माइकल जैक्‍शन की राह पर लड़की, 150 साल जीने के लिए घर में बनाया ऑक्‍सीजन चैंबर और मेडिकल क्‍लीनिक

How to live to 150 years : लॉस एंजेलिस में रहने वाली एक लड़की डेढ़ सौ साल की उम्र तक जीने का सपना देख रही है. मशहूर पॉप स्‍टार माइकल जैक्‍शन की तरह इसने लंबी उम्र पाने के लिए कई कठिन काम कर रही है.

How to live longer life: आमतौर पर लोग औसतन 70 से 80 साल तक जीते हैं. 100 साल से ज्‍यादा उम्र तक जीने वाले लोग विरले ही मिलते हैं. लेकिन कई लोग लंबा जीने की ख्‍वाहिश रखते हैं और इसके लिए अच्‍छी लाइफस्‍टाइल, खान-पाने से लेकर मेडिकल प्रोसीजर तक अपनाते हैं. लॉस एंजेलिस की 34 वर्षीय महिला खुद को 150 वर्षों तक जिंदा रखने के मिशन पर जुटी है. इसके लिए वो कई ऐसे काम कर रही है, जो सामान्‍य व्‍यक्ति के लिए तो लगभग नामुमकिन हैं. हालांकि इनमें से कुछ तरीके ऐसे हैं जो पॉप स्‍टार माइकल जैक्‍शन ने भी अपनाए थे, लेकिन वे हार गए और 50 साल की उम्र में ही दुनिया को अलविदा कह गए.

10 साल कम कर ली जैविक उम्र

लॉस एंजेलिस की 34 वर्षीय कायला बार्न्स-लेंट्ज का दावा है कि वे अपनी लाइफ एक्‍सटेंशन टेक्‍नीक के जरिए अभी ही अपनी जैविक उम्र 10 साल कम कर चुकी हैं. इसके लिए उन्‍होंने सख्‍त रूटीन फॉलो किया. साथ ही नियमित तौर पर ढेर सारे टेस्‍ट कराती रहती हैं ताकि वे किसी भी बीमारी को पहले ही रोक सकें.

घर में बना रखा है ऑक्‍सीजन चेंबर

कायला कहती हैं कि मैं हर महीने ढेर सारे टेस्‍ट कराती हूं और डेटा व डायग्नोस्टिक्स पर ध्यान देती हूं. साथ ही हर 3 महीने में सैकड़ों बायोमार्कर्स की जांच कराती हैं, जिसमें शरीर के हर अंग की स्थिति, पोषण स्तर, आंत का स्वास्थ्य और माइक्रोप्लास्टिक्स जैसे विषैले तत्वों का स्तर शामिल है. उनकी चिकित्सा प्रक्रियाओं में EBOO, प्लास्माफोरेसिस, पेप्टाइड थेरेपी, स्टेम सेल ट्रीटमेंट, IV थेरेपी, ओजोन सॉना और रापामाइसिन दवा जैसे उपाय शामिल हैं. इसके अलावा उनके घर पर भी एक मेडिकल क्लिनिक है, जिसमें हाइपरबैरिक ऑक्सीजन चैंबर और अन्य आधुनिक उपकरण शामिल हैं.

नींद की क्‍वालिटी भी करती हैं ट्रैक

कायला रात को साढ़े 8 बजे सो जाती हैं और सुबह साढ़े 5 बजे जाग जाती हैं. इसके बाद एक्‍सरसाइज, ब्‍यूटी ट्रीटमेंट, हेल्‍थ चैकअप, सही डाइट लेने जैसी कई एक्टिविटीज में अपना दिन बिताती हैं. ये सब उनके लंबा जीवन जीने की योजना को पूरा करने का अहम हिस्‍सा है. वे डाइट में मेडिटरेनियन फूड लेती हैं, जो जैविक खाद्य पदार्थों पर आधारित है. जिसमें पौधों और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जैसे वाइल्ड-कॉट सैल्मन और मछलियां शामिल हैं. वे रेयरली ही रेड मीट का सेवन करती हैं.

कायला कभी बाहर खाना नहीं खातीं और न ही शराब पीती हैं. ना ही सूर्यास्‍त के बाद कुछ खाती हैं. वे अच्‍छी नींद ले रही हैं या नहीं इसके लिए उनकी नींद की गुणवत्ता को एक Oura रिंग से ट्रैक किया जाता है.

सालों से नहीं किया फैमिली के साथ डिनर

कायला कहती हैं कि पहले तो मेरे परिवार और दोस्तों को यह सब थोड़ा अजीब लगा. जब मेरी मां ने पहली बार मुझे सीजीएम (ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर) पहने देखा तो वह परेशान हो गईं थीं. 150 साल जीने का सपना पूरा करने के लिए मुझे कई हेल्‍थ प्रोटोकॉल फॉलो करने पड़ते हैं, इस कारण मैंने कई साल से अपने परिवार के साथ भोजन भी नहीं किया है.

पति भी हेल्‍थ को लेकर जागरुक

कायला ने जीवनसाथी चुनते समय भी अपनी प्राथमिकता को ध्‍यान में रखा. वह कहती हैं कि उन्‍होंने अपने पति के साथ पहली ही डेट में उनके हेल्‍थ चैकअप पेपर देखे थे. वो भी काफी जागरुक हैं और अब हम अच्‍छी सेहत के लिए साथ में अच्‍छी लाइफस्‍टाइल फॉलो करते हैं, इससे हमारी शादी और भी मजबूत हुई है.