ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಇಟ್ಟರೆ ಹಾಸಿಗೆ ಸೋಕುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಜಾರುವಿರಿ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆಗೆ! ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದರೆ ಮುಂಜಾನೆಯೇ ಎದ್ದೇಳುವಿರಿ

1 /8

ಕೆಲವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದರೆ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಾದರೂ ನಿದ್ದೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಗಡಿಯಾರ ನೋಡುತ್ತಾ, ಮಗ್ಗುಲು ಬದಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಬಂದರೂ ಮಧ್ಯ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.   

2 /8

ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳಗಾಗುವವರೆಗೆ ನಿದ್ದೆ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾರದೇ ಹೋದರೆ ಮಾರನೇ ದಿನವಿಡೀ  ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.   

3 /8

ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆ ಆವರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಂಥ ಯೋಚನೆ ಇದ್ದರೂ ಆ ಯೋಚನೆಗಲೆಲ್ಲಾಸರಿದು ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಆವರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನ  ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

4 /8

ಹೌದು, ಮಲಗುವಾಗ ದಿಂಬಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇತ್ತು ಮಲಗಿದರೆ ದಿಂಬು ಸೋಕುತ್ತಿದ್ದ ಹಾಗೆ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆ ಆವರಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.   

5 /8

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಇದ್ದು, ಇದರ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಥ ಯೋಚನೆ ಇದ್ದರೂ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿ  ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ದೆ ಆವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.    

6 /8

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದರೆ ಮುಂಜಾನೆವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.   

7 /8

ಅಲ್ಲದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ಕೀಟಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೇ ಪರಮ ಔಷಧ.  

8 /8

ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.