வெறும் வயிற்றில் இந்த டீயை குடித்தால் தொப்பைக் காணாமல் போயிடும்

பொதுவாக பலர் டீ அருந்துவதற்கு முன்பு யோசிப்பார்கள். தேநீரில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு எடையைக் குறைப்பதற்குப் பதிலாக எடையை அதிகரிக்கும் என்று பெரும்பாலானோர் நம்புகிறார்கள். எனவே அத்தகையவர்களின் கவனத்திற்கு, ஏனென்றால் அத்தகையவர்கள் இப்போது அதிகம் யோசிக்க தேவையில்லை. அத்தகையவர்கள் உடல் எடை கூடும் என்ற அச்சம் இல்லாமல் தேநீரை அருந்தலாம். இந்த டீ சாதாரண டீ அல்ல மஞ்சள் டீ ஆகும். மஞ்சள் தேநீர் டீ  உங்கள் எடையைக் குறைக்க எப்படி உதவும் என்பதை இங்கே காண்போம்.

மஞ்சள் தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் தேநீரை விரும்பி, உடல் எடை அதிகரிப்பால் குடிக்க முடியாமல் போனால், இன்றே மஞ்சள் தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த டீயை நீங்கள் தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் தொப்பை கொழுப்புசில நாட்களில் காணாமல் போகிவிடும். மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மஞ்சள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது தொற்று நோய்கள் வராமல் பாதுகாத்து உடலை வலுவாக்கும்.

இந்த பண்புகள் மஞ்சளில் உள்ளன
ஊடக அறிக்கைகளின்படி, வைட்டமின்கள் பி, சி, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆல்பா-லினோலிக் அமிலம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்பு போன்றவை மஞ்சளில் காணப்படுகின்றன, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகமாக அதிகரிக்கிறது.

மேலும் இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. எனவே மஞ்சள் தேநீரை உங்கள் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். 

மஞ்சள் டீ எப்படி தயாரிப்பது
ஒருவருக்கு தேவையான அளவில் மஞ்சள் டீ தயாரிக்கலாம். ஒரு கப் நீரை எடுத்து கொதிக்கவிடவும். நீர் கொதித்ததும் மஞ்சள் கிழங்காக இருந்தால் அப்படியே துருவி கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து, (மஞ்சள் தூள் கால் டீஸ்பூனில் பாதி அளவு) இஞ்சித்துருவல் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து இறக்கவும். சீரகத்தூள் சேர்த்து இறக்கி வடிகட்டவும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இவற்றை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G

Apple Link - https://apple.co/3loQYeR