Apple Peel Benefits and Uses: सेब के छिलके खाने से कई शानदार फायदे मिलते हैं. साथ ही आप सेब के छिलकों को एक खास तरह से भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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Apple Peel Benefits: बचपन से हमें सीखाया जाता है कि रोजाना एक सेब खाने से बीमारियां दूर रहती हैं. क्योंकि, इसमें स्वास्थ्य का खजाना छिपा होता है. लेकिन सिर्फ सेब ही नहीं, सेब के छिलके भी काफी काम आते हैं. सेब के छिलकों के इन फायदों के बारे में आप अभी तक नहीं जानते होंगे और इसलिए ही इन्हें फेंक देते हैं. लेकिन, सेब के छिलके के फायदे जानने के बाद आप इन्हें फेंकने की गलती नहीं करेंगे.
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Apple Peel Benefits: सेब के छिलके के शानदार फायदे
सेब के छिलकों में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलेट, आयरन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. आइए, सेब के छिलके के फायदे जानते हैं.
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सेब के छिलकों के अन्य फायदे
सेब के छिलकों की जैम
आप सेब के छिलकों से जैम भी बना सकते हैं. जिसके लिए एक पैन के अंदर पानी डालकर उसमें सेब के छिलके उबाल लें. जब छिलके नर्म हो जाएं, तो उसमें स्वादानुसार चीनी डालकर उबलने दें. अब इसमें आधा नींबू का रस मिलाएं और ठंडा करके एक डिब्बे में रख दें. नाश्ते में ब्रेड के साथ ये जैम खाएं.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.