Health Benefits Of Strawberries:  స్ట్రాబెర్రీలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ పళ్లు ఎన్నో రకాల మినరల్స్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీయాక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో పోటాషియం, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు అధిక మెుత్తంలో ఉంటాయి. ఈ పళ్లలో పీచు పదార్థం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు దూరమవుతాయి. అంతేకాకుండా మీరు చాలా హెల్తీగా ఉంటారు. స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం. 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

స్ట్రాబెర్రీ ప్రయోజనాలు


** స్ట్రాబెర్రీలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. 
** స్ట్రాబెర్రీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు ఒత్తిడిని కూడా దూరం చేస్తుంది. 
** ఈ ఫ్రూట్ నీటితోపాటు పైబర్ ను ఎక్కువ కలిగి ఉంటుంది. ఇది బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 


Also Read: Chia Seeds Side Effects: అతిగా చియా సీడ్స్‌ వినియోగిస్తున్నారా? అయితే ఇది గుర్తుంచుకోండి!


** ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతోపాటు ఆజీర్తి, మలబద్దకం వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా చేస్తుంది.
** స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది  మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. 
** స్ట్రాబెర్రీ తినడం వల్ల బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇది కడుపులోని మంటను తగ్గిస్తుంది. 
** క్యాన్సర్ రాకుండా నిరోధించడంలో స్ట్రాబెర్రీ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. 


Also Read: Best Summer Holiday Places: సమ్మర్ లో వెళ్లాల్సిన టాప్-5 ప్రదేశాలు ఇవే...!



స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.


ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U


ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe


మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter, Facebook