Waist Pain:ಸೊಂಟ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ ಪರಿಹಾರ.!

Waist Pain: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲೂ ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮುಂದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ

Waist Pain Treatment: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆ ಕೂಡ ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮುಂದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಈ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಸೊಂಟ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.  

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Fennel Water Benefits : ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಸೋಂಪು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಸೊಂಟ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ: 

ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯ ಬದಲು ಮನೆಮದ್ದು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಸೊಂಟ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಎರಡು ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ 2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಮೂಲಕ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಅದರ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Curd Benefits : ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿ ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

(Disclaimer: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)