রোগকে কাঁচকলা দেখাতে রোজ ‘দলিয়া খান কদলী’
গবেষকরা বলছেন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ নিশ্চিত করতে শরীরে পটাসিয়ামের উপস্থিতি অত্যন্ত জরুরি। এ ছাড়াও দেহে পটাসিয়ামের আদর্শ উপস্থিতি নিশ্চিত করা গেলে কমে যায় স্ট্রোকের ঝুঁকি
Jan 15, 2019, 07:40 PM IST
ঘুমের মধ্যে পায়ে টান পড়ে! পেশির খিঁচুনি থেকে বাঁচতে জেনে নিন কী করবেন
অনেক সময় আমাদের অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া এই ধরণের সমস্যার জন্য দায়ি হয়।
Jan 2, 2019, 05:43 PM IST
শীতে ঘাড়-কোমর-পা ব্যাথ্যা, ওষুধ না খেয়ে সারবে কীভাবে?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে অনেক সময় ভিটামিন ডি কমে যায়। কমে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা বাড়ে। অনেক সময় ফুলে যায়। বাতাসের চাপের সঙ্গে শীতকালে অক্সিজেনের পরিমাণও কমে যায়
Dec 12, 2018, 07:31 PM IST
হার্ট তাজা রাখতে মটরশুঁটির জুড়ি মেলা ভার
চিকিত্সকরা বলছেন, ২ পিস মাছ বা ৩ পিস মাংসের বদলে খান একবাটি মটরশুঁটি। রোজ। দাম কম। পুষ্টি ষোলোআনা। খাবারের স্বাদ বাড়াতে মটরশুঁটির তুলনা নেই।
Dec 10, 2018, 08:16 PM IST
আপনার সন্তান মিথ্যে বলছে? কীভাবে সামলাবেন জেনে নিন
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশুদের মধ্যে যারা অবহেলিত বলে মনে করে, তারা মিথ্যের মাধ্যমে অন্যদের মনোযোগ কেড়ে নেওয়ার চেষ্টা করে। আত্মবিশ্বাসের অভাব ও অনিশ্চয়তার কারণেও অনেক সময় শিশুরা মিথ্যে বলে
Dec 3, 2018, 07:55 PM IST
রোজ মাত্র একটা করে কলা খেতে পারলেই অনেক সমস্যার সমাধান
কলার উপকারী দিকগুলো নিয়ে আর আগেও বহু চর্চা হয়েছে।
Nov 18, 2018, 05:44 PM IST
ওযুধ ছাড়া, সহজেই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে?
Aug 26, 2018, 04:19 PM IST
হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে ক্যানবন্দি খাবার
আপনি কি ক্যানে ভর্তি খাবার যেমন কর্ন, টুনা কিংবা চিকেন খেতে খুব পছন্দ করেন? মাঝে মধ্যেই দোকান থেকে ক্যানে ভর্তি খাবার কিনে এনে খান? তাহলে এবার থেকে ক্যানে ভর্তি খাবার খাওয়ার আগে খুবই সাবধান!
Apr 13, 2018, 10:48 AM IST
স্কুলে যোগ অভ্যাস শিশুদের চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে
অনেক বাচ্চারাই স্কুলে যেতে পছন্দ করে না। তাদের কাছে স্কুল বেশ ভয়েরই একটা জায়গা। তার উপর তাদের মাথায় থাকে পরীক্ষার চাপ। প্রতিযোগিতার সঙ্গে পাল্লা দিতে দিতে তারা সারাক্ষণ চাপ এবং উদ্বেগের মধ্যে দিন
Apr 13, 2018, 09:34 AM IST
এই গরমে শরীরের জন্য শশা কতটা উপকারী জানেন?
রোজকার খাবারের তালিকায় থাকা শশাই হয়ে উঠতে পারে রোদ গরমের অসুখের হাত থেকে মুক্তি দেওয়া একমাত্র ম্যাজিক খাবার।
Apr 3, 2018, 03:06 PM IST
বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবসে এই রোগের লক্ষণগুলো জেনে নিন
এমন অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, শিশুটি অটিজমে আক্রান্ত, এটা তার বাড়ির লোকজন বুঝতেই পারেনি। ফলে তার চিকিত্সাও সঠিকভাবে হয়নি। তাই অটিজমের লক্ষণগুলো জেনে রাখা খুবই জরুরি।
Apr 2, 2018, 03:40 PM IST
সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার ক্ষতি করতে পারে কিশোরীদের স্বাস্থ্যের
আপনার বাড়ির টিন এজ সন্তানও নিশ্চয়ই মেতে রয়েছে ফেসবুক কিংবা ইনস্টাগ্রামে? তাহলে জানুন কম বয়সে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার কী ক্ষতি করছে তাদের।
Apr 2, 2018, 11:40 AM IST
রোজ খাবারের তালিকায় মাংস রাখছেন? জানেন কী ক্ষতি করছেন?
কোন খাবার শরীরের জন্য উপকারী আর কোন খাবার ক্ষতিকর, বেশিরভাগ মানুষ এসব না ভেবেই খাবার খান। শুধুমাত্র জিভের স্বাদে কত খাবারই না আমরা খাই। তাতে শরীরের কতটা কী ক্ষতি হল, সেদিকে একবারও ভেবে দেখি না।
Apr 2, 2018, 09:58 AM IST
১১ মাসে ৪৭ কেজি ওজন কমালেন এই যুবক, জানেন কীভাবে?
নাম শ্রাবণ কুমার। বয়স ২৫ বছর। পেশায় একজন ফিটনেস ট্রেনার। এক সময় এই ব্যক্তির সর্বোচ্চ ওজন ছিল ১২১ কেজি। কিন্তু মাত্র ১১ মাসের চেষ্টায় ৪৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন। এখন শ্রাবণের ওজন ৭৪ কেজি। কীভাবে এই কঠিন
Apr 1, 2018, 04:08 PM IST
সর্বক্ষণের সঙ্গী ইয়ারফোন মারাত্মক হতে পারে কানের জন্য
জানেন কি, ইয়ারফোন যেমন আপনাকে নিজের জগতে বাঁচতে সাহায্য করে, তেমনই শরীরের একটা অঙ্গকে পুরোপুরি বিকল করে দিতে পারে!
Apr 1, 2018, 04:02 PM IST
