tea News

Weight loss | குளிர்காலத்தில் உடற்பயிற்சி இல்லாமலேயே உடல் எடை குறைக்க காலையிலும் மாலையிலும் சமையலறையில் உள்ள இந்த மசாலாவுடன் டீ குடிக்கவும்

அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (US FDA) கேமல்லியா சினென்சிஸில் என்ற உயிரியல் கொண்ட தேயிலை அல்லது டீ கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தேநீர் ஆரோக்கியமான பானமாக அங்கீகரித்துள்ளது.

புகைபிடிப்பது உடலுக்கு நல்லதில்லை என்பதை அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் தினமும் டீ குடித்துவிட்டு சிகரெட் பிடிப்பது உடல்நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

Side Effects of Tea: நம் நாட்டில் டீ அருந்தாதவர்களை பார்ப்பது அரிது. அதிகம் சோர்வாக அல்லது மந்தமாக உணரும் சமயத்தில், ஒரு டீ குடித்தால் நன்றாக இருக்கும் என்று நினைக்காதவர்கள் இல்லை. 

நுரையீரல் ஆரோக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் மிக முக்கியமான ஒன்றாக அமைகிறது. அந்தவகையில் மக்கள் தற்போது இயற்கை மாறுபாட்டிற்கு வேறுபட்டுச் செயல்பட்டு வருகின்றனர். இதனால் நுரையீரல் நோய் அதிகமான மக்களைத் தாக்கி வருகின்றது. மேலும் இந்த குறிப்பிட்ட தே நீர்கள் நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவியாக இருக்கிறது. இதுகுறித்து கீழேப் படிப்போம்.

Benefits of Ginger Tea: இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவற்றின் காரணமாக தொண்டை புண் மற்றும் இருமலில் பெரிய நிவாரணம் கிடைக்கும்.

Masala Tea | பிரியாணி இலை போட்டு கமகம வாசனையோடு வைக்கும் மசாலா டீ காலையில் குடித்தால் வயிறு சார்ந்த பிரச்சனைகள் இருக்காது. இந்த டீ எப்படி வைப்பது என பார்க்கலாம். 

Never Drink Tea In Empty Stomach : பலர், வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதை பழக்கமாக வைத்திருப்பர். அதனால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் உள்ளதா அல்லது டீ  இல்லாமல்  ஒன்றும் செய்யமுடியாது என தோன்றுகிறதா... அப்படியானால், இந்த செய்தி உங்களுக்குத்தான்....

டீ பலருக்கும் பிடித்தமான ஒரு பானம் ஆகும். காலை முதல் இரவு வரை பலரும் டீ குடிக்கின்றனர். இந்நிலையில் எந்த நேரத்தில் டீ குடிக்க கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Reduce Belly Fat: உடல் எடையை குறைப்பது கடினமான செயல், அதிலும் குறிப்பாக தொப்பையை குறைப்பது. தினசரி உணவில் சில ஆரோக்கியமான பானங்களை சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் தொப்பையை எளிதாக குறைக்கலாம்.  

வேலை செய்யும் போது, சாப்பிடும் போது, டீ, காபி குடிக்கும் போது துணிகளில் கறை படிவது பொதுவான ஒரு விஷயம் தான். இந்த விடாப்பிடி கறைகளை நீக்க சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவியாக இருக்கும்.  

Insomnia: நல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு, நல்ல ஆழ்ந்த தரமான தூக்கம் அவசியம். தூக்கமின்மை உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

டீ குடித்தால் தலைவலி சரியாகும் என பலரும் நம்பி வரும் நிலையில், அது உண்மையா அல்லது போலியான தகவலா என்பது குறித்து இதில் விரிவாக காணலாம். 

Foods With Tea: பலருக்கும் டீ பிடித்தமான ஒரு பானமாக உள்ளது. ஆனால் டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாத சில உணவுகள் உள்ளன. அப்படி சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல்வேறு தீங்குகளை ஏற்படுத்தும்.

பலருக்கும் டீ விருப்பமான ஒன்றாக உள்ளது. காலை மற்றும் மாலையில் டீ குடித்தால் தான் அன்றைய தினம் நன்றாக இருக்கும் என்று எண்ணுகின்றனர். ஆனால் டீயுடன் சில உணவுகளை எடுத்துகொள்ள கூடாது.

பெரும்பாலான டீ குடிக்கும் போது அதனுடன் ஏதாவது ஒரு உணவு பொருளை சாப்பிடும் வழக்கத்தை பலர் வைத்துள்ளனர். இதனால் உடலில் மோசமான பாதிப்புகள் வரக்கூடும்.  

காலையில் எழுந்ததும் டீ அல்லது காபி குடித்தால்தான் பலருக்கும் அன்றைய பொழுது நன்றாக இருக்கும். ஆனால் இவற்றை தினசரி குடிப்பதால் உடலுக்கு கேடு ஏற்படுகிறது.  

ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கவழக்கங்களை கடைபிடிக்க மக்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் தேசிய ஊட்டச்சத்து மையத்துடன் இணைந்து இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் உணவுமுறை வழிகாட்டல்களை அவ்வப்போது வெளியிடும்.

சர்வதேச தேயிலை தினம் இந்த ஆண்டு மே 21ம் தேதியான இன்று கொண்டாடப்படுகிறது. தேயிலை தொழிற்துறையின் பங்களிப்பை அங்கீகரித்து நியாயமான வர்த்தகம் மற்றும் முதலீட்டை ஊக்குவிப்பதற்காக இந்த நாள் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.