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Vitamin D and calcium

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Vitamin D
Vitamin D: इन खाद्य पदार्थों से विटामिन डी की कमी को करें दूर, मिलेंगे ये फायदे
Vitamin D: आजकल के लाइफस्टाइल से लोगों में विटामिन डी की कमी ज्यादा होने लगी है. विटामिन डी शरीर को स्वस्थ बनाती है और हड्डियों को मजबूती देती है. इसके साथ ही यह इम्यूनिटी बूस्ट करती है और डिप्रेशन (Depression) दूर करने में भी मदद करती है. इसलिए डाइट में विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ (Natural Source of Vitamin D) का होना बेहद जरूरी होता है. 
Dec 5,2022, 15:46 PM IST

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