মেদ

১১ মাসে ৪৭ কেজি ওজন কমালেন এই যুবক, জানেন কীভাবে?

নাম শ্রাবণ কুমার। বয়স ২৫ বছর। পেশায় একজন ফিটনেস ট্রেনার। এক সময় এই ব্যক্তির সর্বোচ্চ ওজন ছিল ১২১ কেজি। কিন্তু মাত্র ১১ মাসের চেষ্টায় ৪৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন। এখন শ্রাবণের ওজন ৭৪ কেজি। কীভাবে এই কঠিন

Apr 1, 2018, 04:08 PM IST

৬ মাসে ১৭ কেজি ওজন কমালেন এই গৃহবধূ! জানেন কীভাবে?

ওজন কমানো বিষয়টা অনেকের কাছে যেন একটা দুঃস্বপ্নের মতো। বহু চেষ্টা করেও কিছুতেই কমছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? নিময় মেনে খাওয়া থেকে শুরু করে সারাদিন জিমে পড়ে থেকে শরীরচর্চা, কোনও কিছুই বাদ

Mar 30, 2018, 12:58 PM IST

শরীরচর্চা করে ওজন তো কমালেন, কিন্তু কোথায় গেল অতিরিক্ত ফ্যাট?

একবারও কি ভেবে দেখেছেন, কোথায় যাচ্ছে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ?

Mar 27, 2018, 04:54 PM IST

মাত্র ১৫ দিনে পেটের মেদ কমিয়ে দিতে পারে রোজের এই মশলা

কোন সে মশলা, যাতে রয়েছে মাত্র ১৫ দিনেই অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর গুণ?

Mar 24, 2018, 02:48 PM IST

মেদহীন পেট পেতে চান? সকাল ৮টার আগে মাত্র একটা জিনিস খান

বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা জিনিস রয়েছে, যা সকালে ৮টার আগে খালি পেটে খেলে আপনি ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ।

Jan 30, 2018, 02:45 PM IST

অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে দারুণ উপকারী যে সব্জিগুলো

অতিরিক্ত ওজন। বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন। আর এই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কী না করতে হচ্ছে! ওজন বেড়ে যাওয়ার (ওবেসিটি) কারণে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন-সহ বিভিন্ন হরমোনের সমস্যায় জেরবার

Jan 30, 2018, 11:42 AM IST

মাত্র ১০ দিনেই পেটের মেদ কমাবে এই পানীয়!

ওয়েব ডেস্ক: ওজন কমানোর সময়ে সবথেকে বেশি সমস্যা হল পেটের মেদ কমানোর ক্ষেত্রে। পেটের মেদ যেন কিছুতেই কমতে চায় না। আর সবথেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে যায় সেই পেটেই। সারাদিন জিম আর যোগাসন করে চলে পেটের মেদ ক

Sep 10, 2017, 06:11 PM IST

রোজ মধু-লেবুর জল খেলে কী হয় জানেন?

ওয়েব ডেস্ক: ঘরোয়া পদ্ধতিতে তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে বহু মানুষ সকালবেলা জলে মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। ওজন কমানো ছাড়াও আমাদের শরীরে বিভিন্ন

Sep 8, 2017, 01:44 PM IST

পেটে অতিরিক্ত মেদ জমলে হতে পারে ক্যানসার!

ওয়েব ডেস্ক: সম্প্রতি একটি তথ্যে প্রকাশ হয়েছে যে, পেটের অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। পেটের অতিরিক্ত মেদ ক্যানসার না হওয়া কোষগুলিকে ক্যানসার কোষে বদলে দিতে পারে। ওবেসিটির

Aug 26, 2017, 04:18 PM IST

পেটের মেদ কমাতে চান? কী করবেন জেনে নিন

ওয়েব ডেস্ক: অতিরিক্ত মেদ শরীরের জন্য একেবারেই ভালো নয়। অতিরিক্ত মেদ বিভিন্ন অসুখের কারণ হতে পারে। তাই আমাদের লাইফ স্টাইল, খাওয়া দাওয়া প্রভৃতির দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। যাতে কোনওভাবেই যেন শরীরে

Jul 22, 2017, 02:25 PM IST

এক সপ্তাহেই পেটের মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে জানুন কী করবেন

মেদ ঝড়াতে কিনা করতে হয়। অনেকেই মনে করেন, রোগা হওয়ার জন্য না খেয়ে থাকাই একমাত্র উপায়। এভাবে অসুস্থও হয়ে পড়ছেন। কিন্তু রোগা হওয়ার জন্য বা মেদ ঝড়ানোর জন্য কম খাওয়াই একমাত্র উপায় নয়। বরং তার থেকে অনেক

Sep 13, 2016, 11:03 AM IST

ডায়েট না করেই এবার মেদ ঝরিয়ে ফেলুন

শরীরের মেদ ঝরানোর জন্য তো অনেক কসরত করলেন! সকালে উঠে জগিং, তারপর জিমে গা ঘামানো। এরপর কাজে বেরনোর আগে বাটি মেপে ভাত-সবজি। নিউট্রিশনিস্টের পরামর্শ মত দুপুরে শুধু ফলাহার। কিন্তু, এবার এইসব কিছু দূরে

Jun 10, 2016, 04:48 PM IST

কনট্রাসেপটিভ পিলে মেয়েদের মেদ বাড়ে, এটা কি সত্যি?

অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রুখতে মেয়েদের মধ্যে কনট্রাসেপটিভ পিল বা গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার চল রয়েছে। কিন্তু, অনেকসময়ই দেখা যায় পিল খাওয়া শুরু করতেই মেয়েরা মোটা যায়। এরকম কেন হয়? পিল খাওয়ার সঙ্গে মেয়েদের মোটা

Jun 1, 2016, 01:36 PM IST

ওজন ঝরাতে যে ৭টা ফল না খেলেই নয়

ফল খাওয়ার গুণাগুণ অনেক। এক ফলেই আপনার শরীরে ঢুকবে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, পুষ্টি, ফাইবার। কিন্তু, জানেন কি? দেহের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতেও ফলের জুড়ি মেলা ভার।

Feb 21, 2016, 02:27 PM IST

৭ টিপসেই মেদহীন পেট! বাড়িতে বসেই!

আপনি কি মহিলা? তাহলে নিশ্চয়ই শরীর সচেতন? অথবা, সচেতন না হলেও, খুবই স্লিম শরীর পছন্দ করেন। নিজের পেটে মেদ জমুক, কখনও চাইবেন না নিশ্চয়ই? সত্যিই পেটে খেলে পিঠে সয়। এটা ঠিক। কিন্তু পেটে মেদ জমলে বড্ড ভয়

Jan 21, 2016, 05:19 PM IST