Jaggery And Milk Benefits: బెల్లం కలిపిన పాలు తాగితే చలి కాలంలో వచ్చే ఈ అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు..

Jaggery And Milk  Benefits: పాలు శాస్త్రాల్లో పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా భావిస్తారు. అయితే చాలా మంది చాయ్‌కి బదులుగా పాలు అలవాటు ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలైతే ఎక్కువగా పాలను తినడానికే ఇష్టపడతారు. అయితే పాలలో బెల్లం వేసుకుని తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యలు సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా బెల్లం పాలను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకునే ప్రయత్నం చెద్దాం..

బెల్లం కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
1. తరచూ అలసటగా, బలహీనత, ఇతర అనారోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు పాలలో బెల్లం కలుపుకుని తాగితే మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఈ పాలలో క్యాల్షియం శరీరంలోని బలహీనతను దూరం చేసేందుకు సహాయపడుతుంది.

2. జీర్ణక్రియ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారికి కూడా బెల్లం పాలు ప్రభావవంతంగా పని చేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం వంటి అనేక పొట్ట సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

3. చలికాలంలో చాలా మంది రోగనిరోధక శక్తి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి బెల్లంతో కలిపిన పాలను ప్రతి రోజూ తాగాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ, డి, జింక్, ఐరన్, సెలీనియం గనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసేందుకు సహాయపడతాయి. కాబట్టి చలి కాలంలో తరచుగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడతున్నవారు తప్పకుండా ఈ పాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

(NOTE: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు, సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దానిని స్వీకరించే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ZEE NEWS దానిని ధృవీకరించలేదు.)

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.