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altCamel Pose Ushtrasana: कमर-पीठ में है दर्द तो ऊंट की तरह करें व्यायाम, जानिए तरीका
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डेस्क जॉब के चलते कमर, पीठ में दर्द से हैं परेशान, ये योग मुद्राएं दिलाएंगी आराम

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