Jaggery Tea: బెల్లం టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మహిళలు కచ్చితంగా ఇదే తీసుకుంటారు!

Jaggery Tea Health Benefits in Telugu:  బెల్లం టీ, సంప్రదాయ ఆయుర్వేద పానీయాలలో ఒకటి. ఇది రుచికరమైనది, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉండేది. బెల్లం, టీ ఆకులతో కలిపి తయారు చేసే ఈ టీ, సుగంధ ద్రవ్యాలుతో తయారు చేయబుతుంది. ఇది రుచినీ అందిస్తుంది. బెల్లం టీ తయారీ విధానం, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, తాగడానికి సరైన సమయాలు వంటి వివరాలను తెలుసుకుందాం

బెల్లం టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:

బెల్లంలో ఉండే పొటాషియం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:

బెల్లంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి సాధారణ వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

3. శక్తిని పెంచుతుంది:

బెల్లం ఒక సహజ శక్తివంతమైనది. ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది.

4. రక్తహీనతను నివారిస్తుంది:

బెల్లంలో ఉండే ఐరన్ రక్తహీనతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది:

బెల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

6. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది:

బెల్లం శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శీతాకాలంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

7. ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి:

బెల్లంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

8. పీరియడ్స్ నొప్పి:

బెల్లం టీ తాగితే పీరియడ్స్ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.

బెల్లం టీ ఎలా తయారు చేయాలి:

ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ బెల్లం వేసి మరిగించాలి.
బెల్లం కరిగిన తర్వాత, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, టీని వడకట్టాలి.
రుచికి సరిపడా పాలు మరియు చక్కెరను కలపాలి.
వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు.

బెల్లం టీ తాగడానికి ఉత్తమ సమయం:

బెల్లం టీని ఉదయం పరగడుపున తాగడం మంచిది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రాత్రి పూట నిద్రవేళకు ముందు తాగడం వల్ల మంచి నిద్ర పొందవచ్చు.

బెల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు:

బెల్లం టీని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల అతిసారం, కడుపుబ్బరం వంటి దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు బెల్లం టీ తాగడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.