Packaged Fruit Juice: आप भी रोजाना पीते हैं पैकेट वाले फ्रूट जूस? तो हो जाएं सतर्क, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

Packaged Juice Side Effects: भागदौड़ भरी जीवनशैली की वजह से लोग डिब्बाबंद जूस का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि पैकेट वाले फ्रूट जूस का सेवन आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है.आइये जानते हैं कैसे?

Packaged Juice Side Effects: आज के समय में रेडी टू ईट फूड्स के सेवन का चलन तेजी से बढ़ रहा है. वहीं सुबह के नाश्ते से लेकर रात के डिनर तक लोग रेडी टू ईट फूड्स का सेवन खूब करते हैं. वहीं मार्केट में तमाम तरह के पैकेज्ड फ्रूट जूस मिलते हैं. ऐसे में लोग अच्छी सेहत के लिए फलों के जूस का सेवन करते हैं लेकिन भागदौड़ भरी जीवनशैली या आलस की वजह से ताजे फलों का जूस पीने की जगह पर डिब्बाबंद जूस का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि पैकेट वाले फ्रूट जूस का सेवन आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है.ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि पैकेट वाले फ्रूट जूस पीने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं?

पैकेट फ्रूट जूस पीन के नुकसान-

बच्चों के लिए नुकसानदायक
पैकेज्ड जूस को सुरक्षित रखने और लंबे समय तक खराब होने से बचाने के लिए इसमें कई तरह के केमिक्लस मिलाए जाते हैं. इसलिए इसका सेवन बच्चों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है. अगर आप भी बच्चे को लगातार पैकेट वाले फ्रूट जूस पीने के लिए लिए देते हैं तो उन्हें इसकी जहब फल दें. नहीं तो आपके बच्चों को फूड एलर्जी, स्किन एलर्जी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.
पेट से जुड़ी बीमारियां-
पैकेट बंद फ्रूट जूस पीने से आपको डायरिया, कब्ज और पाचन से जुड़ी कई अन्य बीमारियों का खरता रहता है बता दें पैकेट वाले जूस में फआइबर की मात्रा बहुत कम होती है जिसकी वजह से इसका सेवन पाचन तंत्र के लिए नुकसानदायक होता है. 
दिमाग से जुड़ी समस्याओं का खतरा-
मार्केट में मौजूद लगभग सभी पैकेट वाले फ्रूट जूस को बनाते समय  इसमें कार्बनिकस, कैडमियम और मरकरी जैसे केमिकल्स मिलाए जाते हैं.इसका सेवन बच्चों के दिमाग पर बुरा असर डाल सकता है. इसलिए पैकेट वाले फ्रूट जूस पीने से बचें.
मोटापे के समस्या के शिकार-
पैकेट फ्रूट जूस का लगातार लंबे समय तक सेवन करेने से आपको मोटापे की समस्या का खतरा रहता है.इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती ह जिसकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)