Gum Bleeding: પેઢાંમાંથી લોહી નિકળે છે તો ગભરાશો નહી, ઘરે જ કરો આ 4 ઉપાય

પેઢાંમાંથી લોહી નીકળવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં ખૂબ સખત બ્રશ કરવું, આંતરિક સમસ્યાઓ, ઇજાઓ સામેલ છે. તેના ઉપાય જેટલા વહેલા લેવામાં આવે તેટલું સારું.

પેઢામાંથી લોહી એટલા માટે નીકળે છે કારણ કે તેની સફાઇ યોગ્ય રીતે થતી નથી. તમારે દિવસમાં 2 વખત બ્રશ અથવા ફ્લોસ કરવું જોઈએ, આ સિવાય ડેન્ટલ ફ્લોસની મદદથી દાંત વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના ટુકડાને દૂર કરો. જો સાફ રાખવામાં આવે તો પેઢા પણ સ્વસ્થ રહે છે.

મોં સાફ કરવા માટે ફક્ત બ્રશ કરવું પૂરતું નથી, તમારે સંપૂર્ણ સફાઈ માટે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડથી કોગળા કરવી આવશ્યક છે. તેનાથી પેઢાંમાંથી લોહી નીકળવાની સમસ્યા દૂર થશે. ફક્ત કોગળા કરતી વખતે તેને ગળી ન જાય તેનું ધ્યાન રાખો.

યુવાનોમાં સિગારેટ, બીડી અને હુક્કા પીવાનું વ્યસન વધી રહ્યું છે, તેની અસર માત્ર ફેફસાં અને હૃદય પર જ નહીં, પણ પેઢાના દુખાવામાં પણ વધારો કરે છે. જો તમે પેઢામાં થતા રક્તસ્ત્રાવને રોકવા માંગતા હોવ તો આ ખરાબ આદતને તરત જ બંધ કરો.

વિટામિન સીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટેનું પોષક તત્વ કહેવામાં આવે છે, આ સિવાય જો તમે આ પોષક તત્વનું સેવન વધારશો તો પેઢામાંથી લોહી નીકળતું અટકાવવામાં સરળતા રહેશે. તમારા રોજિંદા આહારમાં નારંગી, લીંબુ, ચેરી અને ગાજરનું સેવન વધારવું.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતાં પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો. )