Bay Leaf Tea Benefits: तेजपत्ते का इस्तेमाल खाने में तो आप करते ही हैं, इसकी चाय (Bay leaf Tea) भी पी सकते हैं. तेजपत्ते की चाय आपको कई तरह से फायदा पहुंचाएगी.
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5 "Bay Leaf Tea Benefits: रोज बस इस तरह बनाकर पिएं तेजपत्ते की चाय, मिलेंगे जबरदस्त फायदे")
नई दिल्ली: कई भारतीय व्यंजनों में स्वाद और सुगंध के लिए तेजपत्ते (Bay leaf) का इस्तेमाल किया जाता है. तेजपत्ता (Bay leaf) खाने में सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. तेजपत्ते में एंटीऑक्सीडेंट, कॉपर, कैल्शियम और आयरन की मात्रा होती है, जिसका आपको फायदा मिलता है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, तेजपत्ते का इस्तेमाल खाने में तो आप करते ही हैं, इसकी चाय (Bay leaf Tea) भी पी सकते हैं. तेजपत्ते की चाय (Bay leaf Tea Benefits) आपको कई तरह से फायदा पहुंचाएगी.
ये चीजें होंगी जरूरी
2 कप पानी
तेजपत्ता- 2 से 3
चुटकीभर दालचीनी पाउडर
नींबू
शहद
-सबसे पहले पानी को एक बर्तन में गर्म करें.
-अब इसमें तेजपत्ता और दालचीनी पाउडर डालकर 10 मिनट तक उबालें.
-10 मिनट बाद गैस बंद कर दें और चाय में नींबू और शहद मिला लें.
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- ये चाय वजन घटाने में कारगर है.
-तेजपत्ते की चाय शरीर में मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है. ये शरीर में एक्स्ट्रा फैट को कम करके स्ट्रेस लेवल को कम करने में भी मददगार है.
-तेजपत्ते में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है. इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण इंफेक्शन को दूर करते हैं.
-तेजपत्ता शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मददगार है. तेजपत्ते में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
