आम की गुठली के फायदे जानकर आप हो जाएंगे हैरान, नहीं करेंगे कूड़ा समझकर फेंकने की गलती

आम के फल के साथ इसकी गुठलियां भी सेहत के लिए काफी बेहद फायदेमंद हैं, इसके सेवन से वजन कम करने और पेट जैसी कई समस्याओं से निजात मिलता है.

Health benefits of Mango Seed: आम को सभी फलों का राजा कहा जाता है. गर्मी के मौसम के साथ ही चारो तरफ आम के फल नजर आने लगते हैं. आम स्वाद के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के फल के साथ इसकी गुठलियां भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. आज के आर्टिकल में हम आपके लिए आम की गुठलियों के कुछ ऐसे ही टिप्स लेकर आए हैं. 

1. पेट के लिए
गर्मी के मौसम में अक्सर लोगों को पेट की समस्या से गुजरना पड़ता है. कई बार यह पानी की कमी या फिर कुछ ज्यादा ऑयली खा लेने की वजह से हो सकता है. इसके उपचार में आप आम की गुठलियों का प्रयोग कर सकते हैं, इन्हें सुखाकर, इसका पाउडर बनाकर पानी के साथ पीने से पेट दर्द और दस्त में आराम मिलता है. 

2. पीरियड्स में
पीरियड के 4-5 दिनों तक महिलाओं को असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है. कुछ महिलाएं इस दर्द से बचने के लिए पेन किलर का प्रयोग भी करती हैं. आम की  गुठलियों से बना पाउडर पीरियड्स के दर्द और ब्लीडिंग दोनों को कम करने में मददगार है. आप इसका सेवन दही और नमक के साथ भी कर सकती हैं, तो अगली बार पीरियड्स में आप पेन किलर की जगह आम की  गुठलियों से बना पाउडर भी इस्तेमाल कर सकती हैं. 

3. दांत दर्द में
कई लोग दांत में दर्द और खून आने की समस्या से परेशान होते हैं. आपकी इस बीमारी के उपचार में भी आम की गुठली से बना पाउडर फायदेमंद है. आप इसे रोज सुबह-शाम  टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे दांत की सभी समस्याओं से आराम मिलेगा. 

4. वजन कम करने में
बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए भी आप आम की गुठली के पाउडर का उपयोग कर सकते हैं. इसमें प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे आपको ज्यादा समय तक भूख नहीं लगती. 

5. बालों का झड़ना कम करने में 
अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं, तो आम की गुठली के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं इससे बालों का झड़ना कम होगा. साथ ही अगर आप नियमित रूप से इसके पाउडर को ताजे पानी में डालकर पीते हैं, तो इससे भी आपके बालों को फायदा होगा. 

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