Nail Care: घर पर ही इन टिप्स के जरिए करें अपने नाखूनों की खास देखभाल

साफ-सुथरे व चमकदार नाखून आपकी लाइफस्टाइल (Lifestyle) की तरफ इशारा करते हैं. इसलिए नाखूनों की भी पर्याप्त देखभाल की जानी चाहिए. जानिए नेल केयर से जुड़े घरेलू उपाय.

नई दिल्ली: पीले या बेजान नाखून सुंदर हाथों का लुक खराब कर देते हैं. अक्सर देखा जाता है कि हाथों की देखभाल तो लोग करते हैं लेकिन नाखूनों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. आप मानें या ना मानें लेकिन भद्दे दिखाई देने वाले नाखून आपके हाथों की सुंदरता को तो खराब करते हैं, साथ ही आपका व्यक्तित्व भी दर्शाते हैं. आपके साफ-सुथरे व चमकदार नाखून आपकी लाइफस्टाइल (Lifestyle) की तरफ भी इशारा करते हैं. इसलिए नाखूनों की भी पर्याप्त देखभाल की जानी चाहिए. तो आइए जानते हैं कि अपने नाखूनों की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए इनकी देखभाल किस तरह की जानी चाहिए.

1. पीले या बेजान नाखून सुंदर हाथों का लुक खराब कर देते हैं
2. साफ-सुथरे व चमकदार नाखून अच्छी लाइफस्टाइल की तरफ इशारा करते हैं
3. आप घरेलू उपायों से भी नाखूनों का ख्याल रख सकते हैं

1. हाथों को अच्छी तरह से धोएं
नाखूनों को साफ रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि अपने हाथों को अच्छी तरह से धोया जाए. ऐसा करने से उन्हें बैक्टीरिया (Bacteria) से मुक्ति तो मिलेगी ही, साथ ही नाखून भी साफ दिखेंगे. हाथ धोने के लिए अगर आप गुनगुना पानी इस्तेमाल करें तो बेहतर रहेगा. गुनगुने पानी का इस्तेमाल करने से हाथों और नाखूनों की नमी बरकरार रहेगी.

2. क्यूटिकल ऑयल इस्तेमाल करें
नाखूनों और क्यूटिकल (Cuticle) यानी त्वचा की बाहरी परत के रूखेपन को दूर करने के लिए क्यूटिकल ऑयल (Cuticle Oil) लगाना बहुत फायदेमंद होता है. अगर आपके पास क्यूटिकल ऑयल नहीं है तो आप गिलसरीन (Glycerin) भी लगा सकते हैं. रात को सोने से पहले क्यूटिकल ऑयल या ग्लिसरीन लगाने से हाथ और नाखून कोमल बने रहेंगे.

3. पौष्टिक आहार है जरूरी
मजबूत व सुंदर नाखूनों के लिए प्रोटीन, विटामिन बी, विटामिन ई, फाइबर तथा खनिज से भरपूर आहार लेना चाहिए. कैल्शियम वाली चीजें भी आपको पर्याप्त मात्रा में खानी चाहिए. दूध, दही, अंडे, फल, हरी पत्तेदार सब्जियां और दालें भरपूर मात्रा में खाएं. इससे हाथों की त्वचा की सुंदरता और नाखूनों की चमक बरकरार रहेगी.

4. सही समय पर कराएं मेनीक्योर
मेनीक्योर (Manicure) कराने से आपके हाथ और नाखूनों की अच्छी तरह से सफाई हो जाती है और त्वचा पर जमी मृत परत यानी डेड स्किन भी हट जाती है. इसलिए एक निश्चित समय पर मेनीक्योर कराते रहना चाहिए.

5. नाखूनों को कराएं कैमोमाइल बाथ
कैमोमाइल बाथ (Chamomile Bath) कराने से पीले पड़ रहे नाखून ठीक हो जाते हैं. कैमोमाइल के सूखे फूल मार्केट में आसानी से मिल जाते हैं. नाखूनों को कैमोमाइल बाथ कराने के लिए दो कप पानी में 20 मिनट के लिए इसके सूखे फूलों को भिगो दें. फूलों को 20 मिनट तक भिगोने के बाद अपने हाथों को 15 से 20 मिनट के लिए इस पानी में डुबोकर रखें. अपने नाखूनों को सप्ताह में कम से कम 3 बार कैमोमाइल बाथ कराएं. यह आपके नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

6. ग्लिसरीन और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का करें इस्तेमाल
गुलाब जल, ग्लिसरीन और हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide) को मिलाकर नाखूनों पर लगाने से इनकी चमक वापस आ जाती है. 10 ग्राम ग्लिसरीन, 40 मिली गुलाब जल, 50 मिली हाइड्रोजन पेरोक्साइड को मिलाकर रुई की सहायता से नाखूनों पर लगाएं.

7. इस्तेमाल करें बेकिंग सोडा
किसी भी चीज को सफेद करने की क्वॉलिटी बेकिंग सोडा (Baking Soda) में होती है. यह नाखूनों को भी सफेद करके चमकदार बना सकता है. आधा टीस्पून बेकिंग सोडा को दो-तीन चम्मच डिस्टिल्ड वॉटर (Distilled Water) के साथ मिलाकर अपने नाखूनों पर लगाएं और कुछ मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें. बहुत जल्दी आपको इसका अच्छा रिजल्ट नजर आएगा.

8. लगाएं संतरे के छिलके का पाउडर
संतरे के छिलके के पाउडर में ब्लीचिंग क्वॉलिटी (Bleaching Quality) होती है. इस पाउडर को नाखूनों पर लगाने से नाखून साफ हो जाते हैं. इसका इस्तेमाल करने के लिए आधा टी स्पून पाउडर और एक चम्मच पानी मिक्स कर लें. अब इस पेस्ट को 10 से 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें. इसके बाद गुनगुने पानी से नाखूनों को धो लें. इससे नाखून साफ हो जाएंगे.

9. सफेद सिरके से मिलेगा फायदा
सफेद सिरका आपके पीले पड़े नाखूनों को साफ करता है. आधा टीस्पून सफेद सिरके को बड़े गुनगुने पानी के कटोरे में मिक्स कर लें. अब अपनी उंगलियों को कम से कम 10 मिनट तक इस पानी में भिगोकर रखें. आपके नाखून साफ और चमकदार नजर आएंगे.

10. नाखूनों को बचाएगा जैतून का तेल
जैतून का तेल (Olive Oil) नाखूनों पर लगाने से फंगल इन्फेक्शन (Fungal Infection) नहीं होगा. इसका इस्तेमाल करने के लिए आधा चम्मच जैतून का तेल एक बड़े कांच के कटोरे में लें और इसमें हल्का गर्म पानी डाल लें. कम से कम 20 मिनट तक इस पानी में अपने हाथों को भिगोकर रखें और फिर गुनगुने पानी से साफ कर लें.

11. नाखूनों को बेहतर करेगा खीरा
आपके बदरंग और टूटे-कटे नाखूनों को सही करने में खीरा अच्छा रोल निभाता है. इसके लिए आप खीरे के एक बड़े टुकड़े को अच्छी तरह पीस लें. पिसे हुए खीरे को अपने नाखूनों पर कम से कम 20 मिनट तक लगाकर रखें. अब गुनगुने या सादा पानी से धो लें. आप चाहें तो इस पेस्ट को पूरे हाथों पर भी लगा सकते हैं.

12. नींबू के रस से बढ़ेगी चमक
नींबू के रस में त्वचा और नाखूनों को चमकदार बनाने व इनकी अच्छी तरह से सफाई करने की क्वॉलिटी होती है. इसका इस्तेमाल करने के लिए एक बड़े कटोरे में गुनगुना पानी लेकर एक नींबू निचोड़ लें. अब इस मिश्रण में 15 से 20 मिनट तक हाथों को डुबोकर रखें. इसके बाद गुनगुने पानी से हाथों को धो लें.

13. नियमित रूप से गुलाब जल लगाएं
पीले पड़े हुए नाखूनों को साफ करने में गुलाब जल बहुत काम आता है. एक कॉटन बॉल को गुलाब जल में डुबोकर नाखूनों पर लगाएं और बेहतर रिजल्ट पाएं.

इन घरेलू उपायों को आजमाकर आप भी बिना पार्लर जाए अपने नाखूनों की खास देखभाल कर सकते हैं.