90+ की उम्र, कम बीमारियां: स्वस्थ जिंदगी का नया ठिकाना 'ब्लू जोन', अमेरिका में नया रियल एस्टेट ट्रेंड

रियल एस्टेट बाजार में हमेशा नए ट्रेंड आते रहते हैं और आजकल का सबसे हॉट ट्रेंड है 'ब्लू जोन'. अमेरिकी रियल एस्टेट बाजार में भी ब्लू जोन का ट्रेंड तेजी से उभर रहा है. ये ब्लू जोन कोई आलीशान रिजॉर्ट या पर्यटन स्थल नहीं, बल्कि ऐसे भौगोलिक क्षेत्र हैं जहां लोग ज्यादा समय तक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीते हैं. आइए ब्लू जोन के बारे में विस्तार से जानते हैं. 

दुनिया में कुछ गिने-चुने इलाके हैं जिन्हें वैज्ञानिकों ने ब्लू जोन का दर्जा दिया है. ये जगहें हैं: ओकिनावा (जापान), सार्डिनिया (इटली), निकोया (कोस्टा रिका), लोमा लिंडा (कैलिफोर्निया), और इकारिया (ग्रीस). यहां रहने वाले लोग न सिर्फ 100 साल से ज्यादा जीते हैं, बल्कि उनमें दिल की बीमारी, कैंसर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम होता है.

ब्लू जोन: लंबी और स्वस्थ जिंदगी का राज
तो आखिर क्या खासियत है इन ब्लू जोन्स की जो उन्हें इतना खास बनाती है? वैज्ञानिकों का मानना है कि इन जोन्स में लोगों की लाइफस्टाइल, खान-पान और सामाजिक वातावरण का उनके लंबे और स्वस्थ जीवन में अहम योगदान है. नीचे कुछ प्रमुख कारण बताए जा रहे हैं.

1. पौधों पर आधारित डाइट: ब्लू जोन के लोग ज्यादातर फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां खाते हैं. मीट का सेवन कम करते हैं और प्रोसेस्ड फूड्स से लगभग परहेज करते हैं.

2. नियमित शारीरिक गतिविधि: ब्लू जोन के लोग रोजमर्रा के कामों में शारीरिक एक्टिविटी शामिल करते हैं. बागबानी, पैदल चलना और साइकिल चलाना उनके जीवन का नियमित हिस्सा होता है.

3. मजबूत सामाजिक संबंध: ब्लू जोन में रहने वाले लोग मजबूत सामाजिक समुदायों का हिस्सा होते हैं. परिवार और दोस्तों के साथ मेलजोल उनके जीवन का महत्वपूर्ण पहलू होता है, जो तनाव को कम करता है और खुशी बढ़ाता है.

4. जीवन का उद्देश्य: ब्लू जोन के लोग जिंदगी को अर्थपूर्ण मानते हैं और उनके पास जीने का मकसद होता है. यह उद्देश्य किसी काम, रिश्ते या समुदाय के प्रति समर्पण का रूप ले सकता है.

5. तनाव कम करने की तकनीक: ब्लू जोन के लोग योग, ध्यान और प्रकृति में समय बिताना जैसी तकनीकों का इस्तेमाल कर तनाव को कम करते हैं.

ब्लू जोन का अमेरिकी रियल एस्टेट बाजार पर प्रभाव
अमेरिकी रियल एस्टेट बाजार में ब्लू जोन का ट्रेंड तेजी से फैल रहा है. दरअसल, यह ऐसी जगह है, जहां पैदल चलने या साइकिल से चलने को बढ़ावा दिया जाता है. रेलवे स्टेशन, बस अड्डा या एयरपोर्ट तक जाने के लिए इको फ्रेंडली और तुरंत साधन होते हैं. दुकानों पर मिलने वाले खाने की और बाकी जरूरी चीजों ऑर्गेनिक रहती हैं. साल भर वेलनेस एक्टिविटीज चलती हैं, ताकि लोग लंबी उम्र जी सकें. अमेरिका की कई रियर एस्टेट कंपनियां इन दिनों इस कॉन्सेप्ट को बढ़ावा दे रही हैं.