Garlic benefits: వామ్మో... వెల్లుల్లి తినడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా?

Garlic benefits: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గార్లిక్ ను రోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో రోగాలు దూరమవుతాయి. దీనిని రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం.

వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు 
**  వెల్లుల్లిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన దూరమవుతాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాల కారణంగా గొంతు సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. 
** వెల్లుల్లి తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే యాంటీ క్లాటింగ్ గుణాలు గుండెకు రక్తప్రసరణ జరగడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా గుండెపోటు రాకుండా ఉంటుంది. 
** బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి వెల్లుల్లి మంచి ఔషధం. దీనిలోఉండే అలిసిన్ అనే పదార్థం శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. 
** రోజూ గార్లిక్ ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. 
** వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇది తీసుకోవడం వల్ల అల్జీమర్స్, డిమెన్షియా వంటి వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. 
** మీ లివర్ ను ఆరోగ్యం ఉంచడంలో వెల్లుల్లి సూపర్ గా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇది డయేరియాను దూరం  చేస్తుంది. 
** వెల్లుల్లి ఒత్తిడిని తగ్గించి... ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

(నోట్‌: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు, సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దానిని స్వీకరించే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ZEE NEWS దానిని ధృవీకరించలేదు.)

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.