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Hindi Newsyoga for better sleep

Yoga for better sleep

yoga for better sleep

क्या आप लेते हैं सही नींद? कम या कच्ची नींद से हैं परेशान तो आज से ही करें ये उपाय

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम काम का तनाव, उलझनें और देर रात तक गैजेट्स पर लगे होने के कारण हम सभी की नींद में कमी आ रही है. जिसके चलते अनिद्रा की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है. अनिद्रा का उपचार नींद की गोलियां नहीं योग और प्राणायाम से होगा.

Jul 17,2023, 18:03 PM IST

Yoga Tips:बेहतर नींद के लिए करें ये आसन फेस दिखेगा सेलेब्रिटी जैसा खिला-खिला

Yoga Tips: आपने अक्सर देखा होगा की बॉलीवुड सेलेब्रिटी करीना कपूर, अनुष्का शर्मा, आलिया भट्ट आदि की स्किन को देख होगा. क्या आप भी चाहती है उनके जैसी ग्लोइंग स्किन तो आप बस लेनी है भरपूर नींद.

Jan 5,2023, 13:34 PM IST

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