में ट्रेजर हंट नाम की प्रतियोगिता का आयोजन किया. इसमें हर उम्र के लोगों को शामिल किया गया और कंप्यूटर की स्क्रीन पर अलग-अलग जगह पर कुछ चीजें छिपाने को कहा गया.

Oct 23, 2017, 03:15 PM IST

कीर्तन करने से बढ़ सकती है आपकी याददाश्त

ध्यान की साधारण प्रक्रिया कीर्तन क्रिया और संगीत से याद्दाश्त और क्रियाकलापों में उल्लेखनीय रूप से सुधार आ सकता है। याददाश्त और सामान्य व्यवहार वे स्थितियां हैं जो अल्जाइमर के शुरूआती चरण में प्रभावित होती हैं और इससे अल्जाइमर के शुरूआती चरणों का संकेत मिलता है। अमेरिका की वेस्ट वर्जीनिया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने सब्जेक्टिव कॉग्निटिव डिक्लाइन (एससीडी) से पीड़ित 60 बुजुर्गों को शोध में शामिल किया । इन लोगों को दो समूहों में बांटा गया, एक समूह को कीर्तन क्रिया वाले कार्यक्रम में रखा गया और दूसरे को संगीत वाले कार्यक्रम में शामिल किया गया। इन लोगों से कहा गया कि वह 12 हफ्तों तक प्रति दिन 12 मिनट कीर्तन क्रिया या संगीत का अभ्यास करें।

Jan 23, 2017, 03:22 PM IST

योग करने से बढ़ेगी याद्दाश्त, दूर होगी बीमारी

तीन महीने तक योग और ध्यान, विशेष रूप से सदियों पुरानी भारतीय प्रथा कीर्तन, करने से याददाश्त बढ़ाने और अल्जाइमर जैसी बीमारी से लड़ने में मदद मिल सकती है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन के बाद यह जानकारी दी है। 

Jun 21, 2016, 12:34 AM IST

सावधान! लंबे वक्त तक 'डिप्रेशन' रहने से जा सकती है 'याद्दाश्त'

मौजूदा वक्त में तनाव जीवन का एक अहम हिस्सा बनता जा रहा है। इससे चाहकर भी व्यक्ति पीछा नहीं छुड़ा पाता, लेकिन लंबे वक्त तक रहने वाला डिप्रेशन आपकी याद्दाश्त की क्षमता को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। एक नए शोध में इसका खुलासा हुआ है। शोध के निष्कर्ष बताते हैं कि जो व्यक्ति लगातार तनाव से ग्रसित रहते हैं उन्हें स्पेशियल (स्थानिक) स्मृति की परेशानी का सामना करना पड़ता है।

Mar 3, 2016, 01:42 PM IST

हमारे मस्तिष्क का ‘विशिष्टता’ याददाश्त और बौद्धिकता को करता है प्रभावित

हमारे मस्तिष्क के विभिन्न चारित्रक लक्षण होते हैं जो संरचनात्क और बौद्धात्मक दोनों तरह के कारकों को प्रभावित करते हैं जैसे कि हमारी बौद्धिकता और स्मृति इत्यादि।

Feb 27, 2016, 02:37 PM IST

गुनगुनाइए गीत, याददाश्त रहेगी दुरुस्त

गीत गुनगुनाने से सिर्फ आपका मूड ही फ्रेश नहीं होता, बल्कि इससे आपकी याददाश्त भी दुरुस्त रहती है। फिनलैंड की हेलसिंकी यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है। वैज्ञानिक तेपो सरकामो के नेतृत्व में हुए इस अध्ययन के बारे में शोधार्थियों ने बताया कि गीत-संगीत विशेषकर गायन डिमेंशिया रोग के प्रारंभिक चरणों में संज्ञानात्मक और भावात्मक रूप से काफी कारगर होता है।

Dec 12, 2015, 03:41 PM IST

याददाश्त बढ़ाने के लिए आठ घंटे की नींद पर्याप्त

किसी भी इंसान के लिए सात से आठ घंटे की नींद पर्याप्त माना जाता है। जो लोग नई चीजों को याद करने के बाद आठ घंटे की पर्याप्त नींद लेते हैं, वे उन चीजों को उनके नामों सहित ज्यादा देर तक याद रख पाते हैं। इसके साथ ही उनकी याददाश्त भी अच्छी रहती है। शोध में बताया गया है कि छोटी-छोटी झपकियां याददाश्त को बढ़ाने में मददगार होती हैं। 

Nov 25, 2015, 05:16 PM IST

यदि आप छोटी-छोटी बातें भूल जाते हैं तो डाइट में इन चीजों को करें शामिल

अक्‍सर यह देखने में आता है कि लोग छोटी छोटी बातों को भूल जाते हैं। ऐसा अक्‍सर तनाव, स्‍ट्रेस, काम के दबाव आदि के चलते होता है। काम के दबाव के चलते आप अक्सर छोटी-छोटी बातें भूल जाते हैं, जिससे कामों में बाधा आती है। यदि आप भी याददाश्त की समस्या से परेशान हैं तो अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करें, जिससे दिमाग तेज होता है। कुछ खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करने से इन समस्‍याओं से छुटकारा पाया जा सकता है और ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं।

Oct 28, 2015, 10:58 AM IST

गणपति के 7 उपाय से किस्मत बदल जाये

किसी भी शुभ कार्य का शुभारंभ श्रीगणेश के नाम से होता है। बच्चों को विद्या अध्ययन के लिये स्कूल भेजते समय उनकी स्लेट पर सबसे पहले “श्रीगणेशाय नम:”ही लिखा जाता है। विद्या के देव के प्रति श्रद्धा और विनम्रता रखकर विद्या पाई जा सकती है। विद्या से हमें ज्ञान और बुद्धि मिलती है। हमारे जीवन की आधारशिला विद्या ही है। विद्या जीवन की पहली संपत्ति है। विद्या का आधार बुद्धि है, जो दिमाग में रहती है। गणेश बुद्धि के भी देवता हैं। मनुष्य में बुद्धि ही प्रधान है। शक्ति तो पशुओं में भी होती है लेकिन मनुष्य को पशुओं से ऊपर रखने वाली बुद्धि ही है। बुद्धि की रक्षा के लिए शक्ति ज़रुरी है, लेकिन शक्ति को बनाये रखने के लिये बुद्धि ज़रुरी है। गणेशजी के सिर पर हाथी का मस्तक बुद्धि का प्रतीक है। बुद्धि से हमें अच्छे विचार मिलते हैं। बुद्धि ही हमें भलाई और बुराई में फर्क बताती है। गणेश के शरीर में हाथी का सिर बुद्धि, कर्म और शक्ति का प्रतीक है। सिर से जुड़ी सूंड बताती है कि बुद्धि, कर्म और शक्ति में तालमेल होना चाहिये। इसी सामंजस्य से ही हमें सफलता मिलती है। अगर आपको भी बुद्धि के बल पर सफलता पानी हो, लेकिन सफलता की राह में रुकावट आ रही है तो उसे इन उपायों से दूर किया जा सकता है।

Sep 17, 2015, 02:56 PM IST

अच्छी नींद ही तेज दिमाग की चाबी

आज के भागते-दौड़ते जीवन में लोगों की याददाश्त पर काफी असर पड़ रहा है। कभी-कभी हम भाग-दौड़ में काफी अहम चीजों को कमजोर याददाश्त के कारण भूल जाते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, एक अच्छी नींद ही तेज दिमाग की चाबी है। उनका कहना है कि अच्छी नींद लेने के बाद हम उन तथ्यों को याद रखने में सक्षम होते हैं जो हम कभी-कभार जागते हुए भी याद नहीं रख पाते हैं।

Jul 29, 2015, 12:26 AM IST

'डिमेंशिया (स्मरण शक्ति क्षीण होना) से लड़ सकता है एस्प्रिन'

अमेरिका स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय को इस बात का पता लगाने की जिम्मेदारी दी है कि एस्प्रिन में डिमेंशिया से लड़ने की क्षमता मौजूद है या नहीं।

Jan 6, 2015, 10:23 AM IST

ज्यादा देर तक काम करने से याददाश्त हो सकती है कमजोर

लंबी पाली में काम करने से आप ज्यादा पैसे जरूर कमा सकते हैं, पर यह आपके दिमाग पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इससे आपके दिमाग के काम करने की शक्ति कम हो सकती है और आपकी याददाश्त कमजोर हो सकती है, यह बात एक शोध में सामने आई है।

Nov 5, 2014, 01:40 PM IST