Healthy life News

योगासन करने में कहीं आप गड़बड़ तो नहीं कर रहे हैं? आसन शुरू करने से पहले जरूर पढ़ें

हर साल की तरह इस साल भी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस धूमधाम से मनाया जाएगा. इसकी तैयारियां अभी से ही शुरू हो गई हैं. यह तो आपको पता ही होगा कि रोजाना योगासन करने से आपको मन और चित्त दोनों प्रसन्न रहते हैं. एक अलग सी ताजगी का अहसास होता है. योग से जुड़े आसन को योगासन कहते हैं.

Jun 1,2023, 17:10 PM IST

Drinking water

स्वस्थ रहने के लिए कितना पानी पीना हर दिन है जरूरी? हर उम्र के लोग जान लें ये बात

सभी जानते हैं कि मानव शरीर 70 प्रतिशत तक पानी से बना है. ऐसे में मानव शरीर के निर्माण में जिन पंच तत्वों की बात की जा रही है उसमें से धरती, आकाश, जल, वायु और अग्नि में से मानव शरीर में सबसे ज्यादा जल तत्व ही पाया जाता है.

Jun 1,2023, 15:52 PM IST

Morning Tips

Morning Tips: ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ବେଶ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏହି ୬ଟି ଅଭ୍ୟାସ

Morning Tips: ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିଥାଆନ୍ତି । ସେହିପରି ଅନେକ ଲୋକ ଚା ତ ଆଉ କେତେକ ଲୋକେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇ ନିଜର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହାନୀକାରକ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ସକାଳୁ ବ୍ରଶ କରିବା ପରେ ଖାଲି ପେଟରେ କଣ ଖାଇବା ଦରକାର । ଯାହା ଦ୍ବାରା ଦିନସାରା ସତେଜ ଲାଗିବା ସହ ଭୋକ ମଧ୍ଯ ହେବନାହିଁ । ଆମେ ଆଜି ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ ।

May 24,2023, 7:18 AM IST

Weight Loss Tips

Weight Loss Tips: बिना जिम में घंटों पसीना बहाए करना है Belly Fat कम तो नाश्ते में जरूर खाएं ये 5 Best Sprouts

Sprouts for Weight Loss: पेट की चर्बी कम करने के लिए आज हम आपके लिए ऐसी आसान टिप लेकर आए हैं. जिसके लिए न ही आपको जिम में पसीना बहाना है और न सुबह-सुबह दौड़ लगानी है. हम आपको ऐसे 5 बेस्ट हेल्थी स्प्राउट्स यानी अंकुरित दालों के बारे में बताएंगे, जिसे नाश्ते में खाने से आपका वजन कम होगा, शरीर की चर्बी पिघलेगी और साथ ही वजन पर नियंत्रण रहेगा.

May 21,2023, 19:36 PM IST

Health and life style

नाश्ते के लिए 5 Best Sprouts, वजन कम होगा, पाचन भी रहेगा दुरुस्त

5 Best Sprouts for Weight Loss: पेट की चर्बी कम तो हर कोई करना चाहता है लेकिन बड़ा सवाल ये है कि इसे कम कैसे किया जाए. अगर आप भी अपने एक्सट्रा वेट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इस वीडियो में आपको बताने जा रहे हैं ऐसा तरीका जिसमें ना तो दौड़ शामिल है और ना ही खाना कम खाना है. आपको बस अपने सुबह के नाश्ते में बदलाव करना है. आपको सुबह नाश्ते में बस कुछ हेल्थी स्प्राउट्स यानी अंकुरित दालें या अनाज लेने हैं. तो आइये आपको बताते हैं 5 ऐसे अंकुरित अनाज और दालों के बारे में जो सुबह-सुबह आपकी एनर्जी का लेवल तो बढ़ाते ही हैं साथ ही वजन नियंत्रित रखने और कम करने में लाभदायक होते हैं.

May 21,2023, 17:18 PM IST

Sleeping

क्या हर दिन अधूरी नींद सोते हैं आप? जानें कम सोने से शरीर को कैसे पहुंचता है नुकसान

Diseases Due To Sleeping Less: जिस तरह पौष्टिक आहार हमारे शरीर के लिए जरूरी है, ठीक उसी तरह पर्याप्त नींद भी हमारी सेहत के लिए बहुत आवश्यक है. कुछ लोग काम के चक्कर में कई दिनों तक अधूरी नींद ही सो पाते हैं. क्या आपने कभी सोचा है कि कम सोने से बॉडी को क्या-क्या नुकसान पहुंच सकते हैं? आइये यहां जानें...

May 15,2023, 14:46 PM IST

Fitness Habits

Fitness Habits: ये 10 आदतें बनाती हैं फिट और हेल्दी, कई गुना बढ़ जाता है कॉन्फिडेंस

Top 10 Fitness Habits Tips: फिट और सेहतमंद रहना आपको हेल्दी रखने के साथ ही कॉन्फिडेंस भी देता है. इसलिए आज हम आपको उन 10 आदतों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको इसके लिए मदद करेंगी.

May 14,2023, 11:43 AM IST

Morning Tips

ନକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ସକାଳୁ କରନ୍ତୁ ଏପରି କାମ, ଜୀବନ ହେବ ସୁଖଦପୂର୍ଣ୍ଣ

What to do for good and healthy things in Morning: ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ନିଜ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନିଅ। ଏହି ସମସ୍ତ ନିୟମ ଅନୁସରଣ କରି, ତୁମର ଜୀବନ ସୁସ୍ଥ ରହିବ ଏବଂ ତୁମେ ଖୁସି ହୋଇପାରିବ।

May 11,2023, 7:45 AM IST

Jamun side effects

आने वाला है जामुन का सीजन, इन 3 चीजों के बाद न करें सेवन; पड़ सकता है भारी

Jamun Side Effects: कुछ दिनों में बारिश आने वाली है. इस दौरान बाजार में भारी मात्रा में जामुन आएंगे. इससे पहले हम आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनके साथ जामुन का सेवन करने से बचना चाहिए. नहीं सेहत को नुकसान हो सकता है.

Apr 29,2023, 12:16 PM IST

healthy life tips

Healthy Life Tips: ये 8 गलतियां बर्बाद कर देंगीं लाइफ! डाइट और योगा सब बेअसर

Healthy Life Tips: महामारी बीतने के बाज शरीर और स्वास्थ्य को लेकर लोग काफी जागरुक हुए हैं. लोग आजकल फिट रहने के लिए व्यायाम करते हैं और हेल्थी डाइट भी लेतें हैं, लेकिन इसके बाद बी कोई न कोई समस्या बनी रहती है. आज हम उसे के बारे में बात कर रहे हैं और बता रहे हैं कि इस समस्या का समाधान क्या है.

Apr 24,2023, 12:14 PM IST

Health Beneifts

चोकर वाला आटा खाने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Bran Benefits in Hindi: ज्यादातर लोग आटे को रोटी के लिए गूंथने से पहले उसे छानकर उसका चोकर अलग कर लेते हैं और उसे फेंक देते हैं. लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि चोकर वाला आटा स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. फिर चाहें वजन कम करना हो या फिर दूर करनी हो कब्ज की समस्या, चोकर खाना बहुत फायदेमंद होता है. इस वीडियो में आपको बताते हैं चोकर वाला आटा खाने का Health Benefits.

Apr 18,2023, 12:36 PM IST

healthy life

Happy And Long Life: लंबी और खुशहाल जिंदगी जीना चाहते हैं, तो फौरन अपना लें ये आदतें

Happy And Long Life Living Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है. लंबा और स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए हमें अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव करने होंगे. जानें उनके बारे में...

Mar 26,2023, 23:23 PM IST

Blood Donation Benefits

रक्‍तदान करने से मरीज ही नहीं डोनर को भी मिलता है लाभ, इन बीमारियों से रहेंगे दूर

Blood Donation Benefits : विशेषज्ञों के मुताबिक, किसी को रक्‍तदान करने से शरीर में कोई बदलाव नहीं होता. रक्‍तदान के बाद शरीर में न तो कमजोरी होती है और न ही कोई अन्‍य बीमारी होने का खतरा रहता है

Feb 23,2023, 0:03 AM IST

Morning Exercise Benefits

Morning Exercise: डालें सुबह व्यायाम की आदत, इन गंभीर बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

Morning Exercise: अगर आप चाहते हैं कि हमेशा स्वस्थ (Healthy) रहें तो आपकी सेहत के लिए एक्सरसाइज (excercise) काफी ज्यादा फायदेमंद है. कुछ ऐसे लाभ होते हैं जो आपको एक्सरसाइज करने की वजह से मिलते है.

Feb 16,2023, 7:19 AM IST

Corn Flakes

अगर रोजाना खाते हैं कॉर्न फ्लेक्स तो हो जाएं सावधान!

अधिकतर लोगों को नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स खाने की आदत होती है, लेकिन वे लोग जरा इसका सेवन कम ही करें, जिन्हें डायबिटीज है. दरअसल, कॉर्नफ्लेक्स में शुगर लेवल को बढ़ाने के लिए एक तरह का रासायनिक स्वीटनर मिलाया जाता है, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए खासतौर से नुकसानदायक हो सकता है.

Feb 13,2023, 14:20 PM IST

potato for hair growth

बालों के लिए रामबाण है आलू, इन तरीकों को अपनाने से दीपिका पादुकोण जैसे होंगे बाल

Health tips: आलू का अक्सर लोग सब्जी में इस्तेमाल करते हैं. इसे सब्जियों का राजा भी कहा जाता है. लेकिन आलू आपके बालों को बढ़ाने में काफी ज्यादा मदद करता है. इसका रस आपके बालों के लिए काफी ज्यादा कारगर साबित हो सकता है.

Jan 27,2023, 13:09 PM IST

Aadat Hai Badal Dalo

अगर आपकी उम्र होने जा रही है 30 के पार, तो सेहत के लिए जरूरी हैं Carbs और Fat Diet

Aadat Hai Badal Dalo: अक्सर युवा 30 की उम्र में आते ही अपनी डाइट में कार्ब्स और वसा का सेवन करना कम कर देते हैं, क्योंकि वे अपने बढ़ते वजन को लेकर फिक्रमंद होते हैं, लेकिन सभी वसा और कार्ब्स आपके लिए खराब नहीं होते और न आपका वजन बढ़ते हैं.

Jan 26,2023, 0:02 AM IST

Broccoli benefits health

ब्रोकली के ये लाजवाब फायदे जानकर रह जायेंगे दंग, आज ही करें डाइट में शामिल रहेंगे फिट

सभी हरी सब्जियां आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है, लेकिन आज हम बात कर रहे हैं सब्जियों में ब्रोकली के बारे में, कई लोग ऐसे हैं जो ब्रोकली खाना पसंद नहीं करते हैं, तो वहीं कुछ लोग ऐसे हैं जो ब्रॉकली को नापसंद करते हैं. चलिए हम आपको बताते हैं इस वीडियो के जरिए ब्रॉकली खाने के कई सारे फायदे.

Jan 8,2023, 19:44 PM IST

health tips

Benefits of Dragon fruit: ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ 'ਚ ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Benefits of dragon fruit: ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

Dec 1,2022, 12:05 PM IST

teeth whitening

Teeth Whitening: ਪੀਲੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਨਾਓ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਘਰੇਲੂ TIPS

Teeth Whitening: ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਪੀਲੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਨੁਸਖੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਖਬਰ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣੋ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

Nov 27,2022, 10:45 AM IST

health tips

Health Tips: सर्दियों में बढ़ रहा है घुटने का दर्द तो इन फूड्स से मिलेगा आराम

Health tips : सर्दियों का मौसम आ रहा है , इस मौसम में अक्सर जोड़ो के दर्द की शिकायत सुनने को मिलती है , घुटनों का दर्द काफी तकलीफ देता है, इससे घुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना ये चीजें खानी होंगी जिससे हड्डियों मजबूत हो जाएंगी (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.) (वीडियो देखने के लिए 5 सेकंड रुकें)

Nov 5,2022, 15:24 PM IST

Easy Diet Plan

Nutrient Deficiency: 7 चीजों की कमी से हो सकती है मौत! ये आसान डाइट बचाएगी जिंदगी

Nutrient Deficiency Treatment: इंसान को जिंदा रहने के लिए आयरन, आयोडीन, विटामिन D, विटामिन B12, कैल्शियम, विटामिन A, मैग्नीशियम यानी 7 न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है. इनके बिना इंसान मौत के करीब पहुंच जाता है. आज हम इनकी कमी को दूर करने वाली डाइट के बारे में बताएंगे.

Oct 19,2022, 15:57 PM IST

lifestyle

100 साल से ज्यादा जीने का ये है सीक्रेट, इन आदतों को बनाएं अपने जीवन का हिस्सा!

Healthy Life Secrets: आज हम उन लोगों की आदतों के बारे में जानने वाले है जिनकी उम्र 100 साल से ऊपर है, ताकि आप भी उन आदतों को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना सकें.

Sep 5,2022, 14:10 PM IST

Longevity Tips

लंबी उम्र वालों में होती हैं ये खास आदतें, आप भी रुटीन में कर सकते हैं शामिल

Healthy Lifestyle: लंबी उम्र तक जीना अब एक ख्वाब बनकर ही रहकर ही रह गया है, लेकिन अभी भी कुछ लोग हैं जो अच्छी लाइफस्टाइल को अपनाकर लंबी उम्र पा रहे हैं. हम भी ऐसी आदतें अपनी दिनचर्या में शामिल कर के लंबे वक्त तक जी सकते हैं.

Sep 4,2022, 20:18 PM IST

health tips

Health tips: ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି?

Side Effects Of Drinking Too Much Water: ଏକ ଲୋକବାଣି ଅଛି ଯେ 'ଜଳ ବିହୁନେ ଜୀବନାଶ ଓ ଜଲବହୁଳେ ଜୀବନାଶ ।' ସବୁକିଛିର ମାତ୍ରାଧିକ ଖରାପ ଅଟେ, ସେ ଜଳ ହେଉନା କାହିଁକି । ଜାଣନ୍ତୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇପାରେ ।

Sep 1,2022, 17:04 PM IST

health tips

Health Tips: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀରୁ ଏହି ୧୦ଟି ଜିନିଷକୁ ବାଦ୍ ଦିଅନ୍ତୁ, ନଚେତ ହୋଇପାରେ

ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଲି ପେଟରେ ରୁହନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ତେଲ-ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇଥାଏ। ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାର କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ବିଷୟରେ...

Aug 27,2022, 17:00 PM IST

keep yourself happy

ਕਿੰਝ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖੁਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼, ਤੁਸੀ ਵੀ ਜਾਣੋ

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਟੈਨਸ਼ਨਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੁਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੈਲੰਜ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ,ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

Aug 18,2022, 18:07 PM IST

suffering from obesity

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਦਤਾਂ

ਹਰ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਫਿੱਟ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਠੀਕ ਰਹੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਣਾ, ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨੀ, ਸੈਰ ਨਾ ਕਰਨੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ‘ਚ ਮੋਟਾਪਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

Aug 17,2022, 18:32 PM IST

health tips

Health tips प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है योगासन रोजाना करने से जल्द मिलेगा फायदा

Health tips Increases fertility, doing this easy yoga asana daily will give benefits soon Health tips for personal life इस भागदौड़ भरे जीवन में खुद का ख्याल रखना बड़ा चैलेंज हो जाता है , काम और पैसे कमाने के चक्कर में हमारी पर्सनल लाइफ खत्म हि हो जाती है जिससे जीवन मे नीरसता आ जाती है लेकिन अब परेशान होने की जरुरत नहीं क्योंकि हम इस वीडियो के जरिए आपको बता रहे हैं की कैसे मात्र 15 मिनट के योगासन से आप अपना प्रजनन स्वास्थ्य सुधार सकती हैं , उसे मजबूत बना सकते हैं ... (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

Aug 7,2022, 16:40 PM IST

Home Remedies

Home remedies रात को पानी में लौंग डालकर पीने से सेहत को मिलते है अद्भुत फायदे

Home remedies Drinking cloves in water at night gives amazing health benefits Home remedies for good health इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ख्याल रखना किसी चैलेंच से कम नहीं होता है , कम समय में कैसे अच्छे से ध्यान रखें ये बड़ी बात हो जाती है ऐसे में हमें कुछ घरेलु उपाए या घरेलु नुस्खे अपनाने चाहिएं , इस वीडियो के जरिए आप जान सकते हैं की लौंग का पानी हमारे स्वास्थय के लिए कितना जरुरी होता है , हमें हर रोज लौंग का पानी जरुर पीना चाहिए (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

Aug 6,2022, 15:56 PM IST

health tips

Health tips सुबह खाली पेट पिएं ताँबे में रखा पानी कई समस्याओं के लिए रामबाण

Health tips Drink water on an empty stomach in the morning, a panacea for many problems health tips for healthy life बढ़ते हुए प्रदूषण के कारण कई बिमारीयां हमारे शरीर में घर कर रही हैं , ऐसे में बाहर का खाना मतलब खुद बिमारियों को दावत देने जैसा हो जाता है , इस वीडियो के दरिए आप आसान घरेलु नुस्खों से अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं , बस आपको सोने से पहले ताँबे के बर्तन में पानी रखना होगा और सुबह खाली पेट उसे पीना होगा ऐसा करने से पानी तांबे के साथ रासायनिक प्रतिक्रिया करता है, जो सेहत से लेकर स्किन के लिए फायदेमंद , सुबह खाली पेट पिएं ताँबे में रखा पानी कई समस्याओं के लिए रामबाण (Disclaimer:

Aug 6,2022, 15:40 PM IST

healthy life tips

अगर चाहते हैं लंबी उम्र तो Lifestyle में फौरन करें ये बदलाव,छू भी नहीं पाएगी बीमारी

Long And Healthy Life Tips: सेहतमंद शरीर के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों का सही मात्रा में सेवन करना जरूरी है. इसके अलावा लंबी और सेहतमंद उम्र पाना चाहते हैं तो आपको शारीरिक रूप से एक्टिव रहना बेहद जरूरी है. फिजीकल एक्टिविटी समय से पहले मौत के जोखिम को कम कर सकती है.

Aug 5,2022, 2:20 AM IST

why to avoid fruits at night

क्या सोने से पहले फल खाना सही है? जानिए इसे खाने का सही समय

फल स्वस्थ, रसीले, पौष्टिक, स्वाभाविक रूप से मीठे और अन्य शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से कहीं बेहतर होते हैं, लेकिन अक्सर सभी के मन में ये सवाल आता है कि रात में फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है या नहीं.

Jul 18,2022, 12:28 PM IST

Maize Benefits For Health

ਛੱਲੀ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਲਾਭ

ਮੱਕੀ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਖਪਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ...

Jul 16,2022, 16:53 PM IST

Jamun side effects

Jamun side effects:बारिश में जामुन का लें मजा, लेकिन इसके साथ तीन चीजें खाने से बचें

Jamun side effects: बारिश का मौसम शुरू हो गया है. इन दिनों बाजार में जामुन की आवक भी होने लगी है. लोग इस मौसमी फल को चाव से खाते हैं, लेकिन जामुन के साथ 3 चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए. इन्हीं तीन चीजों के बार में यहां जानकारी दी जा रही है.

Jun 30,2022, 17:00 PM IST

DNA Video

DNA: Super Dadi -- 105 वर्ष की दादी के हेल्थ टिप्स

105 वर्ष की उम्र में 100 मीटर की रेस जीतने के बाद हरियाणा की 'सुपर दादी' सुर्खियों में हैं. लोगों में ये सवाल जरूर होगा कि आखिर इतनी उम्र में इस जबरदस्त फिटनेस का राज क्या है.

Jun 22,2022, 0:44 AM IST

healthy life

व्यायाम और अच्छी डाइट के बाद बिगड़ रही है सेहत? जानें कहां है दिक्कत और क्या है उपाय

Healthy Life: कोरोना काल के बाद लोग शरीर और स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूक हुए हैं. लोग फिट रहने के लिए व्यायाम करते हैं और हैल्थी डाइट लेते हैं, लेकिन इसके बावजूद कई बार सेहत बिगड़ने से नहीं रोक पाते. इसके पीछे की वजह है- बदलता लाइफस्टाइल

Jun 21,2022, 17:28 PM IST

Yoga

Benefits of Yoga: क्या इसे खाली पेट करना चाहिए? जाने योग से जुड़ी खास बातें...

बहुत से लोग फिट, सक्रिय और चुस्त रहने के लिए योग की ओर रुख कर रहे हैं. लचीलापन बॉडी में सुधार के साथ-साथ तनाव को कम करने के लिए योग करना बेहद जरूरी हैं.

May 22,2022, 19:35 PM IST

AC ସାମ୍ନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଥିଲେ ହୋଇପାରନ୍ତି ଭୟଙ୍କର ରୋଗର ଶିକାର

ଏକଥା ମଧ୍ୟ ଜାଣି ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଏହି ଥଣ୍ଡା ପବନ ଶରୀରକୁ ଶୀତଳ କରିବା ସହ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଇଥାଏ ।

May 4,2022, 23:15 PM IST

Zee Hindustan

सिर दर्द को चंद मिनटों में करें दूर, अपनाएं ये होम टिप्स

सिरदर्द जब भी होता है आप परेशान हो जाते हैं, लोग सिरदर्द होने पर तरह-तरह के तरीके बताते हैं. लेकिन हम यहां बात कर रहे सिरदर्द के लिए घरेलू नुस्खों की. ऐसे असरदार नुस्खे जो न सिर्फ आपको सिरदर्द में आराम देंगे बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

Apr 16,2022, 19:45 PM IST

weight loss

Weight Loss Tips: सिर्फ पानी से हो सकता है आपका वजन कम, बस इस तरीके से पीएं पानी

Weight Loss Tips: आमतौर पर भोजन से पहले पानी पीने से भूख कम लगती है. कई प्रतिभागियों पर किए गए रिसर्च में पाया गया कि खाना खाने से पहले अधिक पानी पीने वालों का 44 प्रतिशत अधिक वजन कम हुआ. जबकि भोजन के तुरंत बाद पानी पीने वालों का वजन बढ़ गया.

Apr 3,2022, 10:29 AM IST

super food

ସକାଳର ସୁପରଫୁଡ: ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ, ଫିଟ୍ ରୁହନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ ଜଳଖିଆ ଖାଇଥାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନକ୍ରିୟା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ସକାଳରେ ଖାଲି ପେଟରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀ ,ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସ୍ତରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।

Apr 1,2022, 15:26 PM IST

weight loss

हर दिन पिएं इस खुशबूदार मसाले का पानी, कुछ ही दिनों में कम हो जाएगा वजन

Fennel Seeds Water: सौंफ का इस्तेमाल भारत के तकरीबन हर घर में होता है, इसकी खुशबू हम सभी को अपनी तरफ आकर्षित करती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाकर वजन कम किया जा सकता है.

Mar 22,2022, 6:58 AM IST

Hair care

କେଶ ସମସ୍ୟାର ରାମବାଣ! ରୂପି ଟେନସନ୍ ଦୂର କରିବ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଭାରତର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ କେଶ ଝଡିବା ଆଉ ରୂପି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ବିଶେଷକରି ମୁଣ୍ଡର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଓ କେଶର ମୂଳ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

Mar 21,2022, 12:28 PM IST

health

गलती से भी फल खाने के बाद ना पिएं पानी, हो सकता है ऐसा बुरा अंजाम

आप सभी ने बड़े-बूढ़ों को अकसर कहते हुए सुना होगा कि फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. लेकिन क्या आपको इसके पीछे की वजह पता है? हम आपको बताते हैं कि ऐसा करने से आपके स्वास्थ्य पर क्या-क्या असर पड़ सकता है.

Mar 14,2022, 17:41 PM IST

long life

जानिए लंबी उम्र का राज, जो लंबे समय से एक चर्चा का विषय बना रहा

विश्व में Japan के लोगों की उम्र सबसे अधिक होती है, क्यों होती है इनकी उम्र सबसे अधिक ? ऐसा क्या करते है, जानिए पूरी Report में

Jan 31,2022, 12:16 PM IST

health

Winter Diet में शामिल करें ये खास सब्जियां, पेट और सेहत दोनों रहेंगे सलामत

Winter Diet: बाजार में कुछ सब्जियां आई हैं जो सिर्फ सर्दियों में दिखती हैं. इन्हें खाने से हमारी सेहत बहुत हद तक ठीक रहती है.

Jan 19,2022, 12:42 PM IST

healthy life

ਤੰਦੁਰਸਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿੱਖੋਂ, ਪਿੰਡਾਂ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਵਲ੍ਹ

ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਬਲਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਕਿ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੱਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਦਾਹਰਣ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੀ ਕਿਸਾਨ ਤੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੀ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸ

Jan 17,2022, 17:54 PM IST

vastu tips

वास्तु के अनुसार आपकी ये आदतें हो सकती हैं बीमारियों की वजह, आज ही बदल डालें

वास्तुशास्त्र के अनुसार ऐसी कई आदतें हैं जो आपको तुरंत बदल देनी चाहिए. ये आदतें बीमारियों की वजह बन सकती है और आपको नुकसान उठाना पड़ सकता है.

Sep 29,2021, 16:32 PM IST

healthy life

जीना चाहते हैं लंबी और स्वस्थ जिंदगी? रोजाना सुबह करें ये काम, मिलेगा जबरदस्त फायदा

ऐसे लोगों में नींद की गुणवत्ता भी अच्छी पाई गई और उनका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर हुआ.

May 23,2021, 0:36 AM IST

entertainment

Entertainment News Live Updates: 'बाहुबली' के 'भल्लालदेव' बन चुके हैं पापा? राणा दग्गुबुगाती ने दिया ये रिएक्शन; जानें लेटेस्ट अपडेट्स

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