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Oversleeping and depression

अगर आपको आती है बहुत नींद, तो हो जाए सावधान, ज्यादा सोने से भी हो सकते हैं बीमार

Oversleeping and Depression: स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन निवास करता है. हमारा शरीर स्वस्थ रहे इसके लिए पूरी नींद लेना बहुत जरूरी है. क्या आपको पता है ज्‍यादा सोने से हम बीमार पड़ सकते हैं. आइए बताते हैं कैसे?

Mar 27,2023, 14:17 PM IST

Oversleeping: कुंभकर्ण की नींद सोना सेहत के लिए खतरनाक, ज्यादा आराम हो जाएगा हराम

Oversleeping Side Effect: ये बाद हम सभी जानते हैं कि कम सोने से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा सोना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है?

Feb 1,2023, 10:28 AM IST

अच्छी सेहत के लिए कितने घंटे की नींद है जरूरी? जानिए ओवरस्लीपिंग क्यों है खतरनाक

Sleep Disorder: हमें इस बात का पता होना चाहिए कि हमारे लिए 24 घंटे में कितनी देर की नींद जरूरी है, क्योंकि ज्याद या कम स्लीप दोनों ही स्थिति अच्छी नहीं है. इनसे हर हाल में बचना चाहिए.

Nov 24,2022, 13:14 PM IST

जरूरत से ज्यादा सोना भी है खतरनाक, होती हैं ये गंभीर बीमारियां

Oversleeping Side Effects: क्या आप जानते हैं कि ज्यादा सोने से कई प्रकार की परेशानी आपको घेर सकती है. इसमें टाइप- डायबिटीज से लेकर मोटापा भी शामिल हैं.

May 3,2022, 16:35 PM IST

ज्यादा सोने की आदत आज ही छोड़ें, वरना होंगे खतरनाक साइड इफेक्ट्स

कुम्भकरण (Kumbhakarna) जैसी लंबी नींद लेना ज्यादातर लोगों को पसंद आता है, लेकिन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ऐसा करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

Feb 24,2022, 8:53 AM IST

बार-बार आती है नींद? ज्यादा सोने के ये खतरनाक साइड इफेक्ट्स जान लीजिए

Side Effects of Oversleeping: अच्छी नींद लेना सेहत के लिए बेहद जरूरी है, इससे आपको एनर्जी मिलती है और आप पूरे दिन एक्टिव रहते हैं. लेकिन अगर आप ऐसे लोगों में हैं, जो जरूरत से ज्यादा सोते हैं तो आपको इसका नुकसान भी उठाना पड़ सकता है. इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.

Aug 19,2021, 11:45 AM IST

सुबह-सुबह जगते ही ज्यादातर लोग करते हैं ये गलतियां, इनसे बढ़ता है सबसे अधिक वजन

कई बार वर्कआउट करने और हेल्दी डाइट खाने के बाद भी हमारा वजन नहीं घटता और हम सोच में पड़ जाते हैं कि आखिर हम से कहां गलती हो रही है. सुबह-सुबह की ये आदते भीं आपके वेट लॉस जर्नी को बिगाड़ सकती हैं.

Apr 2,2021, 10:57 AM IST

हाइपरसोमनिया

Hypersomnia: ज्यादा नींद आने की वजह से भी हो सकता है डिप्रेशन, बचें इन बीमारियों से

बदलती लाइफस्टाइल (Lifestyle) की वजह से नींद न आने की समस्या बेहद आम हो गई है. इससे लोग कई तरह की बीमारियों के शिकार भी होने लगे हैं. नींद कम आना तो बीमारी की वजह है ही, जरूरत से ज्यादा नींद आना भी हमारे सेहत के लिए हानिकारक है.

Oct 30,2020, 14:12 PM IST

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