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Moong Benefits

डाइट में शामिल करें अंकुरित मूंग, रोज खाने से मिलेंगे ये बड़े फायदे

Sprouted Moong Benefits: मूंग में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. ये दाल बनाकर तो सभी खाते हैं. अंकुरित मूंग खाना भी बहुत गुणकारी है. प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और कई मिनरल्स से भरपूर अंकुरित मूंग खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इसमें विटामिन ए, बी और ई भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. मूंग में आयरन, कॉपर, फॉस्‍फोरस, पोटैश‍ियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं. मूंग रोज के नाश्ते में अगर अंकुरित मूंग खाई जाए तो कई गंभीर परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है.

Dec 18,2022, 11:15 AM IST

Healthy Diet: ये 5 सस्ती चीजें है सेहत का खजाना, शरीर में बढ़ाती हैं ताकत और खून

Healthy Diet 5 cheap nutritious food: कई बार लोग सेहत में सुधार के लिए महंगी डाइट के कारण अच्छी चीजें नहीं खा पाते हैं. ऐसे में हम आज उन पांच चीजों के बारे में बताएंगे, जो सस्ती होने के साथ सेहत के लिए खजाना है. इनके नियमित सेवन से शरीर में ताकर और खून बढ़ता है.

Sep 20,2022, 19:06 PM IST

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