vitamin c diet

आंखों पर लग गया है चश्मा, तो रोशनी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

बादाम में विटामिन-E होता है. यह विटामिन हमें आंखों में होने वाली बीमारियों से बचाने में मदद करता है. इसलिए हफ्ते में कम से कम दो-तीन बार बादाम का दूध पीना जरूर पीना चाहिए. 

Dec 5, 2020, 04:23 PM IST