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5 "ब्यूटी हाइजीन")
नई दिल्ली: आलिया भट्ट (Alia Bhatt), करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan), मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) और नोरा फतेही (Nora Fatehi) जैसी बॉलीवुड एक्ट्रेसेस (Bollywood Actress) का चेहरा हमेशा दमकता हुआ नजर आता है. बॉलीवुड फैंस इनके 'नो मेकअप लुक' (No Makeup Look) को भी काफी पसंद करते हैं. हर लड़की चाहती है कि उसकी स्किन भी इन स्टार्स की तरह क्लीन और क्लियर (Clean And Clear Skin) हो.
अगर आप भी बॉलीवुड एक्ट्रेसेस (Bollywood Actresses) जैसी स्वस्थ और ग्लोइंग स्किन चाहती हैं तो अपनी ब्यूटी हाइजीन (Beauty Hygiene) का ख्याल रखें.
कई लड़कियां अपनी त्वचा का ख्याल रखने और मेकअप (Makeup) करने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. हर महीने उनका हजारों का मेकअप बजट (Makeup Budget) फिक्स होता है. इससे वे नामी ब्रैंड्स के महंगे क्रीम-पाउडर खरीदकर अपना मॉर्निंग (Morning Beauty Regime) और नाइट स्किन केयर रूटीन (Night Skin Care Routine) मेंटेन करती हैं.
आपकी जानकारी के लिए बता दें, हर बड़ा मेकअप आर्टिस्ट (Makeup Artist) स्किन केयर (Skin Care) को लेकर सिर्फ एक ही सलाह देता है. चेहरे पर महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बजाय पर्सनल हाइजीन (Personal Hygiene) की तरह ब्यूटी हाइजीन (Beauty Hygiene) मेंटेन करने से भी त्वचा का ख्याल रखा जा सकता है.
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अपने चेहरे की त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए हम सुबह-शाम बहुत मेहनत करते हैं. ब्यूटी पार्लर के चक्कर लगाते हैं, स्किन एक्सपर्ट (Skin Expert) से सलाह लेते हैं और अपनी ड्रेसिंग टेबल में महंगे मेकअप प्रोडक्ट्स रखते हैं. त्वचा की सेहत दुरुस्त रखने के लिए अपनी स्किन के साथ ही उस पर इस्तेमाल की जाने वाली चीजों के सही रखरखाव की भी बहुत जरूरत होती है. इसे ही ब्यूटी हाइजीन (Beauty Hygiene) कहा जाता है.
अपनी दिनचर्या (Lifestyle) में कुछ छोटी-मोटी आदतें अपनाकर हम ब्यूटी हाइजीन (Beauty Hygiene) के जरिए त्वचा का ख्याल (Skin Care) रख सकते हैं.
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सुबह से लेकर रात तक हम अपने चेहरे पर कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं. इनमें ब्यूटी ब्लेंडर (Beauty Blender), ब्लशर ब्रश (Blusher Brush), लिपस्टिक ब्रश (Lipstick Brush), हेयर ब्रश (Hair Brush) सबसे आम है. इन मेकअप टूल्स (Makeup Tools) को समय-समय पर साफ करते रहें वर्ना इनमें जमा गंदगी आपकी त्वचा को भी दूषित कर सकती है.
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कई लड़कियां अपने ब्यूटी प्रोडक्ट्स (Beauty Products) को किसी के भी साथ शेयर करने में हिचकिचाती नहीं हैं. अगर आप भी ऐसा ही करती हैं तो इस आदत को थोड़ा ब्रेक दे दीजिए. हर ब्यूटी एक्सपर्ट का मानना है कि ब्यूटी प्रोडक्ट्स बिलकुल पर्सनल होने चाहिए. अपने हेयर ब्रश (Hair Brush), लिपस्टिक (Lipstick), काजल, आईलाइनर (Eyeliner) आदि को किसी के भी साथ शेयर करने से बचें. इससे आप किसी भी तरह के स्किन इंफेक्शन (Skin Infection) के संपर्क में आने से बचेंगी.
कुछ लोगों को बार-बार अपने चेहरे पर हाथ लगाने की आदत होती है. आपकी यह आदत आपके लिए सबसे ज्यादा नुकसानदेह साबित हो सकती है. हमारे हाथ ऊपर से कितने भी साफ नजर आएं, असल में वे होते नहीं हैं. अगर चेहरे पर पिंपल्स (Pimples) हो गए हैं तो भी उन्हें बार-बार छूने या नोचने से बचें.
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जिंदगी को आसान बनाने के लिए सभी कुछ न कुछ फॉर्मूला जरूर अपनाते हैं. सौंदर्य की दुनिया के भी अपने कुछ फॉर्मूले हैं. उनमें से एक है सीटीएम (CTM) यानी क्लींजिंग (Cleansing), टोनिंग (Toning) और मॉइश्चराइजिंग (Moisturising). अपने चेहरे पर कुछ भी लगाने से पहले उसे फेस वॉश (Face Wash) से क्लीन करें, अच्छे टोनर (Toner) का इस्तेमाल करें और नमी बरकरार रखने के लिए मॉइश्चराइज (Moisturise) करना न भूलें.
हफ्ते में 2-3 बार त्वचा को एक्सफोलिएट (Exfoliate) भी करें. इससे त्वचा के डेड स्किन सेल्स (Dead Skin Cells) निकल जाएंगे.
चेहरे या प्राइवेट पार्ट्स (Private Parts) के अनवॉन्टेड हेयर (Unwanted Hair Removal) हटाने के लिए कई लोग रेजर (Razor) का इस्तेमाल करते हैं. अगर आप भी नियमित तौर पर शेविंग (Shaving) करती हैं तो अपने रेजर को क्लीन रखें. हर बार शेविंग करने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल भी जरूर करें.
