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Health benefits of intermittent fasting

prime minister rishi sunak

ब्रिटिश प्राइम मिनिस्टर ऋषि सुनक नहीं खाते 36 घंटे खाना, ये हेल्थ बेनिफिट्स हैं वजह

Benefits Of Fasting: हाल ही में ब्रिटिश प्राइम मिनिस्टर ऋषि सुनक ने मीडिया को बताया कि वह 36 घंटे उपवास करके अपने लाइफ स्टाइल को बैलेंस रखते हैं. यह 5:2 का इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट है जिसे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.

Mar 14,2024, 9:43 AM IST

Fasting benefits for immune system

इस तरह करेंगे उपवास, तो बीमारियां भागेंगी कोसों दूर

उपवास जब सही गाइडलाइंस के साथ किया जाता है, तो वास्तव में हमारे शरीर को रिजूवनेट और हमारी इम्यूनिटी को बढ़ा सकता है, जिससे हमारे शरीर में जन्मजात मौजूद बिमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है. यह लेख उपवास, प्रतिरक्षा और स्टेम सेल की मरम्मत, इन तीनों के बीच के गहरे रिश्ते को दिखाता है,पढ़िए.

Jan 16,2024, 18:02 PM IST

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