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Morning Walk Mistakes

Morning Walk Mistakes

वॉकिंग वॉक करते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां, शरीर को हो सकते हैं कई नुकसान

अपने आपको हमेशा फिट रखने के लिए सुबह के समय सैर करना बेहद ही ज्यादा जरूरी रहते हैं. वॉकिंग वॉक करने से सालों की बीमारियों को भी आसानी से ठीक किया जाता है. रोजाना वॉक करने से आपके शरीर में कभी भी बीमारियों का घेरा नहीं रहता है. काफी लोग जो अपने वजन से परेशान रहते हैं. उनके ये जरूर करनी चाहिए लेकिन आपको बता दें वॉकिंग वॉक करने का भी एक तरीका होता है. आज आपको बताते हैं वॉक करते समय कौन सी गलतियों को नहीं करना चाहिए, जिससे सेहत पर गलत असर पड़े.

Feb 12,2024, 7:01 AM IST

Morning Walk के वक्त मोबाइल चलाना छोड़ें, वरना इन परेशानियों से बचना होगा मुश्किल

Morning Walk Mistakes: अगर आप मॉर्निंग वॉक का मन बनाएं और इसे नियमित तौर पर करना चाहें, तो एक बात का ध्यान रखें कि इस दौरान कभी भी मोबाइल फोन का यूज न करें, क्योंकि ये नुसानदेह साबित हो सकता है.

Jan 6,2024, 6:25 AM IST

Morning Walk पर जाने से पहले भूलकर भी न करें ये 5 काम, फायदे की जगह होगा नुकसान

अपने आपको फिट रखने के लिए कई लोग रोजाना मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं. वॉक को सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होती है आपको भी रोजाना जाना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते हैं मॉर्निंग वॉक से पहले आपकी कुछ गलतियों की वजह से सब कुछ खराब हो सकता है.

Dec 25,2023, 9:19 AM IST

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