Wellness News

घर पर मौजूद इस 1 चीज से साफ हो जाएंगे काले पड़े घुटने, बस ऐसे आजमाकर देखें

Skin Care Tips: आज हम आपके लिए ऑरेंज पील Knee स्क्रब लेकर आए हैं. संतरे का छिलके में विटामिन सी मौजूद होता है जोकि स्किन टैनिंग को हटाकर रंगत में सुधार करता है.

Apr 1,2023, 15:37 PM IST

Talcum Powder

गर्मियों में टेलकम पाउडर लगाना खतरे से खाली नहीं, स्किन को हो सकते हैं ये नुकसान!

Side Effects Of Using Talcum Powder: गर्मियां आते ही लोग अपनी दिनचर्या में कई तरह के बदलाव करने लगते हैं. इस मौसम में ज्यादार लोग पसीने से बचने के लिए टेलकम पाउडर का इस्तेमाल करने लगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है.

Apr 1,2023, 15:26 PM IST

lifestyle

स्किन को बनाना चाहते हैं अधिक ब्राइटनिंग, तो एलोवेरा का इस तरह से करें इस्तेमाल

Skin Care Tips: आज हम आपके लिए एलोवेरा की मदद से स्किन ब्राइटनिंग सॉल्यूशन लेकर आए हैं. इसके इस्तेमाल से आपकी स्किन की डीप सफाई होती है जिससे आपकी टैनिंग रिमूव होती है जिससे आपकी स्किन लाइटन और ब्राइटन नजर आने लगती है.

Apr 1,2023, 14:22 PM IST

skin care tips

पफी आईज ने छीन लिया है चेहरे का निखार? घर पर 2 चीजों से बनाएं पफी आईज सॉल्यूशन

Skin Care Tips: आज हम आपकी आंखों की पफीनेस को कम करने के लिए पफी आईज सॉल्यूशन लेकर आए हैं. पफी आईज सॉल्यूशन को विटामिन ई और पानी की मदद से तैयार किया जाता है.

Apr 1,2023, 13:52 PM IST

Summer Skin Care Tips

घर पर बनाएं कैमोमाइल लोशन, स्किन बनेगी सॉफ्ट और स्मूद, दूर होंगी कई और समस्याएं

Skin Care Tips: आज हम आपके लिए घर पर कैमोमेइल लोशन बनाने की विधि लेकर आए हैं. कैमोमेइल में बहुत ही शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जोकि स्किन इश्यूज जैसे ब्रेकआउट्स आदि के लिए फायदेमंद है.

Apr 1,2023, 13:04 PM IST

Summer Skin Care Tips

घर पर खीरे की मदद से बनाएं फेस क्लीनअप, चेहरे से निकल जाएगी पूरी गंदगी

Skin Care Tips: आज हम आपके लिए खीरा फेस क्लीनअप बनाने की विधि लेकर आए हैं. खीरा फेस क्लीनअप आपके फेस के पोर्सिस को डीप क्लीन करने में मदद करता है. इसके अलावा आपकी स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखता है जिससे आप रूखी त्वचा से बचे रहते हैं.

Apr 1,2023, 12:22 PM IST

health tips

पानी की कमी होने पर बॉडी देती है ये संकेत, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

Dehydration: पानी बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है. बिना पानी के लाइफ नहीं जी जा सकती है. हम यहां आपको बताएंगे कि डिहाइड्रेशन होने पर शरीर आपको क्या संकेत देता है?

Mar 31,2023, 19:24 PM IST

Blackheads

चेहरे पर दिखने लगे हैं काले-काले धब्बे, तो इन 4 घरेलू तरीकों से पाएं छुटकारा

How To Remove Blackheads From Face: आजकल ज्यादातर लोग चेहरे की स्किन से जुड़ी कई परेशानियों से परेशान रहते हैं. इनमें से एक है ब्लैकहेड्स भी है. आइये जानें इनसे छुटकारा पाने के उपाय...

Mar 31,2023, 15:36 PM IST

vitamin

क्या आपके भी हाथ-पैर की उंगलियों में चढ़ती है झुनझुनी? जानें क्या है इसकी बड़ी वजह

Problem Of Tingling In Fingers: हाथ और पैरों की उंगलियों में झुनझुनी होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खाने में पोषक तत्वों की कमी, नसों और हड्डियों के रोग, और बीमारियों से संबंधित अन्य फैक्टर्स.

Mar 31,2023, 15:22 PM IST

health tips

थायराइड के मरीज डाइट में जरूर शामिल करें ये बीज, बिना दवाई के ठीक होगी दिक्कत

Thyroid Level: थायराइड आजकल एक आम बीमारी होती जा रही है. लेकिन जिन लोगों को थायराइज की दिक्कत है उन लोगों को अपने खान-पान पर जरूर ध्यान देना चाहिए. हम यहां आपको बताएंगे कि थायराइड से पीड़ित लोगों को किन बीज को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए?

Mar 31,2023, 13:50 PM IST

Stretching

अपने डेली रूटीन में Stretching को शामिल करना क्यों है जरूरी? जानें इसके फायदे

Stretching Benefits: स्ट्रेचिंग भी एक तरह की एक्सरसाइज है, जो हेल्दी लाइफस्टाइल का अनिवार्य हिस्सा हैं. वे हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं.

Mar 31,2023, 7:19 AM IST

weight loss

नाश्ते में इन चीजों को करें शामिल, एक हफ्ते में तेजी से कम होगा वजन

Breakfast: आजकल लोग ज्यादातर अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं. अगर आप सच में अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है .बल्कि अनपी डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है.

Mar 30,2023, 22:02 PM IST

sesame oil

तिल के तेल में बनाएं खाना, डायबिटीज समेत इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

Sesame Oil Benefits In Hindi: कुकिंग ऑयल में बहुत कम लोग तेल का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इसके फायदे जानकर आप इसको खाना आज ही खाना शुरु कर देंगे.हम यहां आपको बताएंगे कि तिल के तेल का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या-क्या फायदा मिलता है.

Mar 30,2023, 21:20 PM IST

Mango Juice

गर्मी के मौसम में आम का जूस पीने से cholesterol रहता है कंट्रोल

Benefits Of Mango: आम का मौसम आने वाला है. आम ज्यादातर सभी का पसंदीदा होता है. ऐसे में अगर आप गर्मी के मौसम में आम का जूस पीते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आम का जूस पीने के क्या फायदे होते हैं?

Mar 30,2023, 20:42 PM IST

health tips

एक्सरसाइज के बाद मांसपेशियों में होता है दर्द? इन तरीकों से मिलेगी राहत

Sore Muscles After Workout: आजकल ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करते हैं. कई लोगों को लगातार एक्सरसाइज करने से मांसपेशियों में दर्द और जकड़न की शिकायत होने लगती है. हम यहां आपको बताएंगे कि मसल्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

Mar 30,2023, 19:56 PM IST

skin care tips

गर्मियों के मौसम में फेस पर लगाएं ये चीजें, चेहरे पर आएगा निखार

Face Care: गर्मियों का मौसम चल रहा है. इस मौसम में ज्यादातर लोग स्किन से जुड़ी दिक्कतों से परेशान रहते हैं.ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आप कुछ चीजों को लगाकर अपनी स्किन हेल्दी और खूबसूरत बना सकते है.

Mar 30,2023, 18:24 PM IST

hair care tips

गर्मियों में धूप की वजह से खराब हो गए हैं हेयर? इन तरीकों से खूबसूरत बनेंगे बाल

Damaged Hair: गर्मियों का मौसम चल रहा है. वहीं इस मौसम में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ तरीकों को अपनाकर आप धूप से खराब हुए बालों को खूबसूरत बना सकते हैं.

Mar 30,2023, 17:27 PM IST

health tips

महिलाएं जरूर खाएं रोजाना मखाना, नहीं जानती होंगी इसके फायदे

मखाना खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है जिसकी वजह से यह आपकी बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. वहीं मखाने में कैलोरी बहुत कम होती है. जिसकी वजह से इस्का सेवन करना महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है.

Mar 30,2023, 16:25 PM IST

health tips

गर्मियों के मौसम में शरीर में हो गई है डिहाइड्रेशन? इस तरह से पानी की कमी होगी दूर

Dehydration: पानी हमारी बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है. वहीं पानी के बिना हमारी बॉडी काम नहीं कर सकती है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?

Mar 30,2023, 14:47 PM IST

face packs

मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें ये घरेलू फेस पैक, आएगा जबरदस्त निखार

Face Packs For Glow And Pimples: आपके किचन में मौजूद कुछ सामग्री को मिलाकर फेस पैक तैयार किया जा सकता है, जिसका उपयोग मुंहासों को दूर करने के लिया किया जा सकता है.

Mar 30,2023, 10:39 AM IST

Teeth

ठंडा और गर्म खाने पर दांतो में होती है झनझनाहट? तो इन फूड आइटम्स से बना लें दूरी

How To Maintain Good Teeth: कैविटी और दांतों में होने वाली सड़न 6 से 19 साल के बीच काफी आम है, जिससे दांतों पर बैक्टीरिया जमने लगते हैं. आइए जानते हैं कि दांतों की अच्छी सेहत के लिए किन-किन चीजों से दूर रहना चाहिए.

Mar 30,2023, 9:32 AM IST

diabetes control

Diabetes के मरीज रात में सोने से पहले फॉलो करें 4 स्टेप्स, कंट्रोल में रहेगा शुगर

Tips to control diabetes: यदि आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण से बाहर हो रहा है और आप डायबिटीज से जुड़े सबसे खराब लक्षणों से पीड़ित हैं तो रात को सोने से ठीक पहले कुछ आसान स्टेप्स का पालन करें.

Mar 30,2023, 9:10 AM IST

foods to avoid

Foods to avoid: गर्मियों में भूलकर भी बच्चों को ना खिलाएं ये फूड, पड़ सकते हैं बीमार

Foods to avoid: गर्मियों के मौसम में बड़ों से ज्यादा छोटे बच्चों के खानपान का ख्याल रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि जरा सी लापरवाही आपके बच्चे को बीमारी कर सकती है.

Mar 30,2023, 7:24 AM IST

Summer Fatigue

गर्मियों में बॉडी में रहता है हमेशा आलस, डाइट में करें ये बड़े बदलाव

How avoid laziness: गर्मियों के मौसम में लोग सुस्ती और आलस की वजह से परेशान रहते हैं.इसकी वजह से बॉडी में हमेशा थकान रहती है. ऐसे में अगर आप भी गर्मियों के मौसम में आलस से परेशान रहते हैं तो आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए.

Mar 29,2023, 20:30 PM IST

amla murabba

खाली पेट खाएं आंवले का मुरब्बा, सेहत को मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे

आंवला सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. लेकिन आंवले के मुरब्बे को अगर खाली पेट खाया जाए तो यह सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. आंवले का मुरब्बा स्वाद में काफी अच्छा होता है जिसे घर के बच्चों से लेकर बुजुर्गों के आसानी से दिया जा सकता है.

Mar 29,2023, 19:55 PM IST

Diabetes

ये संकेत बताते हैं कि आपको होने वाली है ये बड़ी बीमारी, हो जाएं सतर्क

Diabetes Symptoms In Hindi: डायबिटीज आज के समय बहुत ही तेजी से फैलनी वाली बीमारी है. डायबिटीज होने से पहले आपका शरीर कुछ संकेत देता है जिसे भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

Mar 29,2023, 19:23 PM IST

Weight Loss Tips

गर्मियों में बढ़ते वजन से हैं परेशान? अपनाएं ये टिप्स, 7 दिन में दिखेगा असर

Weight Loss Diet: गर्मियों आते ही लोगों को अपने वजन को कम करने की याद आ जाती है. वहीं क्या आपको पता है कि वजन कम करने के लिए बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है. हम यहां आपको बताएंगे कि गर्मियों में वजन कैसे कम कर सकते हैं.

Mar 29,2023, 18:35 PM IST

Damaged Teeth

इन संकेतों को न करें नजरअंदाज, हो सकती है दातों से जुड़ी दिक्कत

Teeth Healthy: ज्यादातर लोग दांतों की छोटी-मोटी परेशानियों को नजरअंदाज भी कर देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. ऐसे हम यहां आपको बताएंगे कि दांत खराब होने पर क्या संकेत नजर आते हैं?

Mar 29,2023, 17:46 PM IST

hair care tips

पुरुष White Hair की समस्या से हैं परेशान? लगाएं ये होममेड हेयर ऑयल, काले होंगे बाल

Homemade Oil : आजकल ज्यादातर पुरुष इस समस्या से परेशान रहते हैं ऐसे में आप होममेड हेयर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं.चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पुरुषों को कौन सा तेल लगाना चाहिए?

Mar 29,2023, 16:35 PM IST

coconut water

नारियल पानी रोजाना पीने से वजन होता है कम,शरीर को मिलते हैं ये लाभ

Coconut Water: बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए हरी सब्जियां, फल और जूस का सेवन करना चाहिए. लेकिन अगर आप नारियल पानी का सेवन गर्मी को मौसम में करते हैं तो आपको कई फायदे मिलते हैं.

Mar 29,2023, 15:33 PM IST

face Tips

क्या आप भी साबुन से धुलते हैं अपना चेहरा? जरा संभलकर स्किन को हो जाएंगी ये दिक्कतें!

Side Effects of Soap On Face: हम में से ज्यादातर लोग डेली नहाते समय बॉडी के साथ-साथ चेहरे पर भी साबुन का इस्तेमाल करते हैं. कुछ स्किन एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर आप रोजाना ऐसा करते हैं, स्किन को कई तरह के नुकसान हो सकते है.

Mar 29,2023, 15:05 PM IST

Vegetables

डिनर में खाएं ये सब्जी, बॉडी रहेगी हमेशा फिट और हेल्दी

अपनी बॉडी फिट रखना बहुत जरूरी है.ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप अपनी बॉडी को फिट रखते हैं तो बीमारियां आपसे कोसों दूर रहती है. वहीं आजकल लोग अपने आपको फिट रखने के लिए क्या-क्या नहीं करते . ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है.

Mar 29,2023, 14:52 PM IST

skin care tips

गर्मियों में इस तरह से करें चेहरे की देखभाल, चमक उठेगा फेस

Summer Skin Care: गर्मियों का मौसम चल रहा है. इस मौसम में धूप और मिट्टी स्किन को बहुत नुकसान पहुंचाती है. गर्मी के मौसम में स्किन हेल्दी और खूबसूर बनाने के लिए स्किन केयर करना बहुत जरूरी होता है.

Mar 29,2023, 12:50 PM IST

skin care

काले होने के डर से धूप में नहीं निकलते? जानें स्किन के लिए क्यों जरूरी है सनलाइट

Health Tips In Summers: अब तक आप सिर्फ ये जानते होंगे कि धूप से शरीर को विटामिन डी मिलता है. सिर्फ इतने के लिए ही नहीं, सूरज की रोशनी और भी कई तरीकों से आपके लिए फायदेमंद है.

Mar 29,2023, 12:46 PM IST

Gourd Juice

वजन कम करने के लिए सुबह खाली पेट पिएं करेले का जूस, बॉडी को मिलेंगे कई लाभ

Bitter Gourd Juice: करेला बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. वहीं करेले के जूस का सेवन अगर सुबह खाली पेट किया जाए तो इसके कई लाभ बॉडी को मिलते हैं.

Mar 28,2023, 17:40 PM IST

raw papaya

महिलाएं जरूर खाएं कच्चा पपीता, Urine Infection समेत ये दिक्कतें होंगी दूर

Raw Papaya For Women: पपीता खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. महिलाओं के लिए कच्चे पपीते का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि महिलाओं के लिए कच्चे पपीते के क्या फायदे होते हैं?

Mar 28,2023, 17:14 PM IST

skin care tips

गर्मियों के मौसम में जरूर खाएं तरबूज स्किन को मिलेंगे चौंकाने वाले लाभ

Benefits Of Watermelon: गर्मियों का मौसम चल रहा है. वहीं इस मौसम में लोगों को तरबूज खाना पसंद होता है. हम यहां आपको बताएंगे कि तरबूज खाने के क्या लाभ मिलते हैं?

Mar 28,2023, 16:46 PM IST

health tips

लोहे की कढ़ाई में भूलकर भी न बनाकर खाएं ये चीज, बिगड़ सकती है सेहत

वैसे तो लोहे की कढ़ाई में खाना बनाकर खाना अच्छा माना जाता है.

Mar 28,2023, 16:08 PM IST

इन आदतों को आज ही सुधारें, नहीं तो उम्र से पहले बूढ़ा हो जाएगा दिमाग

शरीर सही तरीके काम करने के लिए दिमाग का हेल्दी रहना बहुत जरूरी होता है.

Mar 28,2023, 13:52 PM IST

black salt

कंट्रोल में रखने के लिए करें काले नमक को डाइट में शामिल, ये समस्याएं भी होंगी दूर

Black salt : काला नमक बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होता है. काला नमक खाने से डायबिटीज की समस्या दूर होती है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि काला नमक खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं?

Mar 28,2023, 13:26 PM IST

Hair Color

Hair Color: बालों को कलर करने के लिए डाई नहीं, ट्राई करें मेहंदी का सीक्रट तरीका

Hair Color And Mehndi Home Remedies: आजकल हर चौथा इंसान बाल सफेद होने से जुड़ी समस्या से परेशान है. आज हम आपको इस समस्या से निपटने के लिए मेहंदी से जुड़े 3 सरल उपाय बताने जा रहे हैं. जिन्हें अपनाने से आपके बाल फिर से काले हो जाएंगे.

Mar 28,2023, 13:20 PM IST

skin care tips

चेहरे पर लगाएं ये फेस पैक, एक हफ्ते में चेहरे दाग-धब्बे होंगे दूर

Green Tea Face Pack Benefits: चेहरे के दाब-धब्बे से छुटकारा पाने के लिए ग्रीन टी आपकी मदद कर सकती है. जी हां ग्रीन टी का फेस पैक लगाने से दाग-धब्बे की समस्या दूर होती है.इतना ही नहीं यह सनबर्न की समस्या दूर करने का काम भी काम करती है.

Mar 28,2023, 11:05 AM IST

health tips

इन फलों को खाने के बाद भूलकर भी न पिएं पानी, लगाने पड़ सकते हैं अस्पताल के चक्कर

Eating Fruits: ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद पानी पीते हैं. लेकिन क्या यह आपको पता है कि ऐसा करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. जी हां कुछ ऐसे फल होते हैं जिनको खाने के बाद भूलकर भी पानी नहीं पीना चाहिए.

Mar 27,2023, 21:49 PM IST

vitamin c rich foods

गर्मी के मौसम में इन चीजों का करें सेवन, बॉडी में नहीं होगी विटामिन सी की कमी

Vitamin C Deficiency: गर्मी का मौसम आते ही बॉडी में ताजगी के लिए नींबू का सेवन करते हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि विटामिन सी की कमी दूर करने के लिए आप किन चीजों का सेवन कर सकत हैं?

Mar 27,2023, 18:18 PM IST

blood pressure

इन चीजों का रोजाना करें सेवन, हाई ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल

High Blood Pressure: बिजी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से कम उम्र में ही लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार होने लगते हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि आपको ब्लड प्रेशर को कंट्रोट करने के लिए आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए?

Mar 27,2023, 17:24 PM IST

health tips

टीवी देखते हुए खाएं ये चीजें, बॉडी रहेगी हमेशा फिट

Healthy Snacks: आजकल ज्यादातर लोग चिप्स, बिस्किट और पिज्जा जैसी चीजें टीवी देखकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ चीजें आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि टीवी देखते हुए किन चीजों का सेवन करना चाहिए.

Mar 27,2023, 16:20 PM IST

green cardamom

हरी इलायची खाने से ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल, बॉडी को मिलते हैं ये लाभ

Green Cardamom Benefits IN Hindi: वैसे तो इलायची का ना मसालों की लिस्ट में शामिल होता है. यह कई गंभीर बीमारियों को आसानी से दूर कर देती है.चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि हरी इलायची को खाना खाने के क्या लाभ होते हैं?

Mar 27,2023, 15:23 PM IST

Hemoglobin

हीमोग्लोबिन की कमी से हैं परेशान, इन तरीकों से बॉडी की नस-नस में आ जाएगी जान

Hemoglobin Count: बॉडी में खून सहीं लेवल पर रहना बहुत जरूरी है. इसलिए हीमोग्लोबिन को सही मात्रा में रखना जरूरी है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?

Mar 27,2023, 14:04 PM IST

heart attack

Healthy Attack: इन चीजों से बना लें मीलों की दूरी, कम हो जाएगा हार्ट अटैक का रिस्क

Heart Attack: अगर आप चाहते कि जिंदगी के किसी भी मोड़ पर आपका सामना दिल की बीमारियों से न हो तो आज ही अपनी आदतों को बदल डालें, वरना नुकसान से बचना मुश्किल है.

Mar 27,2023, 13:01 PM IST

healthy life

Happy And Long Life: लंबी और खुशहाल जिंदगी जीना चाहते हैं, तो फौरन अपना लें ये आदतें

Happy And Long Life Living Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है. लंबा और स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए हमें अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव करने होंगे. जानें उनके बारे में...

Mar 26,2023, 23:23 PM IST

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Pakistan News: ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਹਿੰਦੂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਹੱਤਿਆ

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