नई दिल्ली: परिसीमन फल को आम भाषा में रामफल के नाम से जाना जाता है. परिसीमन पहाड़ी इलाके में अधिक पाया जाता है. कुछ जगह पर परिसीमन को खुरमाा, तेंदू के नाम से भी जाना जाता है. यह फल टमाटर जैसा दिखता है वहीं कलर संतरी रंग का होता है. जापान, कोरिया और चीन में परिसीमन का बड़े मात्रा में उत्पादन किया जाता है. परिसीमन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
डायबिटीज
परिसीमन यानी रामफल डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. रामफल का सेवन करने से ब्लड शुगर कम हो सकता है. परिसीमन का रोजाना सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. न्यूट्रिशनिस्ट्स के अनुसार डायबिटीज मरीज अपनी हाइट में रामफल को शामिल कर सकते हैं.
स्किन
परिसीमन यानी रामफल में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. कई अध्ययनों से पता चला है कि रामफल में कैंसर विरोधी गुण भी मौजूद . रामफल स्किन और बालों के लिए भी ये फायदेमंद माना जाता है. विटामिन सी चेहरे पर ग्लो लाने में मददगार होता है.
जोड़ों का दर्द
परिसीमन खाना हड्डियों के लिए भी बेहद लाभकारी होता है. इसका सेवन करने से जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है. रामफल में एंटी इंफ्लामेटरी के गुण पाए जाते हैं कि कमजोर जोड़ों को ताकत देते हैं. वहीं इम्युनिटी भी बूस्ट करते हैं.
(Disclaimer: यहां सभी जानकारी सामान्य सूचना देने के उद्देश्य से दी गई हैं. यह चिकित्सा सलाह नहीं है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें और किसी भी स्वास्थ्य संबंधी दिक्कत या सेहत से जुड़ा कोई भी फैसला लेने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें.)
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