Health

Health News

Lobia: શિયાળામાં ખાવી જ જોઈએ આ વસ્તુ, આ 5 ફાયદા જાણીને આજથી જ કરી દેશો શરુઆત
Lobia
Lobia: શિયાળામાં ખાવી જ જોઈએ આ વસ્તુ, આ 5 ફાયદા જાણીને આજથી જ કરી દેશો શરુઆત
Lobia Benefits: લોબિયા ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક લાભ થાય છે. શિયાળામાં લોબિયા શરીર માટે સુપરફુડ સાબિત થઈ શકે છે. તમે આ દાળને ડાયટમાં સામેલ કરશો તો આ 5 ફાયદા થશે.
Jan 2,2025, 8:33 AM IST
તાજી રોટલી કરતા પણ વધુ હેલ્ધી નાસ્તો છે વાસી રોટલી,ખરાબ સમજીને ફેંકી દેતા પહેલા જાણો
Stale roti
તાજી રોટલી કરતા પણ વધુ હેલ્ધી નાસ્તો છે વાસી રોટલી,ખરાબ સમજીને ફેંકી દેતા પહેલા જાણો
Stale Roti Benefits: વાસી ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોય છે, પરંતુ વાસી રોટલી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, જેના વિશે અમે તમને આ લેખમાં જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
Jan 1,2025, 23:17 PM IST
સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો આ પાન, ફાયદાઓ જાણીને ચોંકી જશો; આ લોકો માટે છે અમૃત!
Bael Patra
સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો આ પાન, ફાયદાઓ જાણીને ચોંકી જશો; આ લોકો માટે છે અમૃત!
Bael Patra Benefits: શું તમે આ જાણો છો કે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદાઓ મળે શકે છે.
Jan 1,2025, 17:55 PM IST
Iron Deficiency: લોહી બનાવવાની મશીન છે આ 5 ફૂડ્સ, હોય છે ભરપૂર આર્યન
health
Iron Deficiency: લોહી બનાવવાની મશીન છે આ 5 ફૂડ્સ, હોય છે ભરપૂર આર્યન
Lohi Ni Khami Kevi Rite Dur Karvi: આયર્નની ઉણપ શરીરને ખૂબ જ નબળું બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં તેની ઉણપને પૂરી કરવા માટે આહારમાં આ ખોરાકનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.  
Jan 1,2025, 17:49 PM IST
શિયાળામાં મોર્નિંગ વોક દરમિયાન ભૂલથી પણ ના કરતા 3 ભૂલ, નહીંતર પડી શકે છે ભારે
Morning walk
શિયાળામાં મોર્નિંગ વોક દરમિયાન ભૂલથી પણ ના કરતા 3 ભૂલ, નહીંતર પડી શકે છે ભારે
Winter Morning walk: ઠંડી હોય કે ગરમી મોર્નિંગ વોક કરવાથી આપણું શરીર એક્ટિવ રહે છે અને સાથે જ શરીર આખો દિવસ એનર્જીથી ભરપૂર રહે છે. તેથી, ખાસ કરીને શિયાળામાં ચાલતી વખતે કેટલીક ભૂલો કરવાનું ટાળવું પણ જરૂરી છે.
Jan 1,2025, 17:33 PM IST
બસ બઉ થયું! નવા વર્ષમાં ખાવાની આ 3 આદતો બદલો, નહીં થાય હેલ્થનું મીટર ડાઉન
health
બસ બઉ થયું! નવા વર્ષમાં ખાવાની આ 3 આદતો બદલો, નહીં થાય હેલ્થનું મીટર ડાઉન
જો તમે નવા વર્ષમાં તમારા માટે કંઇક સારું કરવા ઇચ્છો છો, તો સૌથી પહેલા તમારી ખાનપાનની આદતોમાં સુધારો કરો, કારણ કે જો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું નહીં હોય, તો જીવનમાં કંઇપણ સકારાત્મક કરવું મુશ્કેલ બનશે.
Jan 1,2025, 16:18 PM IST
Urine Colour: પીળો, લીલો, ભૂરો અને લાલ, યૂરિનના આ 6 રંગ બતાવશે તમારી સ્વાસ્થ્યનો હાલ
health
Urine Colour: પીળો, લીલો, ભૂરો અને લાલ, યૂરિનના આ 6 રંગ બતાવશે તમારી સ્વાસ્થ્યનો હાલ
Urine Colours And Its Meaning: એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ દિવસમાં લગભગ 7 થી 8 વખત પેશાબ કરે છે, આ કુદરતી પ્રક્રિયા દ્વારા શરીરમાંથી ગંદકી બહાર આવે છે અને હાનિકારક ઝેરી તત્વો પણ બહાર નીકળી જાય છે. ઘણી વખત જ્યારે તમે બીમાર પડો છો, ત્યારે ડૉક્ટરોએ તમને પેથોલોજિસ્ટ પાસે જઈને પેશાબનો નમૂનો આપવા કહ્યું હશે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારી બીમારી પેશાબ દ્વારા કેવી રીતે ઓળખાય છે? ખરેખર, પેશાબનો રંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે કહી શકે છે. સામાન્ય રીતે પેશાબનો રંગ પાણીયુક્ત અથવા ખૂબ જ આછો પીળો હોય છે. આ સિવાય જો કોઈ અન્ય રંગ હોય તો તે એલાર્મ ઘંટ છે. ચાલો જાણીએ પેશાબના રંગનો અર્થ.  
Jan 1,2025, 16:04 PM IST
Eating Habits: આ વસ્તુઓ ખાઈને દિવસની શરુઆત ક્યારેય ન કરો, આખો દિવસ બેચેની થયા કરશે
morning tips
Eating Habits: આ વસ્તુઓ ખાઈને દિવસની શરુઆત ક્યારેય ન કરો, આખો દિવસ બેચેની થયા કરશે
Morning Eating Habits: હેલ્ધી વસ્તુ ખાવાની પણ એક રીત હોય છે. જો હેલ્ધી વસ્તુને પણ તમે ખોટા સમયે ખાવ છો તો તે નુકસાન કરે છે. આવી જ કેટલીક વસ્તુઓ છે જેને નાસ્તામાં ક્યારેય ખાવી નહીં. આ વસ્તુઓ સવારે ખાવાથી આખો દિવસ બેચેની રહે છે.
Jan 1,2025, 8:01 AM IST
હવે ઊંધી પૂંછડીએ ભાગશે કબજીયાતની સમસ્યા, અહીં જાણો પેટ સાફ કરવાના 5 ડ્રિંક્સ
health
હવે ઊંધી પૂંછડીએ ભાગશે કબજીયાતની સમસ્યા, અહીં જાણો પેટ સાફ કરવાના 5 ડ્રિંક્સ
Constipation Solution: જો તમે કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો આજે અમે તમને જણાવીશું કેટલાક સૌથી અનોખો ઉપાય જે તમને પેટની તમામ સમસ્યાથી રાહત આપશે.
Dec 31,2024, 19:23 PM IST
10 વર્ષ વધુ આયુષ્ય લંબાવવા માંગો છો, તો જાણો શું છે વધુ જીવવાનું સિક્રેટ
health
10 વર્ષ વધુ આયુષ્ય લંબાવવા માંગો છો, તો જાણો શું છે વધુ જીવવાનું સિક્રેટ
એક માણસના લાંબા આયુષ્યની પાછળ અનેક પરિબળો અસર કરે છે. જેમાંથી કેટલાંક આપણા કંટ્રોલની બહાર છે. જેમ કે જેનેટિક્સ. પરંતુ તેમાં ખાવા-પીવા સાથે જોડાયેલી વસ્તુઓની પણ મહત્વની ભૂમિકા હોય છે.
Dec 31,2024, 19:05 PM IST
ખાંસી-ઉધરસથી છો પરેશાન તો અપનાવો આ ઘરેલું નુસ્ખા, મિનિટોમાં મળી જશે રાહત
health
ખાંસી-ઉધરસથી છો પરેશાન તો અપનાવો આ ઘરેલું નુસ્ખા, મિનિટોમાં મળી જશે રાહત
Home Remedy: જો તમે શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છો તો અમે તમારા માટે એક મજેદાર ઘરેલું ઉપાય લાવ્યા છીએ. આ ઉપાય અપનાવીને તમે શરદી અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ.
Dec 31,2024, 18:18 PM IST
આ પાંદડાઓમાં ભરપૂર માત્રામાં હોય છે વિટામિન K, ખાતા જ શરીરમાં થશે સ્ફૂર્તિ અહેસાસ!
vitamin k
આ પાંદડાઓમાં ભરપૂર માત્રામાં હોય છે વિટામિન K, ખાતા જ શરીરમાં થશે સ્ફૂર્તિ અહેસાસ!
Vitamin K: ઠંડીની મોસમમાં શરીરને ગરમ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરેક વ્યક્તિ પ્રયાસ કરે છે. આ માટે લોકો આ સિઝનમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનું સેવન કરે છે. આ પાંદડાઓમાં ઘણા પ્રકારના મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. આ સિવાય આ પાંદડા એકંદર સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે. 
Dec 31,2024, 17:03 PM IST
આંખોની નસોને ખરાબ કરી દે છે ડાયાબિટીસ, કમજોર દૃષ્ટિને તેજ કરવા માટે અપનાવો આ ઉપાય
health
આંખોની નસોને ખરાબ કરી દે છે ડાયાબિટીસ, કમજોર દૃષ્ટિને તેજ કરવા માટે અપનાવો આ ઉપાય
How To Improve Eyesight: ડાયાબિટીસની અસર આંખો પર પણ થાય છે. શરીરમાં બ્લડ શુગર વધવાને કારણે આંખોની રક્તવાહિનીઓ બગડવા લાગે છે, જેના કારણે જો સારવારમાં મોડું થાય તો દ્રષ્ટિ ઝાંખી થવાનું અને અંધત્વનો પણ ખતરો રહે છે. પરંતુ, કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે જેને અપનાવીને તમે તમારી આંખોનું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકો છો- 
Dec 31,2024, 15:28 PM IST
નથી ઉતરતું વજન? તો સવારે ઉઠીને તરત કરો આ 3 સરળ કામ, વગર મહેનતે થશો પાતળા!
Weight loss
નથી ઉતરતું વજન? તો સવારે ઉઠીને તરત કરો આ 3 સરળ કામ, વગર મહેનતે થશો પાતળા!
વજન ઘટાડવા માટે લોકો ડાયેટિંગ  કરતા હોય છે, જીમમાં પરસેવો પાડતા હોય છે. પરંતુ આમ છતાં જોઈએ તેવું પરિણામ મળતું નથી. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ. મોટાપાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે તમારા રૂટિનમાં એવી કેટલીક આદતો સામેલ કરવી જોઈએ જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. 
Dec 31,2024, 11:31 AM IST
ક્યા ફળમાં હોય છે સૌથી વધુ વિટામિન C? આ ફળો અનેક બિમારીઓમાં છે ફાયદાકારક
VITAMIN C
ક્યા ફળમાં હોય છે સૌથી વધુ વિટામિન C? આ ફળો અનેક બિમારીઓમાં છે ફાયદાકારક
Vitamin C: આજે અમે તમને બે પ્રકારના ફળો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેમાં વિટામિન સી વધુ પ્રમાણ હોય છે. પરંતુ આજે આપણે એ પણ જાણીશું કે આ બેમાંથી કયા ફળમાં વધુ વિટામિન સી હોય છે.
Dec 30,2024, 22:14 PM IST
મજાથી ખાઓ આ હેલ્ધી સ્ટ્રીટ ફૂડ, સ્વાસ્થ્ય હંમેશા રહેશે તંદુરસ્ત
health
મજાથી ખાઓ આ હેલ્ધી સ્ટ્રીટ ફૂડ, સ્વાસ્થ્ય હંમેશા રહેશે તંદુરસ્ત
Healthy Street Foods: દરેક વ્યક્તિને સ્ટ્રીટ ફૂડ ગમે છે પણ જો તે હેલ્ધી બની જાય તો હું શું કહું? તો આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક સ્ટ્રીટ ફૂડ વિશે માહિતી આપીશું. આ સ્ટ્રીટ ફૂડ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ આ ખોરાક વિશે.  
Dec 30,2024, 19:32 PM IST
Gas Upay: દુર્ગંધયુક્ત ગેસથી છો પરેશાન, તો રોજ પીવો આ ચા મળી શકે થે છુટકારો
health
Gas Upay: દુર્ગંધયુક્ત ગેસથી છો પરેશાન, તો રોજ પીવો આ ચા મળી શકે થે છુટકારો
Gas Na Upay: જો તમે પેટની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આજે અમે તમને એક એવી ચા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે પીવાથી માત્ર દુર્ગંધવાળો ગેસ જ નથી નીકળી જશે પરંતુ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધશે. તો ચાલો અમે તમને તે ચા વિશે જણાવીએ જે તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Dec 30,2024, 18:47 PM IST
વિટામિન B12ની કમી થોડા જ દિવસોમાં થશે દૂર, રોજ પીવો આ દાળનું પાણી
Vitamin B12
વિટામિન B12ની કમી થોડા જ દિવસોમાં થશે દૂર, રોજ પીવો આ દાળનું પાણી
Vitamin B12: શરીરને અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. તેમાથી એક છે વિટામિન B12. આ વિટામિનની કમીથી હાડકાં કમજોર થવા લાગે છે. આ સિવાય વિટામિન B12ની કમી પણ શરીરમાં અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની જટિલતાને દૂર રાખવા માટે વિટામિન બી 12 ખૂબ જ જરૂરી તત્વ છે. તેથી આપણે આપણા ડાઈટ પ્લાનમાં વિટામિન B12નો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
Dec 30,2024, 18:20 PM IST
Blood Sugar Spikeથી બચવા માંગો છે, તો Diabetesના દર્દીઓ ન કરો આ ભૂલો
health
Blood Sugar Spikeથી બચવા માંગો છે, તો Diabetesના દર્દીઓ ન કરો આ ભૂલો
Diabetes Control: જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓની બ્લડ સુગર વધી જાય છે, તો તેમનું સ્વાસ્થ્ય અચાનક બગડી શકે છે, તેથી તમે કેટલીક ભૂલો ટાળવી જરૂરી છે.
Dec 30,2024, 16:35 PM IST
Healthy Eyes: આંખને હેલ્ધી રાખવા રોજ ખાવ આ ફળ, બાજ જેવી તેજ નજર થઈ જાશે
Healthy Eyes
Healthy Eyes: આંખને હેલ્ધી રાખવા રોજ ખાવ આ ફળ, બાજ જેવી તેજ નજર થઈ જાશે
Healthy Eyes: જો આ ચશ્માથી છુટકારો મેળવવો હોય અને આંખને હેલ્ધી રાખવી હોય તો ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. ડાયટમાં યોગ્ય ફળનો સમાવેશ કરવાથી આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
Dec 30,2024, 14:39 PM IST

Trending news