Eye care tips

Dry Eyes Causes In Winters: सर्दियों के मौसम में कई सारी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है शरीर के साथ-साथ आंखों में ड्राईनेस की समस्या भी काफी हद तक बढ़ने लगती है आइए आपको बताते हैं, इससे आप कैसे छुटकारा पा सकते हैं.

Diet for eyesight improvement: डिजिटल युग में हमारी जिंदगी स्क्रीन के आसपास घूमती है. स्मार्टफोन, लैपटॉप और टीवी के लगातार इस्तेमाल से आंखों पर दबाव बढ़ता है. तेजी से घट रही आंखों की रोशनी की समस्या सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं, बल्कि युवा और बच्चे भी इसकी चपेट में हैं. आइए जानते हैं कैसे इससे छुटकारा पा सकते हैं. 

Diet to Improve Eyesight: शरीर के बाकी अंगों की तरह आंखों का भी ख्यान रखना जरूरी है. आंखों का विजन सुधारने के लिए हमें डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करने की जरूरत होती है, जिससे हमारी आंखें हेल्दी रहती है और विजन ठीक होता है.  

Eye Care Diet: आंखों की रोशनी को बढ़ाने और उनकी हेल्थ को बनाए रखना बेहद जरूरी है. अपनी डाइट में गाजर, पालक, आंवला, मछली, और बादाम जैसी चीजों को शामिल करने, आप अपनी आंखों को रोशनी बढ़ा सकते हैं.

Tips For Tired Eyes: दिन भर स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं, तो आंखों को हेल्दी रखने के लिए 20-20-20 रूल्स को फॉलो करना शुरू कर दें. इसकी मदद से आंखों को पर्याप्त आराम मिलता है, जिससे देखने में दिक्कत जैसी समस्याएं नहीं होती है.

Eye Care Tips: उम्र बढ़ने के साथ आंखों की समस्या बहुत ही आम है. जिसमें कई ऐसी समस्याएं होती हैं, जिन्हें कंट्रोल किया जा सकता है. वहीं कुछ ऐसी परेशानियां होती है, जिसके लिए तुरंत इलाज की जरूरत होती है. अगर समय से इलाज न हो तो दिक्कत बढ़ सकती है. इस वीडियो में आपको ऐसी समस्या के बारे में बताया जाएगा, जिसमें सबसे आम है मोतियाबिंद.

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह उठते ही सबसे पहले अपना स्मार्टफोन चेक करते हैं? अगर हां तो क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी आंखों के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है?

Eye Care tips: चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस और लेजर आई सर्जरी हर विकल्प के अपने फायदे और नुकसान होते हैं. आंखों के डॉक्टर से सलाह लेकर आप अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं.

How To Keep Eye Safe: आंखें सबसे सेंसिटिव अंग हैं. इसलिए होली खेलते समय बहुत ही सावधानी बरतनी होती है. साथ ही यदि गलती से आंखों में कलर चला जाय तो तुरंत मौके पर जरूरी उपायों को करना जरूरी होता है.

Winter Fruits Benefit For Eyes: गलत खानपान के चलते आजकल हमें आंखों की समस्या से लोगों को दो चार होना पड़ रहा है. दिन-भर कंप्यूटर में काम करना मोबाइल चलाने से भी बुरा प्रभाव हमारी आंखों पर पड़ता है आज हम आपको सर्दियों के कुछ फलों के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से हमारी आंखें स्वस्थ

Eye Care Tips: ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।  

शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा आंखें बताई जाती है. इसलिए इनकी देखरेख भी बेहद जरुरी होती है.

आंखों का हेल्दी रहना बेहद ही जरूरी होता है. हमारा खान-पान गलत होने की वजह से हमारी सेहत पर काफी बुरा असर भी पड़ता है. इसलिए आंखों को बेहतर रखने के लिए हमें अपने खान-पान को ठीक रखना काफी जरूरी होता है. बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है आपको बताते हैं आंखों की रौशनी को बढ़ाने के लिए कुछ फूड्स डाइट में शामिल करने चाहिए.  

Eye Care: कुछ लोगों में आंखों की रोशनी जेनेटिक कारणों से कम हो जाती है लेकिन अधिकांश लोगों में इसकी वजह खराब जीवन शैली होती है- जैसे टीवी को करीब से देखना, पढ़ाई करते समय उचित रोशनी का न होना, आवश्यक पोषण तत्वों की कमी होना. ऐसे में आखों की रोशनी बढ़ाने में कुछ घरेलू उपाय बहुत प्रभावी साबित होते हैं. आज हम इन्हीं के बारे में आपको बताएंगे

Dry Eyes Problems In Winters: हमारी आंखें बेहद ही सेंसेटिव होती हैं. इनका ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. बता दें कि सर्दियों या बदलते मौसम के कारण ड्राई आई की समस्या होने लगती है, जिसके चलते हमारी आंखों में नमी बनने में परेशानी खड़ी होती है. ड्राई आई से बचने के इनके लक्षणों को जरूर पहचानें. 

आज के दौर में अधिकतर लोग गतिहीन लाइफस्टाइल जीते हैं, जिसके कारण उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है. इसमें से एक है आंखों की देखभाल भी. 

Eye Care Tips: आंखों हमारे शरीर का महत्वपूर्ण और नाजुक हिस्सा है. जानते हैं उन फलों के बारे में जो हमें जरूर खाना चाहिए. खानपान में कुछ फलों को शामिल करने से आप आंखों को हमेशा जवां रख सकती हैं.

Harmful Side Effects Of Mobile Phones: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠି ନିଜ ଫୋନ୍ ଚେକ୍ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି, ତେବେ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିପାରେ ।

Eye Health: आज हम आपको योगा एक्सपर्ट द्वारा बताई गई कुछ आई एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं जिनको अगर आप डेली रुटीन में आजमाते हैं तो इससे आपकी आंखों पर लगा मोटा चश्मा कुछ ही दिनों में उतर जाता है, तो चलिए जानते हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने के 6 असरदार तरीके.

 Tired Eyes: आजकल लोग घंटों लैपटॉप पर काम करते हैं. जिसकी वजह से आंखों में थकान आंखों का लाल होना जैसी समस्याएं पैदा होने लगती हैं.  लेकिन कुछ घरेलू तरीके अपनाकर आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

Eye Care Tips: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट हेल्दी खानपान की सलाह देते हैं. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद मिलती है, तो चलिए जानते हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले फूड्स.  

Eye Care Tips: आज हम आपकी दृष्टि में सुधार करने और आंखों के तनाव को कम करने की कुछ आसान सी आई एक्सरसाइज लेकर आए हैं जिनको डेली रुटीन में शामिल करके आंखों की सेहत को बेहतर बनाए रख सकते हैं, तो चलिए जानते हैं 5 इजी आई एक्सरसाइज.