आपके मम्मी-पापा की सुबह चाय के बिना नहीं होती? उन्हें तुरंत रोकें, इस खतरे को लेकर करें आगाह

अगर आपके मां-बाप को सुबह के वक्त चाय पीने की आदत है, तो उनके लिए ये जानना बेहद जरूरी है कि अगर इस आदत को यूं ही जारी रखेंगे तो ओल्ड एज में सेहत के लिहाज से क्या-क्या नुकसान उठाना पड़ सकता है.

Disadvantages Of Morning Tea For Old Age Parents: बुजुर्ग हों या जवान, भारत में बड़ी तादात में ऐसे लोग मिल जाएंगे जिनकी सुबह एक कप चाय के बिना शुरू नहीं होती. कई को तो बिस्तर पर ही चाय हाजिर हो जानी चाहिए, जिसे 'बेड टी' भी कहा जाता है. हालांकि दूध और चीनी की चाय तो हर उम्र के लोगों के लिए नुकसानदेह है, लेकिन हमारे ओल्ड एज परैंट्स के लिए ये किसी परेशानी से कम नहीं है. इसको लेकर एक्सपर्ट डॉक्टर भी आगाह कर रहे हैं. 

पैरेंट्स को सुबह चाय न पीने दें
मशहूर हेमेटोलॉजिस्ट और ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. रवि के गुप्ता (Dr. Ravi K Gupta) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर करते हुए कहा, "आपके मम्मी-पापा जो सुबह-सुबह चाय पी रहे हैं, उससे उन्हें बहुत नुकसान हो सकता है, चाय में इतनी दिक्कत नहीं है, लेकिन जैसे हम उसमें दूध डालते हैं, तो वो दूध वाली चाय आयरन एब्जॉर्ब्शन को ब्लॉक कर देती है, और अगर नाश्ते के साथ चाय ली जाए, तो वो न्यूट्रिएंट एब्जॉर्ब्शन को भी ब्लॉक कर देती है. और मम्मी पापा को तो सुबह उठते ही चाय चाहिए. 

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होंगी ऐसी परेशानियां
डॉक्टर ने आगे जो कहा, वो आपकी टेंशन और भी ज्यादा बढ़ा सकता है. उन्होंने बताया, "सुबह चाय पीने से एसिड प्रोडक्शन बढ़ जाती है, जिससे स्टोमेक लाइनिंग भी डैमेज हो सकती है और एसिडीटी और ब्लोटिंग (पेट फूलने की शिकायत) भी हो सकती है."

अब क्या करें?

डॉ. रवि ने आखिर में सॉल्यूशन देते हुए कहा, "देखो, चाय तो मुझे भी बहुत पसंद है, लेकिन करना क्या चाहिए? अल्टरनेटिव्स जैसे हर्बल टी (Herbal tea), तुलसी की चाय (Basil Tea), ग्रीन टी (Green Tea) और कैमोमाइल टी (Camomile Tea) डाइजेशन और इम्यूनिटी के लिए बेहतर है, मिल्क फ्री चाय (Milk Free Tea) जैसे मसाला टी (Masala Tea) और ब्लैक टी (Black Tea), ब्रेकफास्ट पहले और चाय बाद में, ताकि न्यूट्रिएंट एब्जॉर्ब्शन हो जाए, और चाय के साथ के स्नैक्स को खत्म कीजिए."

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.