नई दिल्ली,10 Common Symptoms of Depression: आज के दौर में नौजवान सबसे ज्यादा डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं. जैसा आप जानते हैं कि डिप्रेशन बहुत ही बुरी बीमारी है, जो लोगों के दिमाग पर असर डालती है. आज हम जानेंगे डिप्रेशन के शुरुआती संकेतों को, जो समय रहते पहचान कर आप इस बीमारी से सचेत हो सकते हैं. इसके लिए हमने न्यूरोलॉजिस्ट विवेक गुप्ता से बात की. उन्होंने हमें बातचीत में बताया कि डिप्रेशन के क्या संकेत है और इससे आप कैसे बचाव कर सकते हैं, तो आइए जानते हैं डिप्रेशन के लक्ष्ण और बचाव के बारे में वो भी विस्तार से...
एक ही चीज के बारे में रहे हैं सोच...
न्यूरोलॉजिस्ट ने हमें बताया कि अगर व्यक्ति को किसी बात को लेकर निराशा हो रही है और उस चीज को लेकर वो आदमी सुबह-शाम सोचकर दुखी हो रहा हैं. इसके अलावा इस कारण उसका किसी भी काम में मन नही लग रहा है, तो यह डिप्रेशन का ही शुरुआती लक्षण है.
खत्म हो रहा इंटरेस्ट
न्यूरोलॉजिस्ट विवेक गुप्ता ने बताया कि आप इस बात पर गौर करें, कि जिस काम को करने में या फिर इंसान में आपको पहले रूचि थी और मौजूदा समय में उस काम और इंसान से इंटरेस्ट खत्म हो गया है, तो ये भी डिप्रेशन के लक्षणों में से एक है.
नींद का समय बढ़ना या घटना...
नींद में बदलाव आना भी भी डिप्रेशन का लक्षण है. अगर आप पहले से ज्यादा सो रहे हैं या फिर आपको नींद ही नहीं आ रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. एक्सपर्ट्स की जानकारी के मुताबिक अगर आप किसी बात को लेकर बार-बार सोच रहे हैं और इस कारण आपकी भूख पर असर पड़ रहा है, तो यह भी डिप्रेशन का लक्षण है.
आत्महत्या करने के आ रहे हैं ख़यालात
अगर आपके मन में आत्महत्या करने या फिर मौत से संबंधित अलग-अलग ख्याल आ रहे हैं, तो यह भी डिप्रेशन का संकेत हो सकता है. वहीं अगर आप हर बात पर चिड़चिड़े हो गए हैं, या फिर आपका मन अशांत रहने लगा है, तो यह भी डिप्रेशन का एक कारण हो सकता है. अगर आपका ध्यान एक जगह स्थिर नहीं ही रहा है और आप किसी भी काम को करने के लिए अपने दिमाग में नए-नए आईडिया नहीं ला पा रहे हैं, तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है.
Disclaimer
यहां दी गई जानकारी एक्सपर्ट की सलाह पर आधारित है, Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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